安全期怎么算 女性安全期是哪几天

?安全期怎么算 女性安全期是哪几天：
　　很多女性朋友不知道该怎样计算自己的安全期，导致自己没做好避孕措施，意外怀孕了，其实传统的来说月经的前七天和后八天被称为成年人的安全期，不过这种说法也不是全对的，在安全期怀孕的几率还是很大的，因为女性的排卵期也不一样，有的提前有的推迟。

　　安全期的计算方法有日历法，推算法，还有基础体温法，那么，哪种方法最准确最实用呢？以下就有详细的介绍，只有深度了解了安全期的计算方法，才不会发生意外的难题，共同看下吧。

　　日历法

　　如月经周期一直准确，排卵日可能在下次月经来潮前的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2-5天，精子进入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵日前3天和排卵日后5天内性交容易怀孕！除此之外的日期则相对安全。

　　一个月经周期规律的妇女，其排卵的时间基本稳定。在安全期性交，达到避孕的目的，叫做安全期避孕法。这种方法不适合年轻人，因为他们性交的频数不可能相隔一周左右。这种方法对中年人适用。

　　基础体温法

　　基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵日，并在其前3-4天和后5-7天不性交。

　　综上所述，你已经了解了计算安全期的日历法和基础体温法，两种方法都可以准确的计算出你的安全期，女性朋友们，意外怀孕不可忽视，它不仅关乎着你的健康，更决定着一个小生命的生死，所以说，做什么事都要全面考虑好。

　　女性的避孕方式有很多，可以通过时候服用避孕药其他方式来避免怀孕，但是吃药会对女性的身体健康造成一定的影响。很多男性、女性认为最安全的避孕方式是在女性安全期内同房，这样女性既不用吃药，男性也比较舒服。但是很多女性并不会计算安全期。那么，安全期是什么时候？

　　很多女性不懂得安全期怎么计算，也不知道安全期是什么时候，安全期的计算方式有很多，可以通过日历法、推算法、基础体温法等方法计算安全期，这个时候女性受孕几率比较低，掌握安全期，女性就能够有选择性的计划什么时候怀孕。

　　推算方法

　　按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。妇女的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。

　　例如，某妇女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。

　　用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的妇女。对于月经周期不规则的妇女因无法推算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。

　　对于安全期女性如果能够正确掌握，就能够有效避孕，也能够在非安全期内怀孕。一般在女性的月经期前后，但是女性也要注意，虽然女性安全期内受孕率比较低，但是不是绝对的，有可能会避孕失败，因此不能掉以轻心。

　　现如今女人能顶半边天，有的时候男人都心甘情愿的让女人顶着2/3的天。可是人在职场，却是另一番景象。为什么男性总是主角？而身处职场的职业女性却都充当着配角？女性如何在职场上生存呢？

　　第一、处事切勿优柔寡断，感情用事。

　　女人的感情细腻，思维是感性的。这些与生俱来的特质，决定了职业女性在职场处事优柔寡断，对突发事件不能作出快速反应，从而直接影响到工作效率和成果。然而，这些特质更能衬托出男性处事的干练、精明和果断。职场不是一个讲人情，谈施舍的地方，做事不能夹带个人情感，不要因为自己的一时“心太软”而为公司铸成大错。

　　职业女性要想在职场取得成绩，必须付出比男性更多的努力和精力。这就要求职业女性更具男儿气概，尤其是身边优秀的男性的确是值得自己作为榜样好好学习的。从不断学习中提高自己工作效率和处事方式。

　　第二、切勿过分依赖他人的帮助。

　　女人都有这样的感触，会在某些时候能享受男士们照顾和帮助，尤其是漂亮的女人。当你刚进公司，就会被年轻的男同事们包围着，重活累活他们包了，你不会的销售报表他们替你做好了，你不懂的市场规划他们帮你想好了，你操作不了的电脑程序，他们更是以最快的速度帮你安装成功了。办公室的工作和生活突然间，变得安逸而舒适。这时，女人的依赖心理会在不知不觉当中不断滋生，而日后工作的隐患也在同一时刻日趋显现。当工作直接需要你来完成时，而你的表现却让上司怀疑起你的工作能力，到那时等待你的将是被淘汰的命运。

　　工作尽可能亲力亲为。别人帮助，更利于自己更快、更好的熟悉工作流程及掌握工作技能。利用自身的资源，发挥潜能，创造个人价值。摒弃女人特有的依赖心理，增强独立处理能力。

　　第三、职场切忌猜疑、论事非、口无遮拦。

　　女人的通病妒忌、猜疑、背后论事非，身在职场这所有的通病是影响工作业绩和晋升的关键因素。现在竞争激烈地职场中，要求职业女性们豁达开朗、充满热情，善于与人沟通，愿从心底信任和接纳别人，必须抛弃不健康的心理，把“心眼”彻底地“解放”出来。

　　我们应该全身心的投入到你的工作中去，不要让自己的嘴巴在职场“随心所欲”，不要浪费自己宝贵的时间和精力，踏踏实实地做好任何一件事，你的老板和你的同事都有着一双血亮的眼睛，你的付出终会得到回报。

　　第四、居安思危，人无远虑，必有近忧。

　　当女人过了闯劲的年龄之后，都希望有一份稳定的工作，干得好还不如嫁得好的思想深入女人心。在职场多年，目标实现了，职业生涯已经得到了定位。同时也失去了前进的动力，一切都显得平平淡淡，大风大浪的日子已经过去。稳定的工作、稳定的收入、使她们安于现状再也没有过去勇往直前的精神去实现更高、更远目标和抱负。

　　职场竞争残酷和激烈，正是因为职场新人辈出，实力不同凡响。如果让自己一直保持停滞不前的状态，早晚面临被强者吞噬的结局。所以，如今职业女性要高瞻远瞩、有远见，不断对自己充电，让自己不被淘汰，确立全新的职业目标，达到新的高度。

　　什么是微表情分析法，微表情的含义是什么，下面小编就给你们讲讲什么是微表情分析法。

　　人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看，在人们做的不同表情之间，或是某个表情里，脸部会“泄露”出其它的信息。

　　“微表情”最短可持续1/25秒虽然一个下意识的表情可能只持续一瞬间，但这是种烦人的特性，很容易暴露情绪。

　　当面部在做某个表情时，这些持续时间极短的表情会突然一闪而过，而且有时表达相反的情绪。

　　在机场排队的人群中辨认出恐怖分子，是应用察觉“微表情”能力的一个极端的例子。

　　在日常生活中，这种能力也能帮助我们。如果我们错误的理解“微表情”的含义，我们会对交流对象形成错误的判断。

　　这增加了人们之间的隔阂，而不是互相信任。如果理解了“微表情”，我们就能从一闪而过的表情信号里发现有价值的信息。

　　对于整个人类来说，很多表情及其表现的情绪都是很常见的，因此大脑能够搜寻并理解这些面部信息。

　　同样，当情绪有变化时，我们的面部也有种奇特的习性，能做出相应的表情，有时这不需要我们具备知识，或是有意为之。

　　“微表情”一闪而过，通常甚至清醒的作表情的人和观察者都察觉不到。

　　在实验里，只有10%的人察觉到。微表情比起人们有意识做出的表情，“微表情”更能体现人们真实的感受和动机。售货员的笑脸里可能闪过一毫秒轻蔑的嗤笑，停车场里表情严峻向你走来的人可能会突然闪现恐惧的表情。

　　虽然我们会忽略“微表情”，但是我们的大脑依然受其影响，改变我们对别人表情的理解。

　　所以如果某人很自然地表现“高兴”的表情，且其中不含有“微表情”，我们就能断定这人是高兴的。

　　但是如果其间有“嗤笑”的“微表情”闪现，就算你没有刻意去察觉，你会更倾向于认为这张“高兴”的面孔是“狡猾的”或“不可信的”。

　　人类主要拥有至少七种表情：

　　1、高兴。人们高兴时的面部动作包括：嘴角翘起，面颊上抬起皱纹，眼睑收缩，眼睛尾部会形成“鱼尾纹”。

　　2、伤心。面部特征包括眯眼，眉毛收紧，嘴角下拉，下巴抬起或收紧。

　　3、害怕。害怕时，嘴巴和眼睛张开，眉毛上扬，鼻孔张大。

　　4、愤怒。这时眉毛下垂，前额紧皱，眼睑和嘴唇紧张。

　　5、厌恶。厌恶的表情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，眯眼。

　　6、惊讶。惊讶时，下颚下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛张大，眼睑和眉毛微抬。

　　7、轻蔑。轻蔑的著名特征就是嘴角一侧抬起，作讥笑或得意笑状。

　　很多人都认为感冒是着凉冻着了才会引起的疾病，只有冬天才会感冒。其实，夏季也同样会感冒，而且夏天的感冒比冬天还要让我不舒服，因为夏天的天气更容易让人心烦气躁。那么，感冒有没有什么值得注意的呢？今天就让小编来为大家介绍感冒后需要注意的五大饮食禁忌。

　　感冒的时候千万别吃鸡蛋

　　有不少人都认为，发烧感冒的时候吃鸡蛋，不但清淡而且有助于消化，还很有营养， 对病情的恢复有着一些帮助。但是这种做法是十分不科学的，因为发烧感冒的病人吃鸡蛋会使 机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。

　　医师称，鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。进食鸡蛋加剧发烧症状。因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食 鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。

　　也不要吃瘦肉、鱼同样，其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。

　　“微表情”一闪而过，通常甚至清醒的作表情的人和观察者都察觉不到。在实验里，只有10%的人察觉到。比起人们有意识做出的表情，“微表情”更能体现人们真实的感受和动机。虽然人们会忽略“微表情”，但是人的大脑依然受其影响，改变对别人表情的理解。一起来看看32个微表情读心术吧。

　　32个动作教你看懂微表情读心术

　　1、单肩抖动——不自信。

　　2、注视对方眼睛——撒谎中（为了看看自己的把戏是否得逞）。

　　3、中断眼神交流——不代表撒谎（回忆中）。

　　4、回答时生硬的重复问题——典型谎言。

　　5、抬起下巴——十分尴尬。

　　6、揉鼻子——掩饰真相（男人的鼻子里的海绵体在撒谎时容易痒）。

　　7、眼睛向左看——在回忆，向右看——在思考谎话。

　　8、惊讶表情超过一秒——就是假惊讶。

　　9、男人右肩微耸一下——就是在说假话。

　　10、当不能倒着将事情回忆一遍——那么事情肯定是编造的。

　　11、用手抚额头——表示羞愧，表示思考。

　　12、瞳孔放大——恐惧，性欲。

　　13、话语重复声音上扬——撒谎。

　　14、肢体阻抗向后退一步——表示刚说的话不可信。

　　15、抿嘴——经典的模棱两可的动作。

　　16、摸脖子人——撒谎的时候会摸脖子，典型的强迫行为。

　　17、纵火与强奸本质是相同的——都属于宣张自己的力量。

　　18、撒谎的时候没有与之相对应的表情——往往没有任何表情。

　　19、在学校越受欢迎的学生——越会撒谎。

　　20、手一直摩挲，一种自我安慰的姿态——当你不相信自己的在说什么的时候，使自己安心们说谎的时候会摸脖子，这是个经典的动作。

　　21、当真正的凶手看到被害者照片的时候——会表现出恶心、轻蔑甚至是害怕。但绝对不会是吃惊。

　　22、要是有人要将要实施血腥的罪行——就会出现这样的表情：眉毛朝下皱紧，上眼睑扬起，眼周绷紧。

　　23、亮出中指——象征性的还有特定意识的下意识手势，充满敌意。

　　24、鼻孔外翻，嘴唇紧闭——生气。

　　25、下巴扬起，嘴角下垂——自责。

　　26、眉毛向上——拉紧，恐惧。

　　27、当你不相信自己在说什么的时候——就会摩挲自己的双手来使自己安心。

　　28、如果先突然大声说话，然后再用手猛拍桌子——这是对可怕事情反应的手势时间差。如果是真的发火，这两个动作会同时进行。

　　29、提高右边的眉毛——表示你很疑问。

　　30、嘴唇左边向撩起——邪笑。

　　31、按摩额头或是摸耳垂——表示紧张。

　　32、用手放在大腿上——紧张时我们也会不自觉地双手放在大腿上来回摩擦，试图平缓自己的情绪。

　　两个人在一起时间长了，很可能对性爱都提不起兴趣。近日美国《预防》杂志刊文，推荐了8个增添性乐趣的小招数，无需借助器具，只要稍稍打破旧有习惯，就能给性爱增添兴奋感和自发性。

　　1、打开窗户，拉上窗帘。

　　徐徐微风吹拂裸露的肌肤，邻居们可能隐约听到房事时娇羞的呻吟，这些都会使性调动更充分。或者更大胆一些，在车里“卿卿我我”。担心被发现的刺激会激发肾上腺素，为“性战斗”带来兴奋感和急迫感。

　　2、相互蹭头皮。

　　头皮下有大量的神经末梢，这也能解释为何按摩头部感觉很舒服。这种接触能促进催产素的分泌流动，使夫妻双方感觉更紧密。这一举动会为性交前长时间的浪漫前戏铺平道路。

　　3、利用好沙发。

　　丈夫坐在沙发上，妻子面对面地坐在他的大腿上，接吻时妻子可以前后摇摆，性专家表示，这会带来极度性快感，而且动作越疯狂越刺激。

　　4、文火慢炖。

　　有时候，夫妻双方的性爱情绪要慢慢调动，可以尝试用手机发调情短信，比如“告诉你一声，我穿着你喜欢的那件红色内衣”的短信，就会在配偶脑海里出现性感场面。当两人回到家后，要发生什么就不言而喻了。

　　5、冰块刺激。

　　性学专家认为，借助冷冷的冰块可以使性接触更为热烈。可以尝试将冰块滑过对方的嘴唇和大腿内侧。当对方忍不住时，一定不要放弃，因为性爱就是为了寻求快乐，肯定会找到很棒的感觉。

　　6、描述性活动。

　　在性爱时只要说出当下的活动，如“你手正在我的大腿上摩挲，这感觉真棒”，你的伴侣就会知道什么能调动你、你更渴望什么、哪些动作能给你带来快感。而且对性活动进行现场描述可以防止思想流离，确保全神贯注于性活动。

　　7、角色扮演。

　　拥有共同的美好幻想会使夫妻如胶似漆。夫妻双方可以尝试角色扮演，来重现两人都记忆犹新的最热烈美好的银幕时刻。

　　8、利用好润滑剂。