药流过程 哪些人不适合进行药流

?药流过程 哪些人不适合进行药流：
　　一般在怀孕两个月的时候大家都会采取药流，但是并不是所有的人都适合使用药流，一些年龄超过40岁还有一些疾病的人士，只能用手术来进行的，这些大家明白吗？下面我们一起看看到底有哪些人不适合进行药流。

　　1、常说的药物流产是指孕早期（怀孕七周内）采用以米非司酮为主的流产方法。米非司酮为抗孕激素类药物，其主要功能是作用于子宫内膜，导致胚胎组织坏死，并激发前列腺素产生，引起子宫、肠管等平滑肌的强烈收缩，使得新生的胚胎像刚出生的幼苗一样被连根拔掉，并迅速由子宫腔经阴道排出。

　　2、药物流产适应于确诊为早孕49天以内，年龄在40岁以下，对人工流产手术恐惧的孕妇；或经医生检查不宜进行人工流产手术的高危妊娠，如产后、近期做过人工流产、一年内流产两次、子宫畸形、生殖道畸形的孕妇。若有糖尿病、甲状腺疾病、高血压、血液病、心脏病、哮喘、青光眼、过敏体质、带环妊娠、每天吸烟10支以上或嗜酒的孕妇不适宜药物流产。

　　怎样进行药物流产

　　1、到医院妇产科进行全身体检和妇科检查、妊娠试验，对阴道清洁度、滴虫和霉菌、血常规和血型进行实验室化验检查，医生认为必要时应做B超检查。

　　2、记住医生交代的用药方法，药物的功效和可能出现的副作用。

　　3、用药方法：

　　（1）空腹或饭后2小时口服米非司酮25毫克，每日2次，连服3日。每次服药后2小时内不吃食物。第4日由医生于阴道后穹隆处放置卡孕栓1枚（1毫克），卧床休息2小时；或口服米索前列醇0.6毫克，住院或门诊观察6小时。

　　（2）空腹或饭后2小时一次口服米非司酮200毫克，服药后禁食2小时，第3日或第4日早晨由医生于阴道后穹隆处放置卡孕栓（PG05）1枚（1毫克），卧床休息2小时，或服米索前列醇0.6毫克，住院或门诊观察6小时。

　　4、按上述办法服药后，应密切注意孕妇血压、脉搏，有无腹痛、腹泻和出血等副作用；专人监护检查胎囊排出时间，是否完整，出血多少；若观察6小时后胎囊仍未排出者，出血不多，孕妇愿意回家的，可以在家属陪护下回家。如在家中排出胎囊后，应拿到医院由医生检查是否完整。

　　5、若观察6小时出血过多，并有腹痛、血压下降等情况，应继续住院观察，以便采取必要的措施。

　　饮食是我们日常生活中的重要内容，不容忽视。俗话说祸从口出，那么某些好处也是会由嘴巴来掌控的。做完人流后，都会出现一些不适症状，比如乳房会胀会硬、月经推迟等等症状。那出现这些症状的时候我们该怎么办呢？吃些什么东西才能有利于恢复及早接触这些病症呢？下面人流专家为你详细讲解有关人流后不适的问题。

　　在人流后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，生殖道内细菌易于进入宫腔引发感染。所以，人流后要愈发保持外阴部清洁卫生，天天用温开水冲洗1-2次，勤换月经垫和草纸。2周内或生殖道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。倘若有发热、腹痛或生殖道分泌物有不正常气味，可能为感染所致，要及时就医。

　　人流时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面会有少量出血，这样的情况随着收缩及创面修复，通常在3-5天生殖道流血逐渐停止，最多不超出10-15天。如果生殖道流血量超过月经血量，持续时间过长，这个时候需要及时就诊治疗。

　　人流后仍然必须对各种食物在数量上、质量上及其相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人流后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力减低。

　　人工流产后半个月以内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每天量约100克-150克。所以，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、人流手术后，因为身体较虚弱，常易出汗。

　　所以补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样，也有益于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。

　　术后一星期内脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增大月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　和他认识的时间不长，但感觉很好，该不该答应他的性要求？这是很多女人可能遇到的“难题”。对此，美国《赫芬顿邮报》最新刊文指出，男女间的性爱不能太早，否则可能适得其反。两性专家为此给出了“性爱急不得的5个理由”。

　　1、盲目性爱动作笨拙。

　　初次性爱会导致心跳加快、过于兴奋，也会导致动作笨拙、粗鲁。如果双方进一步熟悉，相互之间有更多的关爱，那么笨拙感很快就会消失，水到渠成的男女情爱会让性爱更惬意。

　　2、“等待”是最好的前戏。

　　完美的性爱应该有充足的前戏，约会却不发生性关系，可以让双方保持浓厚的兴趣，对性爱的到来充满期待。同时，耐心“等待”，也是“有情调”的一种表现。

　　3、避免一夜情。

　　刚刚认识就发生性关系，会给当事人造成“一夜情”的感觉，不仅后悔莫及，而且容易导致心理阴影。男方还可能因此认为女方太轻率，而对其失去长远发展的信心。

　　4、时机成熟自信放松。

　　约会时能把握尺度，等到时机成熟才发生性关系，可以让双方更加自信，不必小心翼翼揣摩对方心思，性爱质量也会变得更高。

　　5、性爱太早影响判断力。

　　盲目过早发生性爱关系，容易蒙蔽当事人双眼，无法客观理性地看待发生的一切。激情之后可能会发现双方几乎没有共同语言，最终只好分道扬镳。

　　你知道什么最影响两性之间的性感受吗？你知道女人要注意哪些事情的话就能够拥有完美的性感受呢？不知道的话，就看看以下的文章吧！

　　多数人18岁前就开始接触色情。

　　澳大利亚刑事学院的研究证实了一个众所周知的事实：在16-17岁的青少年当中，84%的男孩和60%的女孩接触过网络色情。这意味着防范色情，要从孩子抓起。

　　英国少女堕胎率高。

　　英国卫生部公布的数字显示，该国25岁以下的女性中，有20247人不止一次堕胎，为西欧国家之首。英国政府已经认识到问题的严重性，并通过立法从2010年起在所有学校中开展性教育。

　　压力会导致性功能紊乱和不育。

　　美国加利福尼亚大学研究发现，体内压力激素水平的提高，会抑制促性腺激素释放，影响排卵、精子数量和性欲。专家提醒，什么都不想，性爱才会好。

　　年龄大了，女性仍能拥有美满性爱。

　　传统观念认为，随着年龄增长，女人会逐渐失去性趣。但加利福尼亚大学调查了1977名年龄在45-80岁的女性，其中57%的人性满足度在中等以上。有趣的是，女性给出的影响其性生活的三个原因，有两个与自身无关：一是没有伴侣，二是伴侣身体有问题。

　　体重与危险性行为有关。

　　美国匹兹堡大学发现，处于性活跃期的少女如果超重或偏瘦，发生危险性行为的几率就会上升。这可能是因为体重与其自信度密切相关，进而会影响她们做出的性决定。

　　父母的性教育太晚了。

　　英国《儿科学》杂志发表的一项研究显示，40%以上的青少年在父母与他们谈论有关性安全、避孕和性病知识前，就已经有过性行为了。专家提出，性教育从1岁就要开始。

　　充斥性暗示的歌曲会导致青少年性行为增加。

　　《美国预防医学》杂志的一篇报道表明，经常听有强烈性暗示的歌曲，会使青少年发生性行为的几率翻番。这个时代属于孩子的歌太少了。

　　女性喜欢有钱男人。

　　金钱买不来爱，但能让性更完美。英国纽卡斯尔大学证明，伴侣收入增加，即使只是些许变化，妻子的性满足都能水涨船高。

　　男女都存在自慰的行为，这算得上是公开的秘密，但是男女自慰情况存在着很大的性别差异，还有哪些你不知道的秘密？来看看吧！

　　对男大学生而言，如果他们认为周围的同学朋友频繁自慰，他们自身的自慰频率也会偏高。此外，认为自慰给人快感的男性自慰频率也较高。对女大学生来说，自慰频率与快感最为相关，其次与性交频率相关。

　　金赛及其同事表示，在他们采访的人中，92%的男性及58%的女性报告自己曾经自慰过。如今，自慰发生率与频率似乎均有小幅度提高，然而，性别差异仍然显著。

　　《细节》杂志的调查发现，50%的男大学生及31%的女大学生承认自己每周至少自慰两三次。另一项针对大学生的调查显示，几乎所有男性（98%）和绝大多数女性（64%）报告自己曾经自慰。

　　1、自慰的频率。

　　这两项调查都指出了自慰的频率：在过去的三个月内，男性平均自慰36次，女性14次。该调查同样分析了哪些因素可能决定自慰频率。对男大学生而言，如果他们认为周围的同学朋友频繁自慰，他们自身的自慰频率也会偏高。

　　此外，认为自慰给人快感的男性自慰频率也较高。对女大学生来说，自慰频率与快感最为相关，其次与性交频率相关。

　　2、自慰行为受教育、族群及宗教信仰的影响，其中以教育为最。

　　学历越高，自慰越是频繁。在拥有研究生学位的男性中，80%报告上一年曾经自慰过，而未读完高中的男性的自慰概率则下降至45%。相似地，念过研究生的女性中，60%在上一年曾经自慰过，而未读完高中的女性的自慰概率则只有25%。

　　年龄方面，尽管年轻人被认为是自慰最频繁的人群，事实上，他们的频率却小于较之略为年长的人群（24-35岁）。对于50岁以上人群，无自慰行为的男性占50%，女性占70%。这些数据可能受社会的负面态度和个人罪恶感影响，或与受访者不愿报告有关。然而，当已婚男女达到80岁时，最常见的直接涉及生殖器的行为正是自慰。

　　3、即使在自慰频率相近的情况下，女性也比男性较少用“经常”或“总是”来形容达到高潮的频率。

　　研究人员认为，该结果提示：我们社会中的年轻女性并不像年轻男性那么觉得自慰给人快感或可以接受。他们指出，女性在社会化过程中，比男性更大程度地接受了将性与恋爱、伴侣关系及亲密感情相联系的认知。这些结果表明，近年来鼓励女性主导自己的性生活而且直接建议女性多自慰的主张，并没有改变女性的这一社会化过程。

　　近年来，由于二胎政策的开放并且得到大力的支持，很多家庭又陆续增添了新的成员。但是由于是夏季，很多新妈妈们的饮食却成了整个家庭的重中之重。下面小编将为各位新妈妈介绍孕妇的饮食需要注意哪10个禁忌，让您和您的宝宝可以过的健康安稳的夏季。

　　孕妇饮食禁忌

　　一、不宜高脂肪饮食

　　根据有关的医学专家指出，脂肪本身是并不会导致癌症的，但是如果长期的嗜食高脂肪的食物，便可能会使大肠中的中性胆固醇浓和胆酸的浓度增加，而这些物质一旦累积到一定程度就会诱发结肠癌。

　　同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。大量医学研究资料还证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向，而且与长期高脂肪膳食有关。如果孕妇嗜食高脂肪食物，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。

　　二、不宜高蛋白饮食

　　医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复迟缓，乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期高蛋白饮食可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。研究证实，过多地摄入蛋白质，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

　　而且如果摄入的蛋白质的量过多，不但可能造成血液中的氮质增高，而且还会容易导致胆固醇的增高，从而加重肾脏中肾小球过滤功能的负担。更有学者认为，如果蛋白质过多的聚集在人体的结缔组织内的话，是极有可能引起组织和器官的变性，容易使人罹患癌症。

　　七、不宜滥服温热补品

　　孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态，加上孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。再者，孕妇由于胃酸分泌量减少，胃肠道功能减弱，会出现食欲不振、胃部胀气、便秘等现象。在这种情况下，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗、血热妄行，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至引发流产或死胎等。

　　八、不宜食用霉变食品

　　当孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。因为在妊娠早期的2-3个月，胚胎着床发育，胚体细胞正处高度增殖、分化阶段，霉菌毒素的侵害可使染色体断裂或畸变，导致产生遗传性疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天愚型等，有的甚至使胎儿停止发育而发生死胎、流产。另一方面，在妊娠中后期，由于胎儿各器官功能尚不完善，特别是肝、肾的功能十分脆弱，霉菌毒素也会对胎儿产生毒性作用。大量医学研究资料证实，霉菌毒素是一种强致癌物质，可使母胎患肝癌、胃癌等。此外，如果母体因食物中毒而发生昏迷、呕吐等症状，也对胎儿的生长发育极为不利。

　　九、不宜长期素食

　　有些孕妇为了追求孕期的体态“健美”，或由于经济条件限制，长期素食，这不利于胎儿的生长发育。据研究认为，孕期不注意营养，由于蛋白质供给不足，可使胎儿脑细胞数目减少，影响日后的智力，还可使胎儿发生畸形或营养不良。如果脂肪摄入不足，容易导致低体重胎儿的出生，婴儿抵抗力低下，存活率较低；对于孕妇来说，也可能发生贫血、水肿和高血压。日本医学家研究发现，吃素食的妇女所生的婴儿，由于缺乏维生素B12，往往会患不可逆的脑损害，婴儿出生三个月后，就逐渐显示出感情淡漠，丧失控制头部稳定的能力，出现头和腕等不自主运动；如不及时治疗，易引起巨幼细胞性贫血和显着的神经系统损害。

　　十、不宜喝刺激性饮料

　　医学研究证实，孕妇饮酒后酒精可通过胎盘进人胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸形与缺陷，如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短，甚至发生心脏和四肢的畸形；有的胎儿出生后则表现为智力迟钝、愚顽、易生病等，甚至造成后代终身病废。而孕妇饮浓茶，由于茶中含有大量的单宁，能和食物中的蛋白质结合，变成不溶解的单宁酸盐，单宁也可同食物中的其它营养成分凝集而沉淀，影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素等营养元素的吸收利用，进而发生营养不良。茶叶中还含有多量的鞣酸，有收敛作用，影响肠道的蠕动，易使孕妇发生便秘。孕妇多饮汽水，可造成体内缺铁而贫血，对母儿均不利。此外，孕妇多喝冷饮，多吃凉食，可出现胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻等症状。

　　从当初的相识到相知相爱，从轰轰烈烈到如今的平淡，生活中很多情侣都是如此。而白头偕老是要靠两人之间都努力的，所谓爱就是两人互相理解，多了解对方。而当你和另一半出现下面几个情况时，你就要警惕了，有可能你们的爱情已经出现了危机。

　　一、我们之间已经毫无惊喜可言。

　　典型表现：

　　1、对方的话引不起自己的兴趣和热情。

　　2、感到厌倦。外出吃饭，能预测出对方提议的餐厅和必点的菜品。

　　3、性生活例行公事，没什么新意。

　　4、很少愿意一起出去访友。

　　5、各看各的电视节目。

　　生活到了这个地步，你会感觉无趣。无聊的背后可能还有更严重的问题。罗珍说：“我能猜出老公和朋友谈话时，一定会聊哪些故事，看什么电视节目他会睡着。有时候听他说话，真是厌烦得马上就要对他大叫了，这种感觉就像被一层黏腻的薄膜包裹着，沮丧万分。”

　　如何修复？

　　心理专家安德鲁-g-马歇尔建议：当情感关系需要发展，而其中的一方或双方却害怕变化时，两人的关系就会停滞不前。这时候就需要两个人一起坐下来，想一想希望两年后你们会是什么样子。是否想换个房子，要个孩子，或者换个工作？如果你的伴侣害怕变化，就把变化的步子变小，小到更容易控制。如果你们想要开始一个大的变化，但又感到焦虑，那么就把你们的恐惧写出来，即使是最小的恐惧也要写下来，然后一起讨论这些恐惧。当罗珍和老公尝试这种方法时，老公承认说他喜欢小城市的生活，厌倦大都市的喧嚣。最终他们采取了折中的办法，在威海买了一套度假公寓，他们的生活又有了新意，两人的关系也有了进步。

　　因此，问题出现时，要知道所有困难都到不了不能解决的地步。真正的危险来自不敢面对。一旦你明白了这一点，就会为你的关系带来永久的益处。

　　二、我们无时无刻不在争吵。

　　典型表现：

　　1、觉得对方总是曲解自己的意思，由此争吵升级。

　　2、互相指责甚至人身攻击，批评对方父母。

　　3、经常拿别人的长处来与伴侣对比。

　　4、休战后过不了几周，又陷入对同样问题的争吵。

　　争吵往往不是由于互相攻击，而是由自我防御而产生。用争吵来“绕过对方的抱怨”，这就是不良沟通的特点。例如丈夫说：“很久都没有客人来家里吃饭了。”妻子回答：“这不奇怪，家里太乱了。”再如妻子说：“我们从来都不出去玩玩。”但丈夫听到的画外音却是：“你太懒了，也太小气。”

　　中科院心理所刘曦博士认为：适当的争执也是一种暴露，对两性的关系有积极意义；但经常争执则会损害双方的信任和沟通关系。在两性关系中，“争吵型”的暴露可能会给两性关系带来伤害。因为男女关系是敏感而纤细的，更需要加以保护。如果讨论时不能就事论事，则会带出双方的情绪问题，如愤怒、焦虑等。

　　如何修复？

　　消除防卫行为的最佳方式是开始对话。不要打断对方，每次3分钟。当你说完后，试着让伴侣先总结出你的感觉，然后再和你交换意见。当看到对方有争吵的苗头时，先轮流把自己的感受说出来，这样负面情绪爆发的倾向就会减弱。如果当时难以很好沟通，就暂停沟通，给对方一个冷静的过程。

　　三、是最好的朋友，但不再有爱的激情。

　　典型表现：

　　1、从不吵架，但也没有像以前那种深谈。

　　2、感觉为了保持家庭和谐，而压制了自己的感觉。

　　3、双方的关注点更多地集中在孩子身上。

　　4、性生活频率下降。

　　5、很少主动亲吻对方，或一起大笑。

　　当下爱侣分手的主要原因，不是互相憎恨，而是不再以“爱的方式”爱着对方。佳昀说：“丈夫之所以还在我身边，似乎只是还没有遇到某个人而已。”她与丈夫结婚13年，两人的关系一成不变，但越来越缺乏热情。这对夫妇正在举棋不定，是否要告诉孩子，他们正在分居中。

　　如何修复？

　　“通常，人们认为有两种办法可以保护爱情，而实际上，恰恰正是它们破坏了爱情――成为最好的朋友，以及避免争论。”心理学家安德鲁-g-马歇尔说，“我们无法对自己要克制的情绪进行选择。所以，当非要克制时，我们很快就会发现，停止表达的不只是气愤，还包括积极真诚的情绪。这样一来，爱侣之间就会变得毫无激情。”

　　要允许对方和自己有差异，也要明白再高的热情也会渐渐枯竭。适当的争论有利于把问题摆到桌面上，并且帮助大家挑选出对双方都重要的事情来做。

　　四、我不再尊敬对方。

　　典型表现：

　　1、经常抢白对方。

　　2、不满意时，经常压不住火气。

　　3、在朋友或同事面前提起伴侣时，批评多于称赞。

　　如何修复？

　　情人眼里出西施的状态会在共同生活半年后消失。这很正常。一旦停止对伴侣崇拜，最常见的就是失去尊敬。中科院心理所刘曦博士认为：失去对伴侣的尊重，很可能是不满的情绪没有及时得到宣泄。一旦丧失了对伴侣的尊重，要想克服就需要很大的心理能量，仅靠一方努力是困难的。因此，这个问题应该尽早预防。爱侣需要共同进步，从而保持彼此的尊重。

　　绿色代表什么样的色彩心理学，绿色是自然界中常见的颜色，是一种比刚长的嫩草的颜色深些的颜色或呈艳绿，或在光谱中介青与黄之间的那种颜色。

　　绿色

　　他们需要温暖而模糊的关系。你必须在他们让你加入之前赢得他们的信任，支持他们的感受并对他们生活的各个方面都表示出兴趣。凡事慢慢来，绿色行动缓慢。你必须根据感觉来说话，而不是事实，这与你对蓝色的策略是正好相反的。绿色不想有任何麻烦，所以要确保他们周围的每个人都赞同他们的行为和决定。给他们时间以征求别人的意见。不要把绿色留在角落。相对于用榔头把蛋壳敲碎来说，用热量把绿色鸡蛋孵化会更有效。

　　和蓝色一样，绿色和大自然与植物紧密相关。这四十个绿色的渐变色是相当明了的，当你想到很多绿色调的色彩的名字的时候，你可以轻易的想到为什么：海绿色、祖母绿、草绿、苹果绿、森林绿、叶绿色、会绿色、橄榄绿、淡绿色、松绿色以及苔绿色等。

　　使用绿色事实上有这么多的绿色色调，这形成了一个非常灵活的色彩，它可以在色盘的黄绿色端显得很“温暖”又可以在蓝绿和碧绿方向显得有些“冷”。一个柠檬绿可以让一个设计很“潮”，橄榄绿则更显平和，而淡绿色可以给人一种清爽的春天的感觉。用蓝色搭配绿色可以传递一种水的感觉。添加米色或者褐色则可以展现一种泥土的气息。白色+绿色是新鲜和户外的，紫色和绿色是奇妙的搭配，紫色神秘又成熟，绿色代表希望和清新所以是非常奇妙。

　　绿色心理

　　英国埃塞克斯大学做了一项研究显示，绿色是很特别的颜色，它既不是冷色，也不是暖色，属于居中的颜色。代表清新，希望。代表安全、平静、舒适之感，在四季分明之地方，如见到春天之树木、有绿色的嫩叶，大自然的颜色。在绿色环境中锻炼能提高情绪、活力和愉悦感。也就是说，户外锻炼有益身心。

　　色彩心理学家早就指出，人们在短波长颜色（如绿色和蓝色）的环境下会产生平静的感觉，而在长波长颜色（如红色和黄色）的环境下更容易兴奋和激动。这一现象可能是在人类进化的过程出现的。因为对于原始人类来说，绿色的环境意味着充足的食物和水源，对绿色的积极感觉在进化过程中融入大脑，并保存至今。

　　英国埃塞克斯大学的研究者选取十四名男大学生，要求他们在室内固定单车上骑行5分钟，并观看关于森林的纪录片。随后，研究者将视频背景由绿色转换为黑色、白色和红色，让志愿者在观看这3种颜色视频的同时，又分别骑行了5分钟。结果发现，他们在观看绿色视频时疲劳感低，情绪也能保持愉悦；而观看红色背景视频时，他们更容易情绪不稳。

　　心理学家建议，在绿树环绕的公园锻炼，效果优于健身房。而当情绪低落与消极时，也可以试着看一些绿色，这能让我们的情绪更加的积极！

　　牛肉是我们经常吃的一种食材，牛肉种的脂肪没有猪肉多，蛋白质的含量也高，所以成了很多家庭常吃的美味。经常吃牛肉的好处还是非常的多的，牛肉的吃法更是多种多样，但是大家知道牛肉不能和什么一起吃吗，牛肉有哪些食用禁忌呢？跟着小编一起来了解吧。

　　吃牛肉必知的7大禁忌

　　牛肉的养生功效是非常的多的，对我们的身材的好处更是大，不过牛肉也有它的饮食禁忌的哦。如果我们饮食不正确的话，会给我们身体带来很大的伤害的哦。

　　1、牛肉猪肉不能共食

　　猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵触，故不宜同食。

　　2、不可过量食用

　　中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。适宜用量每餐约80克，过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率。

　　3、老人小孩不宜多吃

　　牛肉中含有的胆固醇、脂肪的含量都是很高的，所以小孩、老年人以及消化功能不好的朋友就不要多吃了。

　　4、肾炎患者不可多吃

　　牛肉属于高蛋白食品，对肾炎患者不可多食，以免加重肾脏负担，与氨茶碱类药物同用，也会使其疗效下降。

　　5、不可以和白酒一起食用

　　牛肉和白酒一起食用会牙齿发炎；白酒为大温大热之品，饮白酒吃牛肉对温热体质的人犹如生火添热，容易引起面赤身热，疮疖恶化。

　　6、牛肉不可以烤

　　牛肉不宜熏、烤、腌炙，以免产生苯并芘和亚硝胺等致癌物质。

　　7、小心乱搭配会中毒

　　牛肉不能和红糖一起吃，两种一起吃的话，会出现胀气的现象的。

　　牛肉和盐、鲶鱼、田螺一起食用会中毒。

　　牛肉和豆酱一起吃会伤五脏。

　　牛肉与香附子食则生九子疮。

　　牛肉与韭菜同吃容易上火。

　　牛肉和橄榄同食会引起身体不适。

　　爱是一种很奇妙的感觉，当我们爱上一个人时，很多人都无法确定自己是喜欢他（她）还是爱上了他（她），其实要区别自己是否爱上他（她）并不难，下面介绍八种心理证明你已爱上对方。

　　第一种：对方是最好看的

　　俗话说情人眼里出西施，所以在有爱情的时候，你一定会觉得对方最好看，即使有别的异性比你爱的对象好看，但对你而言，他（她）才是你心中最美的一个，而且是别人根本无法相比的。

　　第二种：对方像亲密的家人

　　当你开始爱上一个人的时候，你会发现有一种亲切的感觉，跟他（她）在一起的时候，你会感觉到很舒服、很开心。你可以依赖并且信任他（她）。

　　他（她）像是一个亲密的家人，甚至可以说，比家人更亲密，而且在这亲密里，你更体会到一份温馨的感觉——亲爱的感觉。

　　第三种：欣赏对方的一切

　　健康的爱情关系，应当有以对方为荣的感觉，你会欣赏对方所有的一切，包括内在与外在的条件和优点，并且对方也让你感觉，他（她）处处以你为荣。如果这种感觉存在的话，不论他（她）做这件事是成功或失败，你都会欣赏他（她）的才华，而不是只重视结果。

　　第四种：喜欢夸奖对方

　　相爱的时候，你是否喜欢夸奖对方，而且不仅是欣赏，或敷衍了事，你还会喜欢在他（她）不在的时候向其他人讲述他（她）的种种好。重要的是，你从夸奖对方的热诚之中感到无比的快乐。

　　第五种：时时感觉受到无比尊重

　　爱情关系可以提高一个人的自尊心，可以让你感觉到生活更有意义，因为爱情能够让你发现，其实你有着无人可比的独特性。虽然你有优点也有缺点，但是你的独特性使你受到无比的尊重，生命也因此更有价值。

　　第六种：想绝对占有对方

　　爱情是绝对独占的，是不能与他人分享其亲密的男女关系，因此，当爱情从不确定走向稳定后，需要以婚姻来持续以后的日子，所以我们在结婚时彼此相约相许。在真实的爱情生活里，互相许诺忠诚是必要的。

　　第七种：愿意为对方牺牲自己的利益

　　人们对深爱的人常会有怜惜的感觉，经常会为对方考虑，把对方所受的苦当作自己所遭遇的苦难一样，或者更胜于自己的苦难，因为在爱情里，我们愿意为对方而牺牲自己的利益。

　　第八种：生理上的冲动

　　当我们在对一异性产生兴趣或爱上某个异性时，都希望彼此有身体上的接触。在真实的爱情生活里，这种欲望是永远存在的。冲动并不是单单只是行为，它还包含了许多其他亲密的身体上的接触，如牵手、拥抱等等，这种情感会永远存在于爱人心中。

　　气越来越寒冷，有一部分女性就很容易出现宫寒。所谓宫寒就是女性下腹坠胀，疼痛，热的时候才缓和，白带多、痛经、月经失调等症状。很多女性不太在意这种疾病，但其实宫寒严重很有可能导致女性不孕不育，所以一定要多多注意。女性宫寒中医调理效果最好，具体小编给大家总结几个个调理方法，快来试试吧。

　　女性宫寒怎么调理

　　手脚冰凉、脸色蜡黄、长斑、痛经，当这些症状出现在你身上时，要注意自己是否宫寒了，宫寒严重会导致女性不孕，那么，女性宫寒该怎么调理？

　　所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

　　中医教你调理女人宫寒

　　1、艾叶暖宫法

　　专家介绍说，艾叶是妇科常用中草药，它有暖宫的功效，中药中还有艾叶暖宫丸这样的药物，用来治疗月经不畅、白带增多、痛经等症状。专家同时指出，如果女性是因为患有宫寒症导致的不孕，常服艾叶可以暖宫，可能间接地也就治好了不孕不育。产妇在坐月子期间可以让家人帮忙用艾叶水洗头、洗澡，这样做可以帮你理气理血、止血、提高睡眠质量、调经，功效很不错呦，用艾叶做药枕或熏蒸都可以预防疾病。

　　2、快步走可防宫寒

　　宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　　3、宫寒女性饮食要注意

　　在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。

　　4、减肥要适度

　　由于追求苗条身材的女性不再少数，为了快速瘦身会吃很多减肥药，清肠茶以非正常手段强行排出体内多余的水分和脂肪。然而，减肥不当有可能会伤及子宫。适中的体重是健康的表现，如果太胖，确实需要减肥，但要注意减重不能过于快速，身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒气入体很可能乘虚而入，攻击子宫。

　　5、运动

　　女性应该保持运动的习惯，特别是宫寒的女性。宫寒的女性大部分性感都偏向于安静、沉稳。运动可以改善体质，但是宫寒女性不喜欢运动。当她们运动过多的时候身体容易感觉到疲劳，针对这种情况，中医建议宫寒的女性可以选择快步走的锻炼方法，运动量不大，但是促进全身血液的循环。如果可以的话更可以在卵石路上行走，刺激足底的经络和穴位，可以达到疏通经络、调畅气血、改善血液循环的功效。

　　中医建议女性应该养成餐前喝一杯姜茶的习惯，因为姜是热的，可以主动化解寒凉食物或者凉性食物中的寒气。姜茶可以自己动手制作，非常简单，切一片姜片，用烧开的开水冲泡之后，趁热饮用即可。女性常饮姜茶有利于子宫的健康。

　　在职场上混出个样来，也并不容易，人们更多注重人的“职业智商”，也就是在当前职场上的适合程度的综合指数。心理养生小编为大家提供一个职商方面的心理测试，大家可以做做看，说不定能对自己，对工作有新看法。

　　下面有19道题，按照你当下的感受选择一个选项，最好拿笔记一下，最后需要计算总得分。计分方法：A：8分、B：5分、C：3分、D：1分。

　　开始测试：

　　1、每天上班之前，你面对镜子：

　　A认真观察自己是否得体无误

　　B露出一个大大的笑脸，鼓励一下自己

　　C匆匆路过镜子，稍微看一下自己的脸是否还睡眼惺忪

　　D根本没有心情照镜子，提起包就走

　　2、你每天整理自己仪容的次数大约是：

　　A大约每两小时一次，时刻保持自己的职业形象

　　B休息的时候找个时间做个调整

　　C除非有重要的场合要出席、否则不会去弄

　　D根本就不会顾及这方面的事情

　　3、你现在愿意在家办公吗？

　　A不会，不希望自己脱离主流职场

　　B有些吸引力，但我还是不会选择，我要和社会保持亲切接触

　　C无所谓

　　D做梦都想，在家办公自由无拘束，多好啊

　　4、工作时，你经常打电话或者上网找人聊天吗？

　　A根本没有时间来做这些

　　B偶尔会打个电话，多半有私事

　　C有空就打电话或上网

　　D几乎天天有一半甚至更多的时间泡在网上聊天

　　5、你的办公桌上摆着什么？

　　A时钟

　　B鲜花

　　C照片或玩具

　　D全都是文件

　　6、工作时你会陷入空想，这时，你会将工作搁置下来吗？

　　A从来没有，我是个实干家

　　B偶尔，当我太累的时候，可能会不自觉的发发呆

　　C有时候会突然陷入一种心境怀念感，但还不算太频繁

　　D经常陷入空想，几乎不能自我控制

　　7、走在路上，你听到有钥匙落在地上的声音，你的直觉告诉你，那是：

　　A只不过是一种错觉，我这么严谨怎么会遗落东西呢

　　B只有一把钥匙

　　C两三把钥匙

　　D一大串钥匙

　　8、年终发红利的时候，你：

　　A非常开心，又可以请客户大玩一通了

　　B对红包的厚度十分自信，这下要好好慰劳一下自己了

　　C紧张的像看成绩单，打开之前心里忐忑不安

　　D完全提不起兴趣

　　9、和上司一起参加一个社交会，你的表现是：

　　A无拘无束，尽量表现自己的“八面玲珑”

　　B开始时可能矜持，但礼仪得当，能营造出和谐融洽的气氛

　　C腼腆，有些不知所措，但仍然能够主动打招呼说话，融入气氛

　　D十分谨慎，感到很不合群，几乎不太说话

　　10、当你和上次的意见不一致时，你会：

　　A据理力争，坚定表现自己的立场，并且提高自己的声音

　　B以柔克刚，尽量提出双方都能接受的解决方法

　　C连续争辩，如果不行就保持沉默，一切让老板决定

　　D老板那么凶，我根本不敢和他提出会引起争议的问题

　　11、如果你的大老板跃过你的顶头上司直接向你布置任务的话，你会如何应对：

　　A尽善尽美地完成，牢牢抓住这个表现的机会

　　B谦逊地向顶头上司请教，并将功劳的一半分给顶头上司

　　C直接推给顶头上司

　　D大肆宣扬，借以炫耀自己受到了大老板的器重

　　12、当同事在面前议论其他同事长短，你会：

　　A表现出厌恶，可能会粗暴的打断他

　　B继续手中的工作，并婉转地提出他现在是工作时间

　　C虽然不发表意见，但也凑凑热闹

　　D与他一起议论谁是谁非

　　13、遇到有异性同事开过火的玩笑，你会：

　　A跟着一起开玩笑，谁怕谁啊

　　B用委婉的方式表达自己的不悦，让对方停止但也不伤和气

　　C忍气吞声

　　D立刻翻脸

　　14、最近你最常和谁一起吃晚餐：

　　A上司

　　B客户

　　C同事

　　D爱人

　　15、面对工作中的压力，你如何调节心态呢？

　　A参加各种运动，彻底放松一下

　　B学做个小菜，比如糖醋排骨什么的，给爱人一个惊喜

　　C卸下工作时的模样，换张脸，出去和朋友疯狂

　　D整理房间，上上网，顺便为自己的发展找条后路

　　16、你如何看待公司培训、集体旅游、奖金等福利的呢？

　　A我更愿意公司送我到国外进行培训

　　B旅游和健身我都喜欢，陶冶情操锻炼身体，而且可以学到很多东西

　　C不管是什么福利，公司提供的就要充分分享

　　D要什么福利，还不如对换成现金

　　17、对于各种情侣测试，你通常：

　　A不屑一顾

　　B有时候测着玩玩，怀着美好的期望，但也不被结果左右

　　C虽然嘴上说不相信，但情绪很受结果的影响

　　D只要是这类测试都做，信则有，不信则无

　　18、你有没有多次做过同一个梦的情况：

　　A从来没有，我根本很少做梦

　　B好像有过，但我记不清楚

　　C明确记得有过，感觉很诡异

　　D经常做同一个梦，感觉很疑惑，有时也会很害怕

　　19、你对冬天经常有的感觉是什么？

　　A年终年尾，一定要做好各项工作总结

　　B白雪飘飘，美不胜收，只是下雪了容易塞车迟到

　　C天气太冷了

　　D不喜欢冬天，心情和天气一样阴霾

　　测试结果：

　　得121-152分：说明你是个工作狂，你是典型的职业强人。建议你不妨轻松一下，才会越活越精彩。

　　得93-120分：说明你的职商很高，完全能够胜任目前的工作，你是一个聪明而能干的人，并且懂得爱惜自己。

　　得70-92分：说明你是个注重生活的人，如果你暂时不想当老板，那么明年依然能够顺利发展，但不会有很大的起色。作为职场能人，你可能被大多数人羡慕，稳定而不太操劳。建议你不要轻易跳槽，当然如果有绝好的机会也不要放弃。

　　得43-69分：说明你不太适合这个工作，或者你真的太不了解的规则。下一年度你可以多注意一些职场的新动态，不妨给自己一个重新开始的机会。

　　得19-42分：不及格，你的职业简直病入膏肓！你极度不满意自己的职业，每一天简直像在为仇家工作。毫无疑问，没有在干下去的必要了，否则很可能染上心理疾病，立刻鼓足勇气“跳槽”吧！