番荔枝的营养价值 番荔枝能延缓衰老

?番荔枝的营养价值 番荔枝能延缓衰老：
　　番荔枝又名“释迦果”，是著名的热带水果之一，其营养价值非常高，味道也很独特，是不可多得的水果。番荔枝能延缓衰老吗？如果大家不是太了解，下面和小编一起来看一下这篇文章吧。

　　番荔枝的营养价值

　　番荔枝又叫佛头果、释迦果、番梨，原产南美洲及印度。其果实呈圆形或圆锥形，果皮淡绿色，有鳞状凸起，果肉呈乳白色的浆质，柔软而稍带胶状，味甜微酸，并具芳香，入口即溶，果实中部有很多籽。好的番荔枝果肉很厚，籽核比较少，吃起来口感脆甜，味道一流，还带着特有的清香，确实是水果中的珍品。日本曾认为番荔枝是世界上含维生素C最高的水果。

　　果实主供鲜食，也可制成果汁、果露、果酱、果酒、饮料等，其根可作泻药，叶可作伤口消毒。

　　国外在长时间的野外科学探险考察活动中，番荔枝粉几乎是不可缺少的必备品。它可以及是寺补充人体对维生素C的需要量，能有效地避免由于维生素C缺乏而辅助食疗作用。

　　它具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。糖尿病患者经常食用番荔枝，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。

　　番荔枝能延缓衰老

　　番荔枝还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，能美白肌肤。

　　总结：看完上面这篇文章，现在大家知道的营养价值丰富，国外有些地方还拿番荔枝用来辅助糖尿病的治疗，食用番荔枝，糖尿病明显减轻。

　　木瓜除了丰胸、减肥、美容等的功效，还有其他的功效吗？木瓜香梨茶有谁喝过吗？今天小编给大家介绍木瓜香梨茶制作方法哦，大家快点来看看学习一下吧。

　　梨有秋日水果之王的雅称，润肺、化痰、止咳，样样都是它的看家绝活。木瓜也不逞多让，不仅有清热润肺的作用，还能健脾胃有助于消化。今天换个吃法，将二者结合做成木瓜香梨茶，绝对是强强联手。木瓜香梨茶和蜂蜜柚子茶一样是很经典的韩式风味蜂蜜果茶，美味又具有食疗的作用。但木瓜香梨茶的做法却非常简单，将木瓜果肉打成糊后，和梨丝用小火慢慢熬煮沸腾，直至熬出梨肉中的水分，至梨丝变软即可关火。晾凉了加入同样能起到润肺止咳作用的蜂蜜，拌匀密封后冷藏储存。熬上这么一罐，成本才不过十几元钱，每天用温水冲饮上一杯啊，真是又润肺又润喉哦。

　　原料：木瓜400克、梨肉250克、蜂蜜200克、鲜柠檬汁1小勺。

　　制作方法：

　　1、将木瓜洗净后去皮去核，切成小块放入碗中。

　　2、用手持料理棒打成糊状。

　　3、将梨洗净去皮去核切成细丝，和木瓜糊、鲜柠檬汁一起倒入锅中，拌匀后开小火。随着加热梨丝会变软，要不停搅拌以防糊底。拌匀时力度要轻，以防梨丝碎裂。

　　4、熬至木瓜糊噗噗的冒出大泡泡且呈黏稠状时关火。

　　5、晾凉后加入蜂蜜。

　　6、拌匀装入干净且无油无生水的玻璃罐中，加盖密封后即可放入冰箱冷藏储存。

　　木瓜的功效与作用：

　　1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

　　3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。

　　4、补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

　　结语：木瓜里面有很多的营养成分，最重要的是木瓜的功效与作用真的很多，这么好的水果，大家为什么不多吃一点呢，今天小编给大家介绍的木瓜香梨茶制作方法大家学会了吗？赶紧做给家人品尝吧。

　　胃病一直缠绕着我们，让我们生活变的不安，那么我们到底要怎么办才好呢？今天小编就围绕着胃这个问题，给大家介绍一些胃不好不能多吃哪些水果？让您轻松解决老毛病，快乐的生活。

　　猕猴桃通便但“烧心”

　　猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

　　另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

　　鲜枣好吃但枣皮扎胃

　　冬枣有天然“维生素丸”之称，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

　　山楂开胃易致结石

　　很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。