产后多久会来月经 产后例假的5大问题解答

?产后多久会来月经 产后例假的5大问题解答：
　　月经，可以说是女性健康的标志。产下宝宝后，会恢复月经来潮。关于产后月经，很多人都有疑惑。今天小编就来解答产后常见的关于月经的五大问题。

　　问题一：量多

　　大多数新妈妈的产后第一次例假量会比平时的稍多，出血时间稍长，原因可能有：

　　1、产后持续无排卵造成卵巢雌激素分泌过多，刺激子宫内膜使其增生，因此脱落时出血量会增多。如果以后的例假逐渐恢复正常了，一般是不必进行治疗的。

　　2、精神因素导致，新妈妈过度的劳累、紧张等可以引起例假量多。

　　3、妇科的器质性病变引起，例如子宫肌瘤、子宫息肉等。

　　若是产后第一次例假出血量持续增多，出血时间过长（超过7天或者产前正常时间），就应该到医院做进一步的检查与治疗。

　　问题二：量少

　　有的新妈妈产后第一次例假量很少，甚至来一点点就完了。造成产后例假量少的原因也有很多，主要有：

　　1、新妈妈身体虚弱或者存在外伤性出血，例如产后大出血。

　　2、子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少，或者子宫内膜部分粘连。

　　3、产妇心理因素的影响。如果受到强烈刺激和打击，新妈妈还可能会出现闭经。

　　4、哺乳、气候突变、淋雨受寒、劳累怠倦等也都能造成例假量少。

　　此外，如果产妇患有一些疾病，例如贫血、肝病、糖尿病等，以及缺少维生素、内分泌失调等原因也可以导致产后例假量少。

　　问题三：恢复时间较晚

　　产后例假迟迟不来最常见的原因是长期哺乳、卵巢和内分泌功能恢复慢、产后大出血所致的席汉氏综合征等。哺乳会使产妇体内的激素上升，从而抑制排卵。席汉氏综合征会导致产妇垂体前叶分泌的激素减少，从而没有例假来潮，还可能会出现如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎缩等症状，当出现这些症状时应及时到医院就诊。此外，对于产后长时间例假没有复潮的妈妈，要警惕再次怀孕的可能。

　　席汉氏综合征：是指产后大出血致休克时间长，由于缺血引起脑垂体前叶功能性萎缩，出现闭经等症状。

　　问题四：不规

　　不论是否哺乳，通常新妈妈在产后前几次的例假，生理周期都不是很规律，不过一般几次过后就会恢复正常。但是，如果产后生理周期长期紊乱，就必须咨询妇科医生，因为还可能是由于神经内分泌功能失调、器质病变或者药物等引起。综合来说，为了避免在产后出现例假不正常的现象，新妈妈应该在产后注意身体的保养和恢复，根据自己的实际情况进行自我调养：注意保持心情愉悦，避免心情抑郁、沮丧、情绪紧张；注意休息，避免过度劳累；适当参加活动，适当运动。

　　产后的前几次例假，虽然可能会出现与以往不同的状况，但是新妈妈也要留心观察，如果长期不来例假、周期不规律、量过多或者过少、经血黏稠、血块大而坚硬，就应该及时到医院，查明具体原因再做相应的治疗。

　　问题五：饮食起居上该注意什么

　　当产后第一次例假来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化。这时，有些宝宝会出现轻微消化不良的症状，但这只是暂时的现象，例假结束后，就会恢复正常。因此，即使是在经期，妈妈也可以正常给宝宝哺乳。

　　卫生方面，要勤换卫生巾，用温水清洗阴部，洗澡最好选择淋浴，并禁止性生活和游泳等，保持外阴、内裤及卫生用品的清洁。

　　保证营养，注意荤素搭配，防止缺铁。多食用一些鱼、瘦肉、动物肝、血等蛋白质丰富、含铁量多、容易被人体吸收的食物。不要吃酸辣刺激性的食品，不宜饮酒、喝咖啡。

　　新妈妈还要保持心情愉快，防止情绪波动，注意休息。

　　很多女性在产后对于结婚以来乐此不彼的夫妻生活顿失兴趣。这是什么原因导致的呢？一起看看总结的9大因素。

　　1、感觉疼痛

　　很多新妈妈说和先生重新开始性生活时，感觉不如以前好了，常见的问题是阴道不够润滑，她们总是很紧张担心这样会影响和老公的关系。新妈妈由于哺乳，雌激素水平低下，生殖道不仅分泌物减少，黏膜也变得极薄，相当于更年期新妈妈的状态。这样，即使伤口愈合好了，在性生活中，也容易疼痛。

　　需求体贴：新妈妈在生育后，因怀孕、分娩所引起的全身及生殖系统的变化，对性欲会产生一定的抑制作用，一般到产后两个月，各器官才能恢复正常，性欲才会逐步恢复如孕前状态。如果产后过早地开始性生活，尤其是有些丈夫在妻子不情愿的情况下“我行我素”。这样不仅影响了妻子的身体康复，而且还会引起妻子对性生活反感、厌恶，进而发展成性冷淡。

　　2、担心感染

　　有的新妈妈因此不敢开始性生活；有的新妈妈产后未采取有效的避孕措施，过性生活时，因害怕怀孕总是提心吊胆。剖宫产，伤口未恢复、睡眠不足的情况下，新妈妈会因泌乳而产生不方便行房的心理阴影。

　　3、心身疲惫

　　还有些新妈妈太过于关注宝宝，忘记了还有丈夫需要自己去爱。有了孩子后，新妈妈增添了不少家务，还担负着哺乳的重任，如果得不到丈夫和家人的帮助，体力和精力透支过度，不但感到心身疲劳，也会使“性致”降低。

　　4、生殖系统疾病

　　有的新妈妈因分娩时外阴、阴道撕裂留下瘢痕，使阴部的性敏感性降低或阴道狭小，性交时引起疼痛；有的因产后并发子宫内膜异位症或慢性盆腔炎出现性交不适；也有的新妈妈因患有滴虫性、霉菌性阴道炎等妇科疾病，也会不同程度地使性欲受到压抑。

　　5、过度劳累

　　和谐美满的性生活，需要建立在身体健康、精力充沛的基础上。女性生育后，常把精力倾注在孩子身上，而对性本身兴趣不高。如果此时丈夫对孩子和家务事袖手旁观，不体谅、不关心、不帮忙，任妻子一个人忙忙碌碌，而自己只有上床才后精神拌擞，这样做当然就无法使妻子积极地投入到性生活中来。

　　6、认为他不会喜欢

　　产后忧郁症也是导致新妈妈“性趣”一点点流失的因素。有些产后新妈妈常常给自己设置不必要的心理障碍。如不少新妈妈对生孩子后身体的改变很不满意，嫌自己乳房松弛，腰围变粗，在性生活时不免有自卑的心理，认为丈夫可能不会像原来那样喜欢她的身体了。

　　7、过早开始性生活

　　妇女生育后，因怀孕、分娩所引起的全身及生殖系统的变化，对性欲望会产生一定的抑制作用，一般到产后两个月，各器官才能恢复正常，性欲才会逐步恢复如孕前状态。

　　如果夫妻不了解这一点，产后过早地开始性生活，特别是有些丈夫在妻子不情愿的情况下“我行我素”。这样不仅影响了妻子的身体康复，而且还会引起妻子对性生活反感、厌恶，进而发展成性冷淡。

　　8、生殖系统疾病

　　有的妇女因分娩时外阴、阴道撕裂留下疤痕，使阴部的性敏感性降低或阴道狭小同房时引起疼痛；有的因产后并发子宫内膜异位症或慢性盆腔炎出现同房不适；也有的女性因患有滴虫性、霉菌性阴道炎，白带增多、外阴瘙痒、烧灼疼痛等，都会不同程度地使性欲受到压抑。

　　9、避孕措施不当