健康饮食 盘点毁容促人衰老的四类食物

?健康饮食 盘点毁容促人衰老的四类食物：
　　每个人都会经历衰老这个阶段，但是衰老的早与晚其实是可以通过饮食控制的。如果饮食不当，则会加速衰老。今天小编为大家盘点毁容促人衰老的四类食物，一起来了解一下吧！

　　一、油炸食品

　　代表食物：油条、馓子、麻花、炸糕、煎饼里的薄脆、方便面、薯片、速食店里的炸薯条、炸鸡翅、炸鸡腿、炸肉饼、家常的炸丸子、油炸花生米等等。

　　主要危害：

　　（1）、增肥。油炸食物就是营养素单一的能量炸弹，油炸后食物热量翻番。而且很多油炸食品的油都是反复使用，反式脂肪酸含量极高。

　　（2）、促衰老。吃油炸食物体内会产生更多的自由基和其它垃圾，促使细胞不可逆地老化。

　　（3）、致癌的风险。油炸的淀粉类食物里有致癌物丙烯酰胺，油炸的肉类里有致癌物苯并芘和杂环胺。

　　建议：能少吃就少吃，最好不吃。

　　二、高盐食品

　　代表食物：各类咸菜、榨菜、方便面、薯片、膨化食品、腊肠、酸辣粉、牛肉面、盖浇饭等快餐、重口味的家庭烹饪菜肴等等。

　　主要危害：

　　（1）、身体水肿、眼袋等皮肤问题。身体为了平衡钠离子的浓度，只能把更多的水分滞留体内，时间久了大饼脸、大象腿、小腹婆和酒糟鼻子就出现了。

　　（2）、身姿不再挺拔、牙齿松动。过多的盐分摄入会增加尿钙的排出，缺钙的女人不仅脾气暴躁火气大，而且没有好骨头和好牙齿。

　　（3）、增加肥胖的危险。习惯吃咸的人味蕾已经钝化，对盐的需求会越来越大，不仅会增加包括高血压在内的各种慢性病的风险，而且更容易肥胖。

　　建议：少在外就餐少吃腌菜、家庭烹调食用限盐勺。

　　三、肉制品熟食

　　代表食物：超市的香肠、红肠、火腿、肉饼、熏肉饼、颜色好看的酱牛肉、卤猪蹄等等。

　　主要危害：

　　（1）、肥胖和便秘。这类食物就是饱和脂肪、淀粉、盐和各种食品添加剂的混合物，几乎没有膳食纤维。

　　（2）、致癌的风险。好看的颜色来自于亚硝酸盐，它们是好用的发色剂和防腐剂，但是在体内生成亚硝胺，增加胃癌风险。

　　建议：偶尔吃也可以，买正规大厂家生产的，同时建议搭配大蒜和大量蔬菜一起吃。

　　四、精致点心

　　代表食物：西式蛋糕房、面包房里各种曲奇、蛋糕、花式面包、蛋挞、老婆饼等，传统糕点房里的各类酥饼、馅饼、点心等，超市里各类饼干、派、软面包、萨琪玛、铜锣烧、米饼等等。

　　主要危害：

　　（1）、老化皮肤，增大毛孔。这类食物糖分大，过多的糖分进入身体会破坏皮肤细胞，促进细胞衰老，想象你的细胞泡在糖水里腌制的感觉。

　　（2）、便秘和上火。精致碳水化合物膳食纤维含量极低，即使那些宣称添加粗粮的饼干也不例外，而且还额外摄入油脂。而且烤制食品需要更多津液来消化，容易上火长痘。

　　（3）、损坏牙齿。吃甜食又不及时漱口，长期下来一口好牙能全毁了，牙菌斑、龋齿都会相约而来。

　　建议：尽量少吃，如果一定要吃，最好早饭吃，搭配膳食纤维丰富的蔬菜一起。

　　现在越来越多的人开始关注养生了，女性同胞们，不要只顾着照顾自己的脸蛋。要知道美丽应该是由内而外的！如果身体内部出现了问题，脸蛋再好看怕是也枉然。下面和小编一起来看看吧！

　　女人要重视这些身体异常

　　1、腰痛：腰痛应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查或妇科检查。其实不单单这样，很多女性身体的毛病都值得我们的重视，不要以为只是小事。这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查或妇科检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。可消炎治疗和理疗。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。隆冬时节，由于气候条件的影响，一些老伤痛会乘机发作。而腰痛又是其中较为常见的症状。

　　2、易怒：因为一点儿琐事就哭泣，或许与你的性格不符。这就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠，且胃口虽好却日渐消瘦，月经紊乱。

　　3、头晕：常头晕者应该检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35-40岁时出现。要调整饮食，选择一些对自己有益的体育运动，比如游泳等。

　　4、黑眼圈：早上起来眼睛下面微肿，出现黑眼圈，这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一下肾了。据统计，女性患肾结石的概率是男性的1.5倍。

　　5、腿肿：晚上腿肿，变得没有知觉，这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。每天可做几遍腿部保健操。

　　6、抽筋：手脚经常抽筋可能是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。

　　7、多汗：比往常出汗多可能是植物神经紊乱。如果普通的镇静剂不起作用，就要去看医生了。

　　我们知道木耳菜的营养是非常丰富的，而且它的作用也是非常广泛的呢。对于我们来说，经常食用是有很多好处的，但是不是所有人都可以食用的哦。那你知道婴幼儿能吃木耳菜吗？一起去看看吧。

　　婴幼儿能吃木耳菜吗？

　　木耳菜含有丰富的钙铁元素，尤其是钙含量高，而且草酸含量低，钙的吸收率高，是9个月以上宝宝补钙的优选经济菜。因为不容易形成草酸钙影响钙质吸收。

　　所以婴幼儿是能吃木耳菜的，对于宝宝的生长发育也是很有好处的呢，主要是看年龄，如果太小，可以喂食木耳菜汁。

　　婴幼儿吃木耳菜的禁忌：

　　烧煮得太久：

　　木耳菜中的维生素都怕热、怕煮，维生素C遇热更容易氧化。据测定，蔬菜烧煮的时间如果过久，其中的维生素C会损失60%左右。

　　吃隔夜菜：

　　有时给宝贝单独做的菜往往吃不了，有些妈咪就把菜留到次日再给宝贝吃。殊不知这样做会使维生素C、B大量损失，隔夜菜即使放在冰箱内也很容易被细菌污染，引起变质，甚至会发生食物中毒。

　　过多地吃木耳菜：

　　木耳菜中富含多种维生素，是很有营养的蔬菜，于是一些妈咪就大量地给宝贝吃，其实，木耳菜性凉，不适合给宝宝大量食用。

　　木耳菜的营养价值：

　　木耳菜可以喝温中益气、补髓添精的母鸡相互搭配，能够为人体提供非常丰富的营养元素，它能够起到清热解毒、滑肠、补髓添精的作用。非常适合治疗胃呆食少、消渴水肿、便秘、小便频数等病症。

　　结语：木耳菜具有清热解毒的作用，所以特别适合在夏天食用。从上文我们也得知婴幼儿也是可以使用木耳菜的呢，而且对于宝宝的身体来说是非常有好处的哦。

　　很多人对竹荪不是很了解，竹荪是一种营养价值极高的菌类食物，那你们知道小孩能吃竹荪吗？需要注意些什么呢？下面就跟着小编一起来了解一下吧。

　　小孩能吃竹荪吗？

　　小孩是可以适当吃竹荪的。竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；还有提高机体的免疫抗病能力，所以宝宝是可以适量吃竹荪的。

　　竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体、补气养阴、润肺止咳、清热利湿的功效。竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用。

　　现代医学研究也证明，竹荪中含有能抑制肿瘤的成分。

　　竹荪的营养价值：

　　据测定干竹荪中含蛋白质19.4%、脂肪2.6%，碳水化合物总量60.4%，其中菌糖4.2%、粗纤维8.4%，灰分9.3%。其对高血压、神经衰弱、肠胃疾病等具有保健作用。还具有特异的防腐功能，夏日加入竹荪烹调的菜、肉多日不变馊。

　　竹荪富含氨基酸，还有蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素等营养物质，是食疗佳品，可以镇痛、补气、降血压；长期食用还能调整中老年人血脂，可治痢疾、牙痛、支气管炎、白血病、风湿病、妇科病等。

　　竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力。

　　竹荪中的多糖：均匀多糖和非均匀多糖都含量丰富，如膳食纤维素、D-半乳糖、D-甘露醇、木糖、葡萄糖等。竹荪多糖具有明显的机体调节功能和防病作用，因而日益受到人们的重视。

　　现在大家的生活水平提高了，工作压力也大了，很多人都忙来在外就餐不注意营养。白果的营养很高，但它是有小毒的，怎么吃白果才安全呢？下面就跟着小编一起来了解一下吧。

　　怎么安全吃白果

　　白果的果仁含有银杏酸和银杏酚等物质，是有一定的毒性，这些物质主要是分布在绿色的胚和种皮内的，如果你一次性吃了10-50颗一般就会有中毒的迹象，进食后1-12个小时内就会发生中毒的症状，比如呕吐、头晕等。所以吃白果要注意下面几点：

　　1、切忌生吃：白果的毒素遇热后，毒性会减弱，所以吃白果一定要烧熟。小孩最好不吃或少吃。年龄越小越容易中毒，婴儿不能吃，3-5岁儿童不能超过5颗，成人10颗左右为宜。

　　2、去掉皮和胚后再吃：白果的毒素主要集中在胚和种皮内，吃前一定要去除，发芽的白果不能吃。

　　3、不能与阿司匹林或抗凝血药一起吃：白果有抗凝血作用，与这些同类药一起服用，可能会引起出血不止，加重病情。

　　牛奶是我们平时最常喝的一种营养品，它的营养非常丰富，而且价廉物美，所以深受大众的喜爱。但是任何事物都有两面性，如果你喝牛奶的方式错误的话，反而会对你的身体造成伤害。今天小编告诉大家六种错误的喝牛奶方式，一起来了解一下吧！

　　1、牛奶越浓越好

　　有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。

　　也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。

　　2、牛奶+巧克力

　　有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。

　　于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。

　　3、牛奶+鸡蛋

　　专家指出，牛奶加鸡蛋的早餐并不科学，蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位。

　　大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨，殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西，但是用错了地方。

　　经过一夜十多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。

　　4、牛奶+米汤、稀饭

　　有人认为，这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。

　　孩子特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。

　　5、牛奶+橘汁、柠檬汁

　　有些人建议在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，这看上去是个好办法，但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。

　　6、牛奶+药

　　也有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。

　　用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1、2小时内最好不要喝牛奶。

　　到了秋季，很多人都开始掉头发。其实脱发不只是受到季节的影响，有的时候如果你的饮食不当，也有可能造成脱发的加速。今天小编告诉大家加速脱发的6种食物，一起来了解一下吧！

　　1、鱼

　　专家认为，过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响，这是因为鱼肉含有较多的汞元素（尤其是金枪鱼和鲭鱼），长期食用会导致脱发。

　　2、奶油

　　奶油中含有大量的动物油，会损害头皮，使头发容易出油。

　　3、巧克力

　　对巧克力的热爱有时会妨碍机体对其他食物中重要维生素的吸收，同时还会导致荷尔蒙失调，这也就意味着皮肤和头发也会出现各种问题。

　　4、面食

　　面食的含糖量很高，研究表明，这会导致头发变得稀少和雄性激素的增长。

　　5、蒜

　　大蒜含有大量的维生素A，根据美国皮肤病学研究院的数据显示，过剩的维生素A会导致脱发。

　　6、牛奶

　　专家认为，牛奶含有激素，过多饮用牛奶会破坏人体内雄、雌性荷尔蒙的平衡，导致粉刺、脓包的出现，并破坏头皮。

　　你有被别人说过虚伪吗？你有说过别人虚伪吗？到底你虚伪还是别人虚伪，测试测试就一目了然了。

　　问题：在你生日的那天，朋友送了一个精致的花别针，这时的你会将它别在哪？

　　A、帽子上 B、胸前 C、背包上 D、领巾上

　　测试评语：

　　帽子上：虚伪指数90%。你习惯对人隐藏真正的心意，面对争议时，你也总是默默在一旁听着；即使肯说，你也保持模棱两可的价值观，是个不说话，别人就猜不出你真正心意的人。

　　胸前：虚伪指数70%。你是一个没人认同，就没安全感的人，虽常会有某些原则，但若受到质疑，就会马上见风转舵；这时，社会经历尚浅的你，多多少少会将不安表现在脸上。

　　背包上：虚伪指数30%。你的外表和内心一样，几乎都是单纯而透明的，一举一动很容易就会表现在脸上，是一个很难骗自己，或隐瞒别人的人。

　　领巾上：虚伪指数50%。你是一个非常坚持己见的人，但聪明的你，绝对不会轻易去硬碰硬，而是会选择性的刺探别人，但不见得会见风转舵，因为你对自己充满自信。

　　有的时候，人们为了省事，会选择生吃一些食物，却不知道这样会损害身体健康。那么你知道日常有哪些饮食禁忌吗？今天小编告诉大家这十种常见食物生吃可能致命，一起来了解一下吧！

　　一、忌生吃荸荠

　　荸荠，俗称“马蹄”。现在正是马蹄的时令季节，街道上陆陆续续有更多的马蹄在摆卖。它皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口。自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。它既可作为水果，又可算作蔬菜，深受大众喜爱。

　　马蹄是大众食品，有清热泻火的良好功效。因此，人们喜欢把它个儿童和发烧病人食用。在传统食法中，马蹄生吃、熟吃都行。但事实上，马蹄最好不要经常生吃。因为如果常吃生马蹄，其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上，会造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。

　　另外，马蹄属于生冷食物，对脾肾虚寒和有血淤的人来说不太适合。

　　二、忌生吃鸡蛋

　　人们曾经以为，鸡蛋生吃营养价值比较高。但是，其实不然。如果生吃鸡蛋，蛋清所含的抗生物蛋白在肠道内与生物素结合后，会阻碍人体对生物素的吸收。生鸡蛋还常含有沙门氏菌，会使人呕吐、腹泻。

　　三、忌生吃白糖

　　白糖中常有螨虫寄生，生吃白糖很容易得螨虫病。螨是一种全身长毛的小昆虫，肉眼看不见，螨在糖中繁殖很快。若螨虫进入胃肠道，就会引起腹痛、腹泻、形成溃疡。若进入肺内，会引起咯血、哮喘。

　　若进入尿道，可引起尿路炎症。因此，白糖最好不要生吃，食用前应该进行加热处理（一般加热到70℃左右保持3分钟就可以了）。

　　五、忌生吃蜂蜜

　　蜜蜂在酿制蜂蜜时，常常采集一些有毒的花粉，这些有毒的花粉酿进蜂蜜以后，人吃了生蜜就容易发生中毒。另外蜂蜜在收获、运输、保管的过程中，又很容易被细菌污染。因此，生蜂蜜不可食用。

　　六、忌生吃豆浆

　　豆浆味美可口，其营养价值并不比牛奶低。但饮用未煮沸的豆浆，可引起全身中毒。因为生豆浆中含有一些有害成分——抗胰蛋白酶、酚类化合物和皂素等。

　　抗胰蛋白酶影响蛋白质的消化和吸收；酚类化合物可使豆浆产生苦味和腥味；皂素刺激消化道，引起呕吐、恶心、腹泻，从而破坏红细胞，产生毒素，以致引起全身中毒。

　　七、忌生吃河鱼

　　肝吸虫卵在河塘的螺蛳体内发育成尾蚴，并寄生在鱼体内，若吃了生的河鱼，肝吸虫就会进入人体发育成虫，可使人体产生胆管炎，甚至发展成肝硬化。

　　八、忌生吃螃蟹和龙虾

　　生螃蟹带有肺吸虫的囊蚴虫和副溶性弧菌，龙虾则是肺吸虫的中间寄主，生吃螃蟹和龙虾后，肺吸虫进入人体，会造成肺脏损伤，严重者会使肠道发炎或肠道水肿充血。

　　九、忌生吃豆角

　　豆角包括扁豆、芸豆、菜豆、刀豆、四季豆等。吃豆角容易中毒，是因为豆角里面含有一种毒蛋白“凝集素”，这种物质在成熟的或较老的豆角中最多。

　　豆角应该煮沸或用急火加热10分钟以上，这样“凝集素”就会被除掉。吃炒豆角或者用豆角做馅时，要充分加热，吃凉拌豆角也要煮10分钟。

　　十、忌生吃鲜黄花菜

　　鲜黄花菜含有秋水仙碱，进入人体形成氧化二秋水仙碱，极毒，食用3-20毫克就可致死。

　　肉是我们平时生活当中经常食用的食物，它的营养价值很高，而且吃法很多。但是你知道吗？肉有的部位是不可以吃的。今天小编告诉大家肉类8个部位绝对不能吃，一起来了解一下吧！

　　1、鱼“黑衣”不能吃

　　鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最浓的部位，含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。

　　2、禽“尖翅”不能吃

　　鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，学名“腔上囊”，是淋巴腺体集中的地方。因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物质也能吞食，但不能分解，故禽“尖翅”是个藏污纳垢的“仓库”。

　　3、猪脖子的肉疙瘩不能吃

　　食用时应易除猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩，即称为肉枣的东西，因为这些地方含有很多病菌和病毒，若食用则易感染疾病。

　　4、鸡头不能吃

　　我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老鸡头毒性就越大呢？医学专家分析，其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。

　　5、鸡脖不能吃

　　鸡脖、鸭脖不要吃皮，也不要吃到气管。这里面都含有大量的高胆固醇，所以最好不要吃这些部位。

　　6、畜“三腺”不能吃

　　猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种“生理性有害器官”。

　　7、羊“悬筋”不能吃

　　羊“悬筋”又称“蹄白珠”，一般为圆珠形、串粒状，是羊蹄内发生病变的一种组织。

　　8、兔“臭腺”不能吃

　　位于外生殖器背面两侧皮下的白鼠鼷腺，紧挨着白鼠鼷腺的褐色鼠鼷腺的褐色和位于直肠两侧壁上的直肠腺，味极腥臭，食用时若不除去，则会使兔肉难以下咽。

　　传说，女娲造人之后，便返回了天宫，并奉天帝之命不惜一切代价修补天上的漏洞。女娲炼成五彩石修补了漏洞，并用大地之龟的四足撑起天空但也使大地震动，陆地塌陷，洪水泛滥，海洋面积日益扩大，人间面临空前的灾难。

　　为了阻止洪水灭绝人间，天帝派水神下人间治水。灾情在水神的努力下缓解，但人力不足无法彻底平息洪灾！水神想到了同样在陆地上生存的百兽，柯百兽早已逃入大山，怎么找？水神无暇抽身，便把找百兽援手的任务交给了他的助手禹。禹心急如焚。百兽都躲进了大山，上哪儿去找？就在他踌躇不定时，他发现了一只仓皇逃窜的老鼠，心里一喜。

　　老鼠肯定是目前唯一能找到的兽类了，虽然讨厌，但目前的状况也只有求助于它啊！地方太小，老鼠的聪明与速度优势无法发挥出来，很快便被抓住了。沟通之后，老鼠贝贝没有感受到人类的恶意，便接受了寻找百兽的任务，它带着同伴，凭借自己的先天优势找到了躲在大山中的百兽并说服了虎王，把百兽带出大山与人类共同治水。于是，在水神的带领下，人类和百兽同心协力治理了水患。

　　为了纪念这一功绩，天帝封出十二个生肖神位，凡参加治水的的兽类都可以参加封神，最先到达封神台的十二个将被封为生肖神，当然也包括老鼠。封神的前一天晚上，贝贝就躲在了牛角下面，它知道牛是最勤奋、最有耐力的，只要封了神，鼠类就可以傲立于百兽之中了！果然，勤奋而憨厚的牛第一个跑到了封神台前，这时，藏在牛角下的贝贝纵身一跃上了封神台，成为十二生肖之首。消息传来，人类不乐意了。老鼠的功绩固然很大，但它的危害也历历在目啊！更何况它是投机取巧！

　　天帝的回答很坚决，事实是不可以改变的，虽然投机取巧，但也是智慧啊！考虑到老鼠的行为，天帝便把老鼠的“作案”时间——子时作为老鼠的本命时辰，以示惩罚。这样，鼠成为了十二生肖之首。

　　属鼠的和什么属相最配呢？相书上说，子鼠与丑牛六合，因此最宜找个属牛的对象，此乃上上等婚配。其次是与申猴辰龙三合，故也宜找个属猴或属龙的，此乃上等婚配。子鼠与午马相冲，因此最忌找个属马的，此乃下下等婚配。子鼠又与卯兔相刑，故也忌找属兔的，此乃下等婚配。

　　属鼠的属相婚配表

　　（1922年、1936年、1948年、1960年、1972年、1984年、1996年、2008年）。

　　宜配：龙、猴、牛大吉，心心相印，富贵幸福，万事易成功，享福终身。其他属相次之。

　　忌配：马、兔、羊，不能富家，灾害并至，凶煞重重，甚至骨肉分离，不得安宁。

　　解释：子鼠与丑牛六合，因此最宜找个属牛的对象，此乃上上等婚配。其次是与申猴辰龙三合，故也宜找个属猴或属龙的，此乃上等婚配。子鼠与午马相冲，因此最忌找个属马的，此乃下下等婚配。子鼠又与卯兔相刑，故也忌找属兔的，此乃下等婚配。子鼠与未羊也有相害的成分，故也不宜找属羊的，此乃中下等婚配。有时也讲子子自刑，此乃中下等婚配，故也应避免同属相的。

　　气血虚是很多女性都会患有的一种疾病，一般和贫血、月经过多、大出血等等伴随出现。那么气血虚怎么补呢？下面小编给大家推荐九个食疗方调理女性气血虚。一起来看看吧！

　　食谱一：萝卜炖牛肉

　　材料：白萝卜、瘦牛肉、各种调味品。

　　做法：将准备好的萝卜和牛肉洗干净之后切成块状，然后放到开水中焯一遍，之后沥干水分；在油锅中加入各种调味品，随后一起和牛肉炖煮；牛肉煮烂之后放入萝卜，烂熟之后直接就可以取出食用。

　　功效：萝卜和牛肉都是很好的补气、补血食材，并且由于这道食谱口感非常好，很适合女生食用。

　　食谱二：清炖排骨

　　材料：猪排骨、小白菜和各种调味品。

　　做法：将猪排骨洗干净之后剁好。然后放入开水中焯一遍，之后沥干水分；将准备好的小白菜洗干净并且切成两段；将所有的调味品准备好；在油锅中加入调味品爆香之后放入排骨熬煮，半个小时后加入准备好的小白菜；等排骨炖烂之后就可以起锅了。

　　功效：猪排骨有着很好的补血作用，清炖排骨是一种常见的补气血食谱。

　　食谱三：气蒸童子鸡

　　材料：童子鸡、黄酒和各种调味品。

　　做法：将童子鸡宰杀之后处理干净，最后切成小块；将准备好的鸡肉和黄酒等等调味品一起放入锅中，不要加水蒸煮；鸡肉烂了之后可以直接食用。

　　功效：气血虚怎么调理，食疗是一种非常好的方法，而这道气蒸童子鸡具有很好的补血作用，不过身体比较虚弱的人一次不能够吃太多。

　　食谱四：豆豉炖黑驴肉

　　材料：黑驴肉、豆豉和各种调味品。

　　做法：将黑驴肉洗干净切成小块，随后放入锅中，并且加入准备好的豆豉、调味品。大火烧开之后改成小火炖煮，驴肉烂熟之后就可以起锅直接食用。

　　功效：这道食谱出自中医古方，对于补血益气有着很好的疗效。驴肉是大补之物，而豆豉则有很好的辅助作用，对于治疗那些劳损严重的疾病有着很好的效果。

　　食谱五：黄精粳米粥

　　材料：黄精、粳米。

　　做法：将黄精放入水中浸泡，第二天取出洗干净并且切成碎末备用；将粳米淘洗干净之后和黄精一起放入锅中熬煮成粥。

　　功效：这道食谱是中医古方，黄精具有养血益气的功效，而粳米能够增强黄精的作用，二者相辅相成，这道粥非常适合那些气血虚弱的女性人群服用。

　　食谱六：中药炖羊肉

　　材料：肥羊肉、当归、生地和姜、各种调味品。

　　做法：将准备好的肥羊肉洗干净之后切块，然后放入锅中，随后加入准备好的当归、生地和各种调味品，最后加入适量的请示熬煮，最后小火收汁起锅就可以食用。

　　功效：这道食谱处在千金方，羊肉是大补之物，而生地、当归则具有很好的辅助作用，能够很好的养血调经。这道食谱非常利于那些子宫冷和产后虚寒的女性服用。不过，那些血热、血崩的女性最好不要服用。

　　食谱七：人参红枣汤

　　材料：人参、红枣。

　　做法：将人参切片之后备用，红枣洗干净；将人参放入清水中浸泡半天，随后加入红枣一起熬煮，大火烧开之后小火熬煮一个小时就可以了。

　　功效：这是一个大补的方子，对于治疗失血过多有着很好的作用。人参和红枣都是补血补气的圣品，两者互相结合，对于治疗贫血、气血虚有着很好的作用。但是特别提醒，那些实症、热症患者不能够服用。

　　食谱八：樱桃甜汤

　　材料：樱桃和白糖。

　　做法：将樱桃和白糖一起放入锅中熬煮之后当茶服用；将樱桃放入榨汁机中，汁水加入之后加入适当的白糖服用。

　　功效：樱桃中含有多种糖分和各种维生素、微量元素，其中铁质的含量非常高，非常有利于补血。

　　食谱九：红枣粳米粥

　　材料：红枣、粳米。

　　做法：将粳米和红枣洗干净之后一起放入锅中，随后加入适量的请示熬粥。

　　功效：这种挑剔气血虚的方法非常的有效，特别是对于那些营养不良、贫血、气血不足的患者。

　　不同的出生命运就会有所不同，生于同年的人，因为出生月的不同，命运也就不同了，这也是许多人抱怨的一点，同样的属相为什么就会命运不同，那么下面我们就来看看属猪的人出生月的命运都有什么样的不同。

　　属猪的人出生在正月的话，因为此月也是新春佳节时期，所以这个月出生的猪可以说是聪明才智基于一生，而且威望之重，财路利路条条大路都通，所以这个月出生的猪的事业将会节节高声的，当然他们也将过着幸福美满的生活，直到生命的终结。

　　属猪的人出生在二月的话，因为本月也是惊蛰之时，所以这个月出生的猪可以说是基于人杰地灵于一生，而且在事业方面，事业能够成功，而且还可以更兴更望，而且家声克振有着上天赋予的美德，所以他们的生活将会很幸福。

　　属猪的人生在三月的话，因为此月是清明时节，所以这个月出生的猪可以说是足智多谋的一个人，而且个性刚强，志气高尚，有才有谋，在做事情方面敢于勇往向前，所以这样的人能够造福大众，让人尊敬。

　　属猪的人生在四月的话，因为此月也是立夏之时，所以这个月出生的猪可以说是老实忠厚、足智多谋的一个人，而且因为这个月出生的猪很是聪明，所以他们在做大事业的时候，可以将事业发展到最巅峰，让自己的生活过得很好一些。

　　属猪的人生在五月的话，因为此月是芒种之时，所以这个月出生的猪虽然个性温和，但也因为他们一生都没什么胆量，人也很保守，所以一直要得到晚年的时候生活才可以稍微的过得好一点。

　　属猪的人生在六月的话，因为此月是小暑之时，所以这个月出生的猪虽然学识很高，但因为其缺乏毅力，所以不管做什么事情都是优柔寡断的，常常做不好任何事情，而且还很没有进取心，这些就足以导致他们一直都处在沉浮不定的生活里。

　　属猪的人生在七月的话，因为此月是立秋之时，所以这个月出生的猪不管做什么事情都可以进退自如的，而且一生都过着衣食无、丰衣足食的生活。加上他们的运气一直都很好，养德慎行，所以他们的事业一定可以有走向成功的那一天。

　　属猪的人生在八月的话，因为本月也是白露之时，所以这个月出生的猪虽然一直都很受人尊敬，但如果想要过上安稳的日子的话，还是须得艰苦的奋斗才能实现其愿望。

　　属猪的人生在九月的话，因为本月也是寒露之时，所以这个月出生的猪可以说是享受着天赐之福，过着衣食无忧的生活，再加上其忍耐性及好，所以使得他们的一生都很幸福美满。

　　属猪的人出生在十月的话，因为此月也是立冬之时，所以这个月出生的猪老实厚道，很是受人敬仰，虽然他们的出身很是低微，但因为他们自食其力，所以他们的晚年也将会很是繁荣昌盛的。

　　属猪的人出生在十一月的话，因为此月也是大雪之时，所以这个月出生的猪相貌一般，体态丰厚，而且他们的命运很好，所以能够拥有名利双全的收获，一生都将过着衣食无忧的生活。

　　属猪的人出生在十二月的话，因为此月也是小寒之时，所以这个月出生的猪虽然有着天赐之福，但因为其手上并没有什么权力，所以空有着一生的才能技艺，却还是要平平淡淡的过一生。