女性健康 女人只有保养身体才能完美

?女性健康 女人只有保养身体才能完美：
　　女人如水，是需要进行“养”的。只有把自己保养的很好才能良好的接受性爱，让自己和性伴侣享受完美的性爱和健康的生活。女人应该怎样“保养”自己的性感受呢？下面就为大家进行详细的介绍。

　　女人，一辈子最渴求的就是一段浪漫的婚姻，幸福到老而已

　　婚姻幸福的前提条件是性生活要过得性福。而要想获得高质量性生活的前提是必须拥有健康的身体。所谓“身体是革命的本钱”，没有身体怎么享受激情性爱呢？

　　经常熬夜危害大

　　熬夜的危害相信现在大多数人都不陌生，但是现代生活太多元化，大部分人拒绝不了夜的“诱惑”。不熬夜，睡足觉，是健康的生活习惯。睡眠是最适宜的保养手段，要增强性爱持久力，就必须杜绝睡眠缺失。获得夫妻满意性生活的前提是保证充足的睡眠。男性尤其应该避免熬夜等影响睡眠的不良生活方式，因为睡眠是最价廉、高效的性功能“保健法”。

　　太油太腻减低性欲

　　“吃饭七分饱，无病也防老”，在吃货泛滥的世界里，你得“守”好你的胃了。浪漫的烛光晚餐确实能够为性爱增添情趣，可是如果吃得太油太饱，容易导致昏昏欲睡，而且肠胃会与性器官争夺血液。过量饮食不仅可能导致消化不良，还会出现头晕、恶心等症状，影响性爱快感。因此，想拥有更好的性生活，性爱之前应避免大餐。

　　男性是每个家庭的幸福支撑，是家人的精神支柱，每个家庭的幸福都离不开男人！男人要好保护自己的身体，早上争分夺秒还要再刮呢胡子，是不是让人很着急？下面小编教你快速剃须步骤，快来看看吧！

　　快速剃须四步骤

　　1、软化胡须

　　剃须前，应先用中性肥皂或洗面奶洗净脸及胡须上的污物再用热毛巾捂胡须，或将软化胡须膏涂于胡须上，使胡须软化，过一会儿再涂上肥皂液或剃须膏，以利于刀锋对胡须的切割和减轻对皮肤的刺激。

　　2、涂抹剃须膏

　　使用适量由薄荷香和消炎药物制成的男士剃须膏，不仅能避免引起细菌感染，而且用按摩手法在脸上来回润涂，能保护肌肤。待泡沫出现或稍等片刻后，即可开始刮须。

　　3、选择角度

　　剃须时应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力。剃须的顺序是：先从鬓边、两颊和颈部刮起，其次是下颚，理想角度是26度左右。应轻轻刮剃，尽可能减少回刮。

　　4、彻底剃净

　　剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，再检查一下还有没有胡茬，喉部的胡须若没剃干净，会很刺目，可以紧贴胡须根再剃一次。还需注意的是，要及时更换新刀片，确保剃须刀处于最清洁的状态。

　　秋天正是石榴大量上市的季节，这个时候吃石榴再好不过了。石榴的营养价值很高，而且果实甜美多汁，是大众都非常喜爱的一种水果。那么你知道石榴怎么吃最好吗？今天小编告诉大家不得不知的石榴搭配宜忌，一起来了解一下吧！

　　石榴的搭配宜忌

　　石榴不能和什么一起吃

　　石榴+海蟹：刺激肠胃。

　　石榴+螃蟹：刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

　　石榴+河蟹：刺激肠胃。

　　石榴+海参：不易消化。

　　石榴+土豆：一起吃会引起中毒，可以用韭菜水解毒。

　　石榴+柿子：身体不适。

　　石榴+樱桃番茄：影响营养素的吸收。

　　石榴+西红柿：影响营养素的吸收。

　　石榴的营养搭配

　　石榴苹果汁

　　原料：石榴、苹果、柠檬、蜂蜜。

　　制作：石榴洗净，取出果粒；苹果洗净，去皮切成小丁；把石榴果粒和苹果倒入料理机内；挤入柠檬汁，加入200毫升凉开水。调入少许蜂蜜，搅拌成汁即可。