宫寒怎么办 中药如何调理女性宫寒症

宫寒怎么办 中药如何调理女性宫寒症:   女性宫寒都是比较正常的,因为女人在日常生活中,不注意保健,经期不注意,容易得宫寒,那么,宫寒该怎么调理呢,今天小编带大家一起来看看中药如何…

宫寒怎么办 中药如何调理女性宫寒症:

  女性宫寒都是比较正常的,因为女人在日常生活中,不注意保健,经期不注意,容易得宫寒,那么,宫寒该怎么调理呢,今天小编带大家一起来看看中药如何调理女性宫寒吧!!

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  中药调理宫寒

  日常可根据个体的具体情况,选择不同的中成药进行调理。虽然一些中成药的毒副作用相对小些,但在用药过程中也须谨慎,要在中医医师指导下选择合适的药物,一旦出现不良反应需及时就医咨询。

  驱“寒”药NO.1:艾附暖宫丸

  推荐指数:★★★★★

  选用理由:艾附暖宫丸由当归、熟地、川芎、白芍、黄芪、肉桂、红花、艾叶、香附等药材组成,温经散寒的能力较强,是治疗妇科虚寒症的良药,属于女性“子宫虚寒”所致的月经不调症状,如痛经、小腹胀痛、宫冷不孕等问题,都可选该药。

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  服药注意:服药时忌生冷饮食,加强保暖;若同时患感冒,则不宜与感冒药同服,可感冒痊愈后再服药。已婚女性若发生经期延迟时,需排除怀孕或在月经来潮后服用。

  用药禁忌:因实热证引发的血瘀痛经、腹痛拒按、月经提前、月经量多、颜色紫等,伴有心中烦热、口渴、大便干燥、小便短赤时,则不能选艾附暖宫丸。

  驱“寒”药NO.2:温经汤

  推荐指数:★★★★

  选用理由:中医所说的温经汤有两个成方,一个是东汉张仲景在《金匮要略》中记载的方剂,另一个是宋代医家陈自明在《妇人良方大全》中提到的温经汤。

  《金匮要略》中的温经汤是以温经祛瘀、滋阴养血为基本原则的,与另一个温经汤相比更偏于温经补虚,以月经不调及小腹冷痛、月经出血有瘀块,时而感觉烦热等症状为主治。

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  饮食调理宫寒

  有助于暖宫的食物

  枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

  枸杞

  茶饮调理宫寒

  红姜茶

  取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。

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  枸杞红枣茶

  枸杞20颗,红枣6粒,生姜3片。枸杞用温水泡发2-3分钟,红枣用刀从中间划一刀;将泡后的枸杞,红枣放入干净无油的锅中,加入800ml清水,开大火烧开;煮沸后,下入生姜片,转小火,盖上锅盖,焖煮5分钟即可。

  调理宫寒的药膳方法

  羊肉枸杞汤

  羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块。锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子,清汤(2000毫升),盐,葱,烧开,去浮沫,文火婉约1-1.5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入味精。这道汤有补肾养血的功效。适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色淡红或黯红,质稀,腰膝酸软,头晕耳鸣,或少腹冷,夜尿多,舌质淡,脉沉迟。

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  中医调理宫寒

  艾条温灸调理宫寒。这是要到医院进行的方法。中医师一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效。

  艾条温灸

  宫寒的女生还可以尝试一下艾条温灸的方法,这是一种中医的疗法。虽然说中医见效慢,但驱除的是根本。方法是用艾条混合姜片温热子宫外部。要注意的是,姜片要用汁液不那么多的老姜,生姜姜汁太多,不容易达到疗效,也不方便。这个疗法需要每晚坚持,持续半年。

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  艾条温灸治宫寒的步骤:

  1、将艾条切段,大概两厘米一段。实在是切的时候不好操作,也可以将其中的药草掏出按照两厘米差不多的量分开放置。

  2、姜片最好切成3-5毫米左右,大小比切成段的艾条略大,用牙签在姜片上扎出均匀的小孔。

  3、将切段的艾条放在姜片上,用小火点燃,开始燃烧冒烟即可。

  4、将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸的位置,一次四到五片,借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫。

  5、艾条烧尽时即可,但是如果觉得皮肤灼热,要适当换位置,特别注意不要烫伤。

  拔罐调理宫寒。对于持续性的宫寒,可以用拔罐进行调理,效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来,既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐,往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20–25分钟,每天拔两次,连续3天就能使宫寒症状明显减轻。

  运动调理宫寒

  1、快步走。快步走可防宫寒宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

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  2、“暖宫操”调理宫寒。每周做3-4次“暖宫操”,子宫温度可提高0.15℃!双膝自然分开,舒适地跪在床上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近床面,保持5分钟。接着平躺于床,做收腹提臀运动,在空中尽量保持3-5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。

  调理宫寒5个食谱

  驱宫寒食谱:(1)生姜+红枣+羊肉+大蒜炖汤喝(月经结束后连续吃六天);(2)秋冬季节可以适当吃一些狗肉(但狗肉性热,不易多吃);(3)多吃板栗煲鸡汤;(4)某些市场上有羊胎盘卖,可以买些瘦肉+姜+酒炖汤喝(一个月2-3次);(5)冬季特别是寒冷的日子里,煮红糖姜汤驱寒。

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  其他疗方:注意保暖,特别是关元,大足穴以及大椎穴位最好常按摩,艾灸;姜汤洗头,泡脚;早上起来前拍打手臂及腿脚外侧和搓耳朵。身体发烫,微红为止;坚持每天锻炼(锻炼最有效)让体内的阳气上升,自然寒气就消退了;冬天最好不要穿裙子,或裸露膝盖。让身体处在温暖的环境中,千万别要靓不要命!

  结语:通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧,那就赶快行动起来,将这篇文章分享给身边的朋友吧,小编希望这篇文章对你有所帮助哦,想要了解更多相关相信可以关注我们的薄荷健康网哦!

作者: fyf

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