经期的女人为何这样脆弱 这事要少做！

经期的女人为何这样脆弱 这事要少做！：

　　女人经期哪些事情不能做呢，其实，经期的女人是最脆弱的时候，那么，女人经期该如何避免做这事呢，经期该如何护理呢，今天，小编就带大家一起来了解一下哦!

　　经期的女人为何这样脆弱这事要少做！

　　1、引起妇科疾病、甚至引起不孕

　　在经期，子宫颈内口是开放的，同时宫腔内也有经血，这个时候如果过性生活，则男方生殖器上所带的细菌，就会进入到女性的宫腔内，以及女性本身阴道的细菌会很容易扩散，易引起阴道、子宫、输卵管、盆腔发炎，甚至引起全身感染，造成不良后果。还可以引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。

　　2、引起经期延长

　　阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。

　　3、引起尿道炎

　　月经期过性生活时，由于女性的尿道口与阴道较近，故很容易引起尿道炎的情况出现。

　　4、影响夫妻关系

　　月经来潮时，盆腔充血会引起腰腿酸、下腹部胀痛或不适，此时若有性生活，势必会增加不适的感觉，如果丈夫要强行做爱，妻子就会很反感，甚至厌恶。久而久之就会影响妻子的性欲，进一步会影响到夫妻关系。

　　女性月经期应怎样护理?

　　1、保持心境平和、避免抑郁心情

　　有些少女经前就出现紧张、焦虑等症状，尤其有痛经史的女性，所以保持良好的心情就显得极为重要。

　　喜欢看书的朋友可以读一些散文类作品，偏爱音乐的朋友可以一个人静静地戴上耳机，听听音乐，轻阖双眼进入另一个精神世界。

　　迷醉于电视的女性经期最好选择一些轻松的电视节目，也可以看一些精彩的喜剧片，心情自然会好了。

　　2、保证充足睡眠、避免熬夜

　　睡眠不足对现代女性来讲可谓平常之事，何况在经期，月经再正常的女性恐怕在时也很难同以往一样无忧无虑地睡眠，所以在经期一定要早休息。

　　充足睡眠不但可以缓解经期的不适，也可以保证第二天精力充沛地工作和生活。

　　3、注意保暖、避免受湿受凉

　　月经期间要注意保暖，避免受湿受凉，具体的介绍如下：

　　在月经期时，常常有腰酸、下腹坠胀、周身无力等不适感，身体抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受湿或受凉，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在野外作业等。

　　过冷刺激会引起月经失调，经常处在潮湿寒冷环境里会造成经血过多，经期延长，或诱发其他疾病。

　　4、运动要适量、避免剧烈运动和过劳

　　女性月经期应该怎样护理，月经期间，可照常参加学习和工作，也可参加适当的体育锻炼。

　　可做一些轻体力劳动及散步等适当活动，但要避免剧烈运动和重体力劳动，不要过劳过累，避免增加腹压和震动盆腔，以减少出血。

　　因此，经期清洁私密部位，只要用温水就好。

　　5、要温水保持外阴清洁、避免使用洗液

　　生理期，保持私密部位的清洁卫生非常重要。有的女性会用一些洗液来清洗外阴，或者进行阴道灌洗。

　　这些洗液号称有杀菌/抑菌作用，能祛除异味，有的还含薄荷等成分，洗完感觉格外清爽。

　　但是这种做法是完全错误的，那些“敌友不分”的洗液不仅会把有益于维持阴道酸性小环境的乳杆菌给杀灭、冲掉，更会让外阴的一些致病菌趁此搭上顺风车，进入阴道、子宫、输卵管、盆腔，引发炎症。

　　结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，那就赶快行动起来，将这篇文章分享给身边的朋友吧，小编希望这篇文章对你有所帮助哦，想要了解更多相关资讯可以关注我们的薄荷健康网哦!