女人的脸是门面 女性脸部的按摩四大禁忌

女人的脸是门面 女性脸部的按摩四大禁忌:   女人的脸是女人的门面,如何让我们的门面都能清清爽爽的,小编告诉你,脸部护肤很重要哦!今天,小编带你一起来看看脸部的按摩有哪些禁忌吧! …

女人的脸是门面 女性脸部的按摩四大禁忌:

  女人的脸是女人的门面,如何让我们的门面都能清清爽爽的,小编告诉你,脸部护肤很重要哦!今天,小编带你一起来看看脸部的按摩有哪些禁忌吧!

  脸部按摩

  你知道吗,其实我们面部的神经也是非常丰富的,但也很脆弱哦,因此一定要细心的呵护,除了能够增强体质、不让风寒趁虚侵袭之外,经常搓搓脸还是很不错的保养方法哦。

  女人的脸是门面 女性脸部的按摩四大禁忌-1

  当感到疲劳时搓一搓脸,不仅面部舒服,而且眼睛也明亮些,会有一种神清气爽的惬意。其实,搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌,更重要的是可防止面神经炎、视力减退和肩周炎。

  搓脸的轻重依自己的感觉而定,但宜稍重一些;搓脸的速度以每秒1个循环为宜;每日搓脸3~5次,每次不少于5分钟。如搓脸时双肩酸软,可休息一会儿再进行,直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重,速度也不要过快,以免搓伤皮肤。

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  此外,中老年朋友还可以做一做“脸部运动”,最理想的是在每天早晨起床以后,选择空气新鲜的场所,嘴巴最大限度地一张一合,带动脸上全部肌肉以至头皮,进行有节奏的运动(一次张合约1秒左右),直到觉得脸部与头皮微微发热为止。做过脸部运动以后,感到睡意全消、头脑清醒,一天都思路敏捷。

  我们经常搓脸或者坚持做“脸部运动”,不仅能够让你变得耳聪目明,发黑齿健,而且还能够增强脑部血管的弹性,有效地预防中风与老年痴呆症的发生哦。

  面部按摩四大禁忌

  禁忌一:脸部肌肉不可往下推

  面部按摩手法要求部位准确、动作灵活有节奏感且轻盈、刚劲、柔和力度适中快而有序。切记不可往下推,这样使地心引力拉扯肌肤,加速松弛下垂。

  禁忌二:脸脱皮时不要按摩

  干燥的脸蛋不宜按摩,应涂上滋润的按摩霜,这样的按摩霜能避免拉扯肌肤,帮助指腹在肌肤上顺畅地活动,同时不要选择油腻厚重的按摩霜,尤其是对于油性肌肤,按摩后要擦拭掉脸上多余的油分,避免对毛孔造成额外的负担。

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  禁忌三:脸发红过敏时不要按摩

  严重暗疮肌肤、急性过敏的肌肤、晒伤肌肤或有水疤、伤口的肌肤不适合做面部按摩,否则会加重肌肤的不良状况。

  禁忌四:面部按摩时间不宜过长

  面部按摩的时候一般是五到二十分钟的样子,而且时间也不要太久,每个动作做十五次就可以了。

  面部按摩有禁忌,也有技巧,下面三个技能值得学习。

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  技巧一:每晚临睡前按摩最佳

  面部按摩的最佳时间是每晚的临睡前,按摩之后让肌肤有足够的休养时间,如果按摩前去角质,按摩后敷面膜促使肌肤的吸收力加强。面部保养效果会更加显著。

  技巧二:按摩力度要轻柔

  脸部按摩手势尽量要放轻,以指腹轻轻带过即可,以免拉扯出皱纹。

  技巧三:按摩前最好搓热双手

  双手要先搓热,以温的手温下进行效果最佳,并且要从面部中间开始往四周延伸按摩。

  经络按摩消除眼袋

  很多人都分不清楚眼袋跟卧蚕,卧蚕是在整个下眼睫毛根部横卧的一条带状凸出物,面积小小的,直径跟高度都不会超过0.5cm.

  眼袋,顾名思义就是下眼睑凸出的一块长约1~2cm的半圆形袋状物,有了它就显老。由于眼睛四周脂肪量少又薄,血管又细又少,相对的营养补给也少,所以,老化会先从眼睛周围长皱纹开始,紧接着眼袋就出现了。其实,如果保养得宜,就算上了年纪也不会有眼袋。

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  从经络来看,下眼睑走胃经,眼袋的位置是胃经的承泣血、四白穴所在。眼袋的出现多是因为胃燥化水功能出现衰退,胃机能差,承泣穴、四白穴阻塞造成的。所以,除了开刀抽脂消眼袋之外,穴位的按压是预防、消除眼袋最有效的方法。

  消除眼袋按摩法

  Ⅰ、指压承泣穴、四白穴

  承泣穴位于瞳孔正下方,下眼睑1/2近眼眶骨边缘的地方,约在眼睛下方O.7cm处。

  轻压承泣穴,向下方,以中指轻按,指力劲道下达皮下O.5cm处,再往下15度的方向往内轻勾。按压约8次,左右两边都要按。

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  四白穴位于瞳孔正下方约2.5cm处。垂直指压四白穴,按压约8次,左右两边都要按。

  Ⅱ、指压眶骨边四周

  左右两边的眼眶骨边都要指压。

  预防眼袋除了按摩之外,健胃固肾、睡前少喝水也很重要。

  Ⅲ、轻拍眼眶

  指压后,要做补气动作,方法是以食指、中指、无名指三指并拢,于眼眶骨边从眉头开始延顺时针方向,用指腹进行轻拍,左右两边都要拍。

  结语:通过小编的介绍相信你一定知道如何消除眼袋了吧,是的,女人衰老先从眼部开始。所以,眼部的保护就变得尤为重要,还在等什么呢,赶快将这篇文章分享给身边的朋友吧!

作者: fyf

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