女人失血过多怎么办 这汤药不妨试试哦!

女人失血过多怎么办 这汤药不妨试试哦!:   女人气血不足是常态,所以,在日常饮食中一定好好的保健啦,那么,女人气血不足需要怎么补呢,今天,小编给大家推荐几款汤药,希望能帮助大家,…

女人失血过多怎么办 这汤药不妨试试哦!:

  女人气血不足是常态,所以,在日常饮食中一定好好的保健啦,那么,女人气血不足需要怎么补呢,今天,小编给大家推荐几款汤药,希望能帮助大家,感兴趣的朋友不妨随小编一起来看看哦!!

  女人失血过多怎么办 这汤药不妨试试哦!-1

  补血食谱一、云耳红枣黄鳝汤

  材料:黄鳝2~3条,云耳3小朵,红枣10个,生姜3片。

  做法

  1、云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。

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  2、黄鳝宰洗净,用热水烫去黏液,洗净、切段,一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(8碗量)。

  3、最后用武火煲沸了之后,改为文火再煲上个1个小时,调入适量食盐就可以喝了。

  功效:这道补血汤适合经期,主要是因为其能养阴活血,帮助女性调经补血。

  补血食谱二、桂圆肉姜枣瘦肉汤

  材料:生姜3片,红枣15个,猪瘦肉300克,桂圆肉10克。

  1、桂圆肉、红枣洗净,红枣去核。

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  2、猪瘦肉洗净,切块。

  3、一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量)。

  4、武火煲沸后,改为文火煲约2小时

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  5、调入适量食盐便可,此量可供3~4人用。

  功效:这款补血汤还有安神的功效,所以对更年期的女性也大有益处。

  补血食谱三、红枣腐竹白菜汤

  材料:白菜640克,腐竹80克,干红枣30克,桂圆肉10克,植物油1汤匙,姜片4克,陈皮、盐各3克。

  做法:

  1、红枣、桂圆肉、陈皮洗净。

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  2、腐竹浸软,切小段,白菜洗净,切段。

  3、炒锅中放入1汤匙油烧热,下姜片爆香,放入白菜炒软,盛出。

  4、锅中放入9杯水煮开,放入白菜、姜、红枣、桂圆肉、陈皮,大火煮开后转慢火煮2小时。

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  5、最后放入腐竹、盐,继续煮1小时即成。

  功效:补血养心,益气延年。

  补血食谱四、马蹄红枣汤

  材料:马蹄5个,红枣8个,枸杞30个,冰糖60g,清水800ml。

  做法:

  1、准备好食物原料,马蹄与红枣洗净备用。

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  2、把马蹄用刀削去外皮,一定要仔细削干净,不然做出来的成品斑斑点点的不好看。

  3、红枣去核切成丁,马蹄也切成与红枣大小差不多的丁。

  4、准备一个奶锅,倒入清水,马蹄与红枣放进去煮开。

  5、煮开后开小火慢炖一个小时,放入冰糖再煮二十分钟。

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  6、出锅前加入洗净的枸杞,之后装进甜品碗里即可。

  功效:马蹄又名荸荠,地梨,马蹄肉质洁白,味甜多汁,北方人称之为“江南人参”能清热生津,冰糖能养胃润肺,红枣能润心肺,补五脏。这三种材料的组合,还有止咳作用,而且可以补血,女孩子喝最好了。

  四款好吃又养颜的食谱,帮助女人们美容养颜

  美容养颜汤一、丝瓜祛斑汤

  材料:丝瓜2条,玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱,红枣10枚,瘦肉6两,各类调味适量。

  做法:

  1、先把丝瓜削皮、切块,把瘦肉切片。

  2、将玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗,红枣去核。

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  3、然后将瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜一起加水炖煮一小时。

  4、最后加入玫瑰、菊花以及其他调味料,继续煮片刻即可。

  功效:丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎,常喝有美容祛斑的效果。

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  美容养颜汤二、红薯银耳枸杞汤

  材料:红薯1个,干银耳5克,枸杞子数粒。

  做法:

  1、红薯削皮切块,干银耳用水泡发至软,枸杞子洗净。

  2、将泡好的银耳放入锅中,加水煮至软。

  将红薯块倒入,煮约10分钟至熟;将枸杞子倒入,煮5分钟即可。

  功效:此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。此款美容养颜汤的做法简单,爱美的女人们,不妨吃吃看。

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  美容养颜汤三、猪手雪梨汤

  材料:猪手1只,雪梨2个,大豆50克,生姜3片,料酒、食用盐均适量。

  做法:

  1、先将猪手处理干净切成块状,然后放到水中焯一下。

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  2、去掉雪梨蕊,然后切成块状。

  3、再者将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟,在加入生姜、食用盐、料酒等进行调味就可以了。

  功效:猪手中含有丰富的胶原蛋白,具有延缓衰老的作用,而雪梨自古就具有清肺美肤的作用,大豆中丰富的植物雌激素,更有利于女性美容养颜。

  美容养颜汤四、五豆美容养颜汤材料:黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米各1勺(勺的大小随意,5种原料等量即可),红糖(根据个人口味适量添加)。

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  做法:

  1、将5种原料清洗干净,用清水浸泡一夜。

  2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮开后,改小火,虚掩着锅盖,煮半小时,待豆子开花即可,吃前调入红糖口味更佳。

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  功效:这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及,寒热搭配,不凉不燥,泻不伤脾胃,补不增瘀滞,真是一剂驻颜长寿的妙方。

  结语:通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧,那就赶快行动起来,将这篇文章分享给身边的朋友吧,小编希望这篇文章对你有所帮助哦,想要了解更多相关相信可以关注我们的薄荷健康网哦!

作者: fyf

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