女生经期哪些禁忌不能触碰?

女生经期哪些禁忌不能触碰?:   女人不要太强硬,一定要柔,这样才会让人有种想要保护的冲动,正所谓,撒娇女人最好命嘛!所以,一定要记住啦!但是,女人在经期一定要记住这些,千万不要去…

女生经期哪些禁忌不能触碰?:

  女人不要太强硬,一定要柔,这样才会让人有种想要保护的冲动,正所谓,撒娇女人最好命嘛!所以,一定要记住啦!但是,女人在经期一定要记住这些,千万不要去做哦,下面就随小编一起来看看吧!!

  女生经期哪些禁忌不能触碰?-1

  经期哪些禁忌不能触碰?

  1、忌过于劳累

  经期繁劳过力,可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸,气血凝滞,易致痛经等症。因此,经期应注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合。

  女生经期哪些禁忌不能触碰?-2

  2、忌情绪激动

  经期要保持心情愉快,情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

  3、忌营养不足

  因为月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,特别是蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

  4、忌饮浓茶

  经期应适当多饮白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸与肠道中的铁结合,会发生沉淀,影响铁质吸收、引起贫血。

  女生经期哪些禁忌不能触碰?-3

  5、忌同房

  月经期间子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活,就可能把细菌带入,引起生殖器官炎症,而且还可能使经血量增多或经期延长,所以女性经期应禁止性生活。

  6、忌吃生冷、辛辣食物

  进食过多辛辣助阳之品,可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物,可致痛经、闭经、带下病。经期应忌暴饮暴食,最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

  女生经期哪些禁忌不能触碰?-4

  7、忌坐浴

  有些人平时喜欢坐浴,但在月经期,因为子宫颈口微开,坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内,从而导致生殖器官发炎。

  8、忌受寒

  经期注意保暖,避免着凉,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚,以免引起月经失调。

  9、忌穿紧身裤

  如果月经期间穿立裆孝臀围小的紧身裤,会使局部毛细血管受压,从而影响血液循环,增加会阴摩擦,很容易造成会阴充血水肿,甚至还会引发泌尿生殖系统感染等。

  女生经期哪些禁忌不能触碰?-5

  10、忌X线检查

  育龄女性在月经前,处在排卵阶段,此时作X线检查,可使卵细胞或受精卵受到损伤,引起胚胎发育不良,造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。

  女生经期哪些禁忌不能触碰?-6

  11、忌大声说话

  女性在经期呼吸道黏膜充血,声带也充血,甚至肿胀。高声哼唱或大声说话,声带肌易疲劳。

  结语:通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧,那就赶快行动起来,将这篇文章分享给身边的朋友吧,小编希望这篇文章对你有所帮助哦,想要了解更多相关相信可以关注我们的薄荷健康网哦!

作者: fyf

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