夏季天天洗澡好吗 五个时候不能洗澡

?夏季天天洗澡好吗 五个时候不能洗澡：
　　夏天天天洗澡好吗?进入夏季，天气炎热，流了不少汗，很多人为了降温，一天要洗几次澡，早上洗一次，中午洗一次，晚上再洗。那么夏天天天洗澡好吗?专家认为，其实夏天洗澡太频繁会导致皮肤老化，这是真的吗?下面小编为讲解一下。

　　夏天天天洗澡好吗?

　　夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗1次。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。

　　为什么不建议频繁冲凉呢?这是因为人的皮肤表层有一层油脂，起到保护和滋润皮肤的作用，冲凉频率过高，尤其是经常使用沐浴露或者香皂必然会破坏油脂层，导致皮肤干燥，出现瘙痒等症状，并容易导致皮肤提早老化。

　　对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，洗澡次数过多很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢一般不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。但是如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。

　　我国地大物博，地域不同，气候条件也不尽相同。南方夏天高温潮湿，身体容易出汗，而且环境温度高，身上容易黏黏糊糊的，往往会有一种不适感，甚至有汗出不畅的感觉。这种情况下，可以视情况适当增加洗澡次数。

　　北方夏天温度虽然也很高，但是空气中湿度不高，即使出汗后一会就会干。因此，北方夏天一天洗一次澡就足够了。

　　五个时候绝不能洗澡

　　1、饥饿或饱餐后。饥饿时洗澡易引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。饱餐后全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔供血减少，会影响消化吸收。

　　2、劳动后不宜立即洗澡。劳动是包括体力劳动和脑力劳动，应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

　　3、酒后。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

　　4、发烧时。当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体较虚弱，洗澡容易发生意外。

　　5、血压过低时。洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压者容易虚脱。

　　洗澡每次多长时间最好？

　　沐浴时间因人而异、因运动量而异，根据自己的具体情况进行适当的控制，此外还要注意水温，适宜的水温可以加速人体的新陈代谢、调节机体，使机体兴奋，一般来说能忍受温度较高一些的热水浴更能降低血液中的乳酸浓度，但水温过高反而会因为体内能量消耗大而造成疲劳。

　　对于大多数普通健身者来说，沐浴的水温以40-42摄氏度最适宜，时间一般为10-15分钟，最长不超过20分钟，每天最好不要超过两次，入浴时间过长、次数过频对消除疲劳的作用会适得其反。

　　夏天洗澡，还要坚持正确的洗澡顺序。洗澡三部曲，先从脸开始，然后再洗身体，最后洗头。

　　因为我们刚开始洗澡，温度上升，毛孔都张开了，如果最后洗脸，积累了一天的脏东西就会趁机进入到脸部，痘痘就会找到你了。而先洗脸就能帮脏东西都洗掉，还有利于我们脸部的美白保湿。而最后洗头可以让头发在蒸汽中得到很好滋润。所以我们要最先洗头，最后洗澡。

　　夏天汗腺分泌旺盛，许多人认为频繁使用沐浴用品就能使身体保持干净。可是您有想过，过多使用沐浴用品会对皮肤有伤害吗?人体的皮肤偏酸性，而大部分沐浴用品呈碱性，过多的使用会破坏皮肤的酸碱平衡，使皮肤缺少油脂保护层，容易引起各种皮肤疾病。因此，不应过多使用沐浴用品，而应多使用清水冲洗，保持皮肤干净健康。

　　肠胃保健，最重要的是远离亚硝胺和规律进食。据流行病学调查证实，胃癌和食管癌与亚硝胺的作祟有关，食管癌高发区的食物中亚硝胺含量是低发区的20倍。亚硝胺含量高的食物包括腌渍酸菜。

　　同时要保持肠胃工作规律。婴儿时，几时睡、几时吃、吃多少、什么时候做什么事……我们的dna序列里记录了完美的程序。但成年后，我们将人体天然规律破坏殆尽，该睡时不睡，该吃时不吃，吃得又无节制，完全不顾胃肠的容积和消化能力。结果是头脑无法休息，胃肠也不工作，打乱了胃肠和肝胆胰之间精密的配合程序。

　　此外，在生活中要注意

　　1、 每日20-30g纤维素

　　也许越来越多的便秘患者，并使结肠内的有益细菌生机勃勃。我们可以从很多食品中找到纤维素：每100g水果蔬菜中含1.5g纤维素；全麦食品是2.5g；

　　2 、一口食物咀嚼20次

　　消化从咀嚼开始。食物分子越小越容易消化吸收；通过咀嚼，口腔分泌更多的消化液，可以减少胃的负担；咀嚼时间延长，会及时激活脑部神经，产生饱足感，避免我们吃得过多。一般而言，一口食物需要咀嚼20次，更理想的状态是30次。

　　3、 用餐时放松一点

　　压力对消化系统影响极大。压力越大，流到胃里的血液越少，使得消化迟缓，产生溃疡和细菌感染，而且还会影响肝、胆囊、胰腺和肠道。对抗压力，要在用餐时放松一点，不看报纸、不看新闻，只谈或只想浪漫、有趣的事，然后慢慢地吃，享受食物。

　　强健我们的骨骼

　　1、多晒阳光。适量的维生素d是维持骨健康的关键，而身体吸收维生素d需要阳光协助。专家发现，将手、手臂和脸暴露于阳光下10-15分钟，每周2-3次，体内就可以产生足量的维生素d。

　　2、通过食物补钙。补钙食物西方有牛奶，我们有豆制品。它们不仅是良好的钙源，还富含大豆异黄酮–可以减少骨细胞的破坏，增加骨形成和骨密度，简直是完美健骨食品。其他健骨食物还有各种绿色蔬菜、胡萝卜、带骨沙丁鱼等。

　　游泳是最受欢迎的健身运动项目之一。适当地进行游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质，总之游泳的好处多多。许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤，但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。因此，游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动。

　　1、改善心血管系统的功能

　　心血管系统包括我们所熟知的心脏、肺、和负责将吸入的氧运送到肌细胞的血管。游泳时要克服水的阻力需要动用较多的能量，使心率加快，心输出量增大。坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积呈运动性增大，心肌收缩有力，安静心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。

　　此外，游泳时人体处于平卧姿势，水对皮肤的压力又形成一种按摩作用，因此，肢体，尤其是下肢的血液向心脏的回流比在陆地上直立状态下容易。而且水的阻力使肌肉难以像陆地上那样进行爆发式用力，这些特点非常适合中老年人进行锻炼，既能增强体质，又不容易因运动过于激烈而发生意外。

　　2、改善体温调节的机制

　　由于水的温度一般低于气温，水的导热能力又比空气强数十倍，因此人在水中失散的热量远远快于在空气中。经常游泳能改善体温调节能力，从而更能够承受外界温度的变化。

　　3、提高呼吸系统的机能

　　水的一个主要特点是难以压缩性。因为水的密度比空气大800余倍，人在水中受到的压力要远远大于在空气中。这就是初学游泳者在水中感到呼吸困难的原因。由于胸腔和腹腔在水中受到的压力增大，这就迫使呼吸肌用更大的力量进行呼吸。所以经常游泳，可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系统的机能。最明显的一个例子是肺活量的值。游泳运动员的肺活量可以达到4000到6000毫升，甚至7000毫升，而一般人只有3000到4000毫升。

　　4、改善肌肉系统的能力

　　游泳是一项全身参与的运动，可以比其他运动员更多的肌肉群参与代谢供能。

　　虽然游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉，但能够提高许多肌肉的力量和协调性，特别是躯干、肩带和上肢的肌肉。因为在水中游泳需要克服较大的阻力，游泳又是周期性的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。

　　游泳还有一个很大的好处，即柔韧性的改善。这使得人们由于年龄限制而不能从事其它体育活动时，仍然能够继续游泳。由于游泳时身体活动的范围较大，定期进行游泳活动的人都会变得更加灵活和柔软。而且，正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长，这种运动方式有利于不断地提高柔韧性和力量。

　　5、使身体成分比例更加合理，从而塑造健美的体型

　　如果你经常观看游泳比赛，一定会对游泳运动员那圆润、修长、比例适当的肌肉和健美的身材艳羡不已。因为肌肉工作方式的影响，游泳运动员一般有修长的身材，宽宽的肩膀，灵活的腰肢，匀称的体型。也许有人会说，我想通过游泳减肥，为什么没有效果呢？其实，要想通过运动减肥，必须达到一定的强度，坚持足够的时间，并且持之以恒。如果只是三天打鱼、两天晒网地到游泳池悠闲地游一点，当然不会有什么作用。如果用这种方式进行跑步、自行车或其它任何锻炼，结果也是一样的。

　　6、预防疾病，治疗康复

　　由于冷水的刺激，长期进行游泳锻炼能增强机体抵御寒冷，适应环境的能力，可以预防感冒等疾病，使身体日益强壮。由于游泳时身体平卧，加上浮力的作用，可以使脊柱充分伸展，游泳还可以作为运动处方，治疗一些慢性疾病，如慢性肠胃病或慢性支气管哮喘等等。对于一些不适合直立锻炼的人群，如过度肥胖症患者等，如果采取跑步等方式，由于重力作用，腿脚部负担过重，容易导致受伤。这时，游泳是很好的替代锻炼方式。

　　健身是一种十分受人喜欢的生活方式，现在已经有越来越多的人喜欢将健身融进自己的生活中，这样的话不仅可以长期保持健康，还能够拥有健美的体魄，是非常好的，但同时也要注意好自身的健身方式。可能会有些错误的方法是你没有注意到的，下面来看看健身中有哪些误区，了解了之后可以让你更好的健身哦！和小编一起来看看下吧!

　　一、边看书边锻炼

　　如果你集中精神在看一本时尚杂志，那也就意味着你没法同时关注你在进行的运动，专家说，运动的时候阅读是最糟糕的事情。

　　如果你要去锻炼了，你就得集中精神关注你的身体。如果你需要同时做点别的好让锻炼不那么枯燥，建议不如戴上耳机看电视，那不像阅读那么需要集中注意力。

　　二、运动到大汗淋漓

　　运动中大量的出汗，会使人感觉已经充分的锻炼了，但是就因为大量的出汗，让身体的水量不足，从而伤害健康，而且也不会有什么效果!

　　有些人在高温的环境中运动，认为那样可以减轻体重，但实际上他们的做法只是让自己脱水。出汗过多也会导致抽筋和其他运动伤害。运动时，请保证你的手边放着一瓶水，可以随时补充水分。

　　三、饿着肚子做运动

　　饿肚子是一个非常坏的习惯，你的身体需要足够的能量来保持运转，而饿肚子会使供给不足，从而导致健康流失，平常可以吃些小食品就可以解决。

　　在上午运动时这一点尤为重要，因为经过一夜，你的胃已经空了，热量已经消耗完了。你需要给它加些燃料，让它重新启动。

　　四、只骑固定脚踏车

　　单纯地骑固定脚踏车或在跑步机上跑步起不到力量训练的效果。步行一英里你可以燃烧100卡路里，但在相同的20分钟内，如果在器械上做负重运动，你可以燃烧300到400卡路里。力量训练也可以帮助你强化日常生活，例如爬楼梯或拿重的东西所需要用到的肌肉群，并帮你保持肌肉的形状，延缓因为年龄带来的肌肉松弛。

　　五、绕开举重练习

　　女士们常害怕练习举重会使自己看起来像健美运动员，其实不用怕。因为举重或力量练习会使女性长出大块的肌肉其实是一个普遍的误解。除非你同时打了生长激素，否则是不可能发生的，做举重练习不会让你变成一个可怕的怪物。

　　六、照猫画虎不求甚解

　　去健身房的时候装作什么都懂，什么都会并不会给你带来好处。对于那些健身房的新丁们，最糟糕的习惯之一就是把健身房巡视一圈，试图照着周围人的样子做。健身房中通常都会有一些教练，要好好利用这些教练。如果你真的有疑问，想得知正确的运动形式，不要犹豫，去请教他们，你必须知道如何避免运动伤害。同样，当你新参加了一个健身班，有任何不适或疑虑都要让老师知道，你的身体会从中得益的。

　　八种运动能“治”病。便秘、腹泻、腹胀……遭遇不适时，你首先想到的是求助于药物?很多人不知道，其实从运动生理学的角度来看，合理的锻炼对改善消化功能有很好的效果的。那么究竟是怎样锻炼来改善消化功能呢？今天小编就跟大家来讲一下。

　　胃口差：深呼吸

　　身体坐直，利用腹部上方肌肉的力量进行缓慢的深呼吸练习。这个动作能促进胃部的血液循环，调理脾胃功能，有助于改善食欲，促进消化吸收，缓解因精神紧张等情绪因素引起的消化不良、胃疼等不适。

　　腹泻：盆底肌锻炼

　　这种锻炼也叫“凯格尔运动”，可增强骨盆底肌肉的力量，防止膀胱和肠道发生泄漏，有助于改善功能性腹泻、大便失禁等。排尿时做突然中止小便的动作，感觉用力的肌肉就是盆底肌，反复用力“收缩-放松-收缩”即可。

　　腹胀：仰卧起坐

　　仰卧起坐是简单高效的锻炼方式，它不仅能塑造坚硬结实的腹肌、燃烧腹部脂肪，还有助于提升消化功能，预防和缓解腹部胀气、胃部胀满、便秘等胃肠道动力不足的问题。

　　这种锻炼方法借助了瑜伽中的“船式”姿势，它能抬升横膈膜，减轻胃部和肝部所承受的压力，从而缓解胃部痉挛、上腹部疼痛等。做法如下：平躺在地垫或床上，双膝微弯。以臀部为支点，上半身和双脚同时抬离地面，让身体呈一个“V”字型。保持这个姿势不动，做5~7次深呼吸。

　　便秘：快步走

　　便秘是非常普遍的消化道问题，有规律地有氧锻炼是缓解便秘的“特效药”，如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。有氧运动的过程，有助于刺激肠道肌肉的自然收缩，加速粪便的排泄等。

　　肝脏不适：身体侧弯

　　该方法同样源自瑜伽的“三角式”姿势，有助于增强腰背部力量，改善肝区供血，调理肝脏不适。具体做法：双脚分开站立在地面上，身体侧弯，右手向下伸，左手举向天花板，五指分开，目光盯住左手;然后换身体另一侧做同样的动作。

　　消化不良：向前抱腿

　　双脚合拢，站立在地面上，上半身尽量向前弯曲，双手向下伸放在小腿上或抱住小腿，保持10~15秒。这个动作可让内脏进行大幅度的“翻转”，相当于对消化器官进行一次“按摩”，可调理消化不良、反酸、嗳气等功能性症状。

　　身体平躺在地面上，两臂侧展，双腿和下半身左右扭转摆动，重复20次左右。这个锻炼动作有助于促使血液流向消化器官所分布的区域，对减轻胀气、疼痛和消化道慢性炎症等很有帮助。

　　提醒：上面的动作最好在空腹时练习，锻炼时保证体内有充足的水分。

　　10大标准判断他是不是靠谱男朋友 每个女人都希望自己男朋友真心真意对自己好,不是那些口是心非之辈。照下面10点去观察你的男朋友，如果他都做到了，那么恭喜你，你得到了人人羡慕的靠谱男朋友了。10大标准判断他是不是靠谱男朋友。

　　1、靠谱男朋友之他时时刻刻保护你

　　在你遇到任何危险时，他不会躲在角落里，而是选择勇敢地保护你。保护你是一件多么幸福的事，有他在，你就可以安心。他给你撑起一片避风港。这样的男朋友，靠谱指数绝对上100。

　　2、靠谱男朋友之他记得关于你的每件小事

　　这是判断他是否是靠谱男朋友的第一点，无论是你喜欢的咖啡牌子，还是想要买的东西，他都会一一记在心里。这些现象表明了他是把你放在心里的，所以你说的每句话他都会认真倾听，然后尽力实现你的每一个心愿，不管是你随口说过的一句话还是你满眼欣喜的举动，对他来说，都想为你做到。

　　3、 靠谱男朋友之他对你绝对诚实

　　很多男人为了避免麻烦，都会选择在女人面前说一些谎话。还冠冕堂皇的说什么善意的谎言，但靠谱 的男朋友绝对不会这样说，他选择诚实地对待你，哪怕有些真话会伤害到你，他也不愿意欺骗你，他会把最真诚的心拿到你面前，只有聪明的女人才懂珍惜，哪怕那些真诚不一定是浪漫甜蜜的，但是绝对是真心真意只给你一个人的。

　　4、 靠谱男朋友之他很顾家

　　家人在他心中有着无法撼动的地位，他常常和家人一起出门，而且和他们有着融洽和睦的关系。跟这样的男人在一起，你会时常感受到快乐，你也会更珍惜家庭带给你的舒适满足感。特别是当你们有了小孩，顾家的靠谱男朋友，更会为你承担起风雨。

　　5、 靠谱男朋友之他常常哄你开心

　　无论是逛街还是你们围坐在一起看电视时，他总能脱口而出能让你大笑的话，他有着哄你开心的天分。靠谱男朋友最厉害的地方就在于，他无时无刻在关注你的喜怒哀乐，因为他爱你，所以不愿意看到你伤心与忧愁。所以他会尽自己所能的逗你笑，他是希望你在他身边的每一天，都是快乐开心的。所以绝对要珍惜不忍你难过的男朋友。

　　6、 靠谱男朋友之他的过去对你而言不是秘密

　　当一个男人可以告诉你过去的故事，和你分享他的秘密时，说明他绝对信任你。这表明他已经准备好成为你的长期伴侣。你无需再去追寻他的过去，也无需去烦恼他心里在想什么。

　　7、 靠谱男朋友之他喜欢给你惊喜

　　通常，男人对生日或者纪念日并没有概念，这也是为什么很少见到男人给自己张罗过生日的原因。所以如果你的他不仅能清楚地记得所有这些日子，还会给你带来惊喜，他一定已经认定你是最特别的那个人。

　　8、 谱男朋友之在你面前他不会害怕展示脆弱

　　男人和女人一样，也有情绪化的一面。可是在你面前，他不会隐藏自己脆弱、无助的一面。他希望在你面前的他，是一个坚强的人。他可以为你遮风挡雨，也可以为你带来希望。若是展现出脆弱，他怕你胡思乱想。连你这点小心思都顾虑到的男人绝对靠谱。

　　9、靠谱男朋友之他喜欢陪在你身边

　　他全心全意地陪着你，无论是工作后的夜晚还是周末，他知道陪伴对一段感情有多重要。一个愿意陪伴你的男人，是真的想陪着你长久走下去的。他想让你感受到他的存在，也想让你时刻需要他。一段感情里，陪伴是最温暖人心的。

　　10、靠谱男朋友之当你需要时他会抛开一切奔向你

　　在任何时候，他都是你完全值得依赖的人。这种感觉，真的很美妙不是吗？记得有人说过，如果在我需要你的时候，你总是不在，那么我也不会再需要你了。所以若有一个人，哪怕离你很远，但是在你需要他的时候，他可以在最短时间出现在你面前，你难道不感动嘛。千万别说他傻，他是因为爱你，担心你才会那么疯狂。

　　每个人都要经历结婚，当你从恋爱走到婚姻，你的内心是否有很多思绪浮涌？你需要做好一定的心理准备，正面面对崭新的生活。从恋爱到结婚，你需要做的心理准备是什么？

　　1、得不到的永远在骚动

　　也许正是因为还没最终得到，婚前人们对另一半总还是多少抱有期待和害怕失去的不安。而结婚以后一切已成定局，对方已成囊中之物，似乎没必要再努力维护支撑，所以感情渐渐松懈下来，这就是为什么很多人抱怨”婚前婚后两个样”。

　　从恋爱到结婚，最大的变化就是激情消退。然而你要清楚自己想要的是什么，你希望他天天只围着你一个人转，重复那些千篇一律的海誓山盟，还是过温暖平静细水长流的小日子。他也许现在不再能送999朵玫瑰给你，却能在你生病时不离不弃。

　　2、我为什么当初要做那些牺牲

　　你们曾经为爱放弃过很多，当然那时候你们觉得这是理所当然。然而，几年之后，曾经的放弃也许渐渐让你后悔不已，开始自责当初为什么要委曲求全，如果没有当初的放弃现在也许早已是另外一番样子。这个”另外一番样子”也许包括事业有成、挣钱更多、生活优渥。

　　一旦当前的婚姻生活与想象不符，人们就开始习惯性的以不可能成立的假设来给自己心理安慰，而这一切都是无济于事。从恋爱到结婚，女人不该做的就是去后悔，而应该学着去发现生活和他身上值得欣赏的地方，别让婚姻磨平你对幸福的敏感。

　　3、岁月无情，也许他会移情别恋

　　红颜易老，时光飞逝，当女人渐渐老去，就会担心男人抵挡不住外界层出不穷的新鲜诱惑，违背当初的忠诚。背叛禁得住一时挡不住一世，也许就是一刹那的心思活络，幸福就分崩离析。女人与男人相比，总是青春易逝，婚姻越久，这种担心便越来越岌岌可危。

　　从恋爱到结婚，女人最怕的就是青春不在，他是否还爱自己与其一直陷在莫须有的恐慌中，不如及早在自己身上努力。爱美之心人皆有之，婚姻也并非一劳永逸，女人要始终保持一颗爱美的心，无论发型衣着还是内在涵养，都要让自己不断进步。和担心相比，还是让自己行动起来，对维持婚姻来说更有效。

　　4、钱的问题是个大问题

　　年轻的时候没有钱也能活得开心，而当现实压力渐渐逼来，房子、孩子、养老等一系列问题浮出水面之后，经济压力成为许多人婚后不得不去担心的问题。而这些问题又与生活质量和婚姻幸福息息相关，如果有一天，没有了面包，是不是爱情也会终会灰飞烟灭？

　　从恋爱到结婚，你要及早做好理财准备，防患于未然。相对于单身时候的一个人吃饱全家不愁来说，两个人的现实经济压力显得极为紧张。经济基础决定上层建筑，可以说在一定程度上，金钱是决定爱情婚姻幸福指数的关键。所以两个人要及早做好理财准备，防患于未然，对收入支出和未来生活做好规划，尽量不让自己将来陷入这种烦恼中。

　　5、我不再是他生命中最重要的事了

　　当婚姻渐渐归于平淡后，工作、人际、双方家庭，甚至兴趣爱好等种种问题都有可能让你觉得自己在他心目中地位下降。在现在的他眼中，你之外的很多事都有可能分散他的注意力，他不再对你嘘寒问暖，眼光不再只停留在你一个人身上，也许爱情消失就是这个样子。

　　当恋爱到结婚，他需要承担一个家，而不是只关注你。幸福的生活需要经营，而不是只靠甜言蜜语或深情款款的对视就能手到擒来。为了你们的共同世界，他需要在各种事上比以前花费更多心力才能获得进阶。如果你觉得他忽视你的需求或与你在一起的时间太少，找个适当的机会和他谈谈，为你们之间的相处找到一个平衡的方法，让你不再患得患失，同时也能保证家庭正常运营。

　　女人是男人心里最柔软的名词。谈到女人，男人们都会联想到柔情似水、佳人如梦这样的词，可是，如果女人们对男人说了一下7种句式，相信男人们定会在心里对你产生厌恶，直到慢慢疏远。所以聪明的女人，千万不要说以下最让男人厌恶的7种句式。

　　最让男人犯怵的7种句式

　　1.我想谈谈我们之间的事

　　对男人而言，”我们”是最令人害怕的字眼，当你提到”我们”时，他就觉得又是什么感情上的事，或者又是什么让人头疼的事了，所以他们下意识都是会说，”你又怎么了”或者”别无理取闹好吗”。所以你要有智慧，要先找出问题的所在， 直接告诉他，而不是把情绪上的抱怨一股脑的抛给他，那样只会使他莫名其妙或更生气。

　　2.如果你真的爱我

　　男性感觉当女人说这句话时，一定是自己又做错事了，这让他感到充满罪恶感，像这类话只是一种发挥不了作用的威胁法，一开始他会容忍你，但罪恶感变成愤怒时，他会把你的话堵回去。聪明的女人会以建议的方式让气氛更加温和，她绝对不会说”如果你爱我，就多点时间陪我”这样的话，而是会说”是不是把你和朋友见面的时间从每天改成一星期一次，好让我们有更多的时间共渡”。这样会让男人了解你的想法并觉得有接受的心情及讨论的空间。

　　3.你总是……你从来不……

　　这两句话好似定时炸弹，随时可能把你和他的感情炸得面目全非。因为它们是属于抱怨者的用语，这句话一旦出来，他定会是觉得你怎么那么多抱怨。若有问题应该坐下来好好谈，让他知道你的感受和建议，再询问他的看法，比如：“我有话要说，你看电视太久了，让我觉得自己被冷落了”。

　　4.我想听听关于你过去女朋友的事

　　假如你想与他拥有只属于你们的快乐时光，千万不要重提他的过去，你这样做，只是在强迫他回忆。无论是他对以前女友的怀念或是对以前不快乐的追忆，都不是你想要的，而且知道的越多，越会引发你的嫉妒，让你自己先掉进不能自拔的漩涡。所以，你只要珍惜现在的一切，让他拥有自己的秘密吧！

　　5.我好胖、丑、笨……

　　不要在你的爱人面前说关于你缺点的话，无论这是不是真的。你说得越多，在他脑海里，你的形象就越是这般，何苦给对方一个讨厌自己的机会？他既然爱你，就会接受你的一切，让他自己发现你的缺点，假如不是原则问题，他会联想到你的优点的，试着以欣赏的角度来看自己吧！

　　6.跟你讲话真是毫无意义

　　你是否觉得他无趣无味，或杂乱无章没有重点。你千万不要忍不住对他说出这句话，因为他一定会觉得你说话刻薄并且自以为是。所以聪明的女人千万不要抱怨，不妨让他有自觉能力。比如此时你停止与他讨论，或不作任何表示。以你的沉默让他警觉。

　　7.我什么都不想说

　　女人有时常常不愿说出自己想要的，而希望男人能够解读她们心里的期盼。可是男人毕竟不是你肚子里的蛔虫，千万不要拿什么，爱你就要了解你这种话来反驳。你这样，只会让男人觉得爱你是一件很辛苦的事。事实上要解决问题，就要把它说出来，彼此揣度对方的心意，即辛苦又未必正确。所以说出你的需求，男人就不会摸不着头脑，俩人之间也不会总是抱怨，而是更加亲密了。