自己在家学习一些常见的丰胸按摩技巧

?自己在家学习一些常见的丰胸按摩技巧：
　　我们都知道拥有饱满胸部总是能够让男人浮想联翩，更会让女性嫉妒，所以丰胸成了女性迈向美丽、拥有时尚和散发女人味的关键一步。但是胸部平平的我们该怎样让自己拥有完美迷人的胸部呢？我们不需要花费大金额冒着大的危险去医院做手术，学一些常见的丰胸按摩技巧，自己在家就可以完成。

　　基本方法：首先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，这样是为了增加乳头柔韧度，接下来再以双手手指，圈住你的整个乳房，用最后适当的手部力量由底部上推至乳头循环一圈圈按摩，频率是每天早晚10分钟这样进行，这个按摩方法可以促进血液循环以及淋巴循环，最终刺激刺激卵巢分泌雌激素，从而使你的胸部皮肤更加有弹性，最后让你的乳房长大达到丰满目的。如果过程中配合一些丰胸精油，再结合常见食补，整体效果会更佳显著。

　　这样基本的按摩方式不仅仅自己可以在家里持续操作，当然也可以请求外援奥，效果一样很好。对于女人的乳房丰满，作为你的男人同样也有发言权。他们有所要求也希望尽一份力量，当然也必须愿意贡献力量。从效果看来，利用男人的贡献，其结果和效果并不小于女人自己所做的努力，通过男人的爱抚是最有效的丰胸按摩方法，男人高质量的按摩胜过任何一道丰胸食谱，也是很值得尝试的方式。

　　除此之外一些健康的日常丰胸运动也要不断进行。比如游泳：游泳的主要原因是运动中除了对肺部和保持健美身材有益外，还对乳房的健美有很大帮助。尤其是蝶泳和自由式这两种方式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧保持肌肉收缩，并使乳房越来越丰满。还有就是做俯卧撑：通常我们需要俯卧床上，将我们的身体放正直，同时双手支撑身体时收腹挺胸，我们的双臂与床成90度角；在运动中卧低时胳膊弯曲；需要注意的是身体不能着床。如此这样做卧撑，刚开始可以十来个回合，以后慢慢增加，可以起到锻炼胸部肌肉，从而达到意想不到的丰满乳房的作用。