女性经期眼睛干涩原因为何呢?

女性经期眼睛干涩原因为何呢?:   女人在经期或多或少都会有不舒服的时候,那是,大姨妈来的时候身体各个部位都会有细微的变换,然而,有的女性可能会出现眼睛干涩的情况,可能会很难受,但…

女性经期眼睛干涩原因为何呢?:

  女人在经期或多或少都会有不舒服的时候,那是,大姨妈来的时候身体各个部位都会有细微的变换,然而,有的女性可能会出现眼睛干涩的情况,可能会很难受,但是,不要太担心,因为经期后会恢复的啦,那么,女性经期该如何保健呢,下面就随小编一起来看看吧!!

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  经期女人这里竟会干涩难受

  全世界的女性都有一个最难相处的亲戚-——“大姨妈”,每当她出现的时候,痛经、烦躁、腰酸……

  让人叫苦不迭,甚至有些女性甚至会出现的眼睛充血、畏光等症状,让女人们异常恐慌:天哪,我怎么了?别急躁!下面,薄荷小编就来跟你说说,那些与“大姨妈”有关的眼科疾病。

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  大部分人都认为眼部不舒服都是眼睛本身出现了病变,去不知道月经生理也会影响到眼睛。这是因为月经期间,雌激素代谢障碍引起下丘脑和植物神经功能紊乱,使眼部血管扩张,或影响眼部的感觉神经,从而会导致眼科疾病的出现,与月经有关的眼科疾病主要有以下几种。

  1、眼睛充血

  在月经来临前的1-2天,眼睛可能会出现结膜红肿或充血等症状,在月经来临后会逐渐减弱,2-3天后症状逐渐消失。月经不调的女性经常会出现这种症状,而且会出现周期性发作。

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  2、眼睛胀痛、畏光

  在月经来临前的3-4天,眼睛可能会出现的胀痛感,主要表现为头痛、烦躁易怒、失眠乏力、腰腹疼痛等症状,有些女性会出现眼睛畏光、流泪等症状,虽然会在月经期间有所减弱,但是这种症状不会完全消失。

  3、眼镜出血

  有的女性在经期之前的3~4天,会出现球结膜下出血,甚至视网膜出血,且多合并有鼻衄现象,月经来之后出血现象很快停止。月经量少或无月经的女性经常会出现这种症状,所以又称之为替代性月经。

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  此外,值得注意的是,尽管月经期间的眼病跟一般眼病有相同的症状表现,但月经不调是重要的诱因。但月经期间的眼科疾病不能按单纯眼病来治,尤其不能乱用抗菌素类眼药水。如果症状不明显,大多都会在月经来后自动消失,症状较重者,治疗当以调畅月经为主,减轻眼部不适症状。

  经期保健有哪些?

  月经期由于盆腔充血,胞宫经血下行,血室开放,抵抗力减弱,又容易发生情绪波动,若不注意摄养可导致妇科疾病,故应予重视经期卫生。

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  1.劳逸适度

  经期失血可导致气血损耗,机体易感疲劳,故不宜作超越本身体力的劳动或作剧烈运动并应保证充足的睡眠,应保持充足的精力。

  2.寒温适应

  经期胞宫气血空虚,应注意保暖,避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等,以防止月经失调、痛经、带下及妇科杂病。

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  3.调摄饮食

  经期不宜过食辛辣香燥伤津食物,以免耗伤阴血或热迫血妄行,但也不宜过食生冷之品以防导致寒滞血脉,经行不畅。

  4.心情舒畅

  经期因经血下注,阴血不足,肝气易郁,情绪容易失控,或忧思烦怒,以致气血逆乱,导致月经失调等症,故应保持心情舒畅,维持气血正常运行,避免疾病发生。

  5.坚持热敷

  能有效缓解痛经,疏通经络、血管,能预防因经血未排净而引起的子宫肌瘤。

  6.严禁夫妻生活

  经期血室开放,故应严禁夫妻生活及盆浴、坐浴,防止病邪入侵。保持外阴和下体清洁,换内衣内裤。

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  “大姨妈”期间最易实现的5种效果

  1)丰胸

  经期是丰胸的最佳时机。美国医学专家说,月经第1-3天是丰胸最佳时段,因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品,丰胸效果将比平时好3成以上。爱美的女人们千万不要错过啦!

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  2)瘦身

  荷兰运动医学专家指出,体内荷尔蒙波动对脂肪燃烧很有影响。他们把月经最后2天及月经后1周称为瘦身福利期,在此期间,身体分解脂肪的能力比平时高2成。建议你在这段时间通过适宜运动燃烧身体脂肪,尤其是堆积在腹部的脂肪,能达到减轻体重的效果。

  但值得注意的是,千万不要为了巩固瘦身效果,尝试各种减肥药。月经期间身体免疫力差,荷尔蒙平衡很容易被减肥药中的化学成分打乱阵脚,反而不利塑身,甚至还会造成月经紊乱。

  3)排毒

  新加坡医学专家发现,女性从月经第1天开始,体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。这种酵素能分解体内毒素、让血液由酸性向弱碱性转变,帮身体有效排毒,保护身体健康。

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  4)提高记忆力

  德国女性健康专家说,女性在雌激素合成过程中,需要一种特殊的芳香化酶,这种酶通过神经传导,对负责记忆的大脑皮层细胞有刺激作用。芳香化酶的分泌高峰期在生理期最后1-2天,如果想提高记忆力,不妨在生理期末尾,默记英文单词或唐诗宋词做脑力锻炼。

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  5)发现健康小问题

  月经期又称为生理镜子。这期间你的免疫力最为薄弱,一些潜伏在身体里的健康小问题最容易浮出水面,让人早发现就能早改善。

  问题1:眼袋、黑眼圈

  明明睡足8小时,怎么还顶着眼袋和黑眼圈?日本健康专家说,这意味着你体内的血液循环不够顺畅,血液粘稠度较高,很可能与肉类食品摄入过多有关。建议平衡膳食,减少肉类摄取,在膳食结构中增加乳制品和豆类食品。

  问题2:牙龈出血为什么一到生理期牙龈就容易出血?这和牙龈不够健康有关,是牙龈发炎前兆。建议月经结束后去诊所洗牙,彻底清除导致炎症的牙结石,避免发炎症状进一步蔓延,认真刷牙,用淡盐水漱口。另外,大量钙、铁离子会随经血流失,这也是导致生理期牙龈出血的原因,建议每天补钙,并摄入足量维生素D。

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  问题3:头发容易断裂

  如果你的头发在生理期变得特别脆弱、易断裂,很可能你已经处在贫血边缘!生理期时,头发缺乏氨基酸供给,角质蛋白含量降低,会出现“暂时性生理期贫血”,从而引起头发断裂。应多吃含矿物质铁多的食物,如菠菜等,以此改善体内贫血隐患。

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  姨妈虐我千百遍,我待姨妈初恋。姐妹们,虽然大姨妈期间人的心情会变得烦躁,身体免疫力也会降低,但这也是我们女性天性,只要注意保暖和多喝水,保持心情开朗,也能开心度过经期啦!

  结语:通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧,小编也希望这篇文章能帮助到大家哦,想要了解更多相关信息可以关注我们的薄荷健康网哦!!最后,小编祝大家都能幸福美满哦!!

作者: fyf

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