女人身体这处的变化居然会影响生育能力

女人身体这处的变化居然会影响生育能力：

　　女人一定要保护自己的身体，尤其是经期，经期是女人最脆弱的时候，最容易被细菌感染，所以，女性同胞们，经期一定要保护个人卫生，否则生育将会很困难，那么，究竟怎么一回事呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!!

　　1、月经初潮与生育的关系

　　人们将女性第一次月经称为月经初潮，一般情况下，女性朋友都会在12~14岁时”光临”，时间一般都会持续4~5天左右。

　　遗传因素、生活环境、饮食营养等会影响初潮年龄，极少数人会早于12岁或晚于18岁迎来初潮。

　　而初潮的年龄与今后的生育力有着密切的关系。大多数初潮过早女孩，如果同时伴有月经不规律问题，多可能发生多囊卵巢综合征。

　　如果女性朋友的初潮来的太晚，那么可能是先天性卵巢功能不全或卵巢子宫发育不良，这些对女性朋友的生育力有重要影响，可能导致不孕。

　　2、月经周期与生育的关系

　　月经周期不稳代表你的生育力正在降低。女性月经正常周期是28天左右，时间在21天~35天范围内都属于正常。

　　如果月经周期过长或过短，都应引起重视。如果周期少于21天，很可能是因为黄体功能不足，从而出现黄体早衰。黄体功能不足会影响卵子发育，增加受孕困难。即便能够幸运受孕，也易因黄体早衰而造成流产。

　　如果月经周期超于35天，则可能存在多囊卵巢综合征或卵巢功能低下问题。这两种情况都会影响卵泡发育及正常排卵，增加受孕困难。

　　月经周期不稳多余内分泌有关，应及时进行彩超与内分泌检查，诊断是否存在这些疾病。

　　3、月经量与生育的关系

　　女性朋友的月经每月按时”报道”并不意味着月经正常，还要关注月经量的变化，月经量的多少也会影响女人的生育。

　　女人月经量因人而异，一般情况下每月月经总量应在30-50ml范围内，少于20ml则是月经过少，多于80ml则是月经过多。

　　月经量过多多是内分泌失调导致的，体内雌激素不足，黄体功能不足，子宫内膜大片脱落，卵泡虽然发育却无排卵，自然就无法受孕。

　　月经量过少的原因多为贫血、营养不良等疾病或精神压力过大，过度劳累。

　　这些原因可以通过营养调整，心理调节进行改善。但是月经量过多也可能是子宫发育不全、肿瘤、内分泌功能低下等疾病造成的，这些原因就使得受孕变得困难了。

　　4、痛经与生育的关系

　　很多女性在月经期间都会出现痛经情况，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。90%以上痛经为原发性痛经，原发性痛经多对生育没有什么影响。

　　但继发性痛经多是生殖器官器质性病变造成的，且病因复杂，可能是子宫发育不良，也可能是子宫内膜异位症，或者内分泌异常、盆腔炎等引起的，这些疾病都会影响女性生育。

　　女性如何提高生育能力

　　1.规律运动

　　运动是细水常流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。建议无限推迟孕育计划的女人更应保持每天30分钟左右的运动时间。

　　或者至少，每40分钟站起来舒展一下身体。例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循环障碍，让你的孕力保持在良好状态。

　　2.滴酒不沾

　　众人皆知的一个建议就是，要想怀孕，你最好滴酒不沾。因为每天小喝一杯，可能就会降低50%的受孕率。

　　3.保持体形

　　肥胖或偏瘦会让女性经期紊乱，从而影响受孕。如果你的体重指数大于29或者小于19，你会发现怀孕确实很困难。

　　所以如果你想要一个宝宝，要通过适当锻炼维持一个相对稳定的体重。以KG为单位的体重除以M为单位的身高的平方就可以算出BMI。

　　4.尝试多种夫妻生活体位

　　对受孕起到重要作用的因素是夫妻生活的时间和频率，不是采用什么体位。

　　她建议夫妻应尝试任何感觉舒服的体位，在排卵期增加夫妻生活频率，并使用排卵试纸。

　　5.晒太阳

　　充分的日光浴可以提高女性生育能力，增加怀孕的几率。有研究表明，在日照充实的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节。

　　同时，多接受一些阳光的沐浴还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素D的含量会激增，而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。

　　6.针灸

　　中医上说，健康由气而定，气是指一种在皮肤下活动的能量，包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时，人们就会感到不适。

　　针灸疗法能增加子宫血液流动，帮助卵子更好地与精子结合，并且平衡体内激素水平，从而提高怀孕几率。

　　女人不孕的原因

　　1、精神压力

　　受孕过程是非常严谨的，需要很多器官共同协作才可以完成，如果在性交的时候双方压力过大，也会造成受孕困难。

　　2、妇科疾病

　　如果女性选择的是服用避孕药避孕，长期下去就会造成内分泌失调，严重的内分泌失调也会引发女性不孕症，因为过多的内分泌中会含有大量白细胞，导致精子正常的活动降低，使得受孕困难。

　　3、子宫环境异常

　　子宫环境异常会影响受精卵着床，引起流产、不孕症的发生。

　　如子宫发育不全、子宫内膜炎症，宫颈病变、宫颈管先天性异常、闭锁或狭窄、息肉、粘连等，都会影响精子穿过，导致女性不孕。

　　4、子宫颈因素

　　子宫颈因素引起的不孕症包括：解剖结构异常、子宫颈炎和宫颈粘液异常。子宫颈粘液在精子顺利通过生殖道的过程中起着十分重要的作用。

　　在月经周期中，宫颈粘液受到雌激素和孕激素的影响，而发生质和量的改变。

　　宫颈粘液过少或过稠，都会阻送你一份有屎以来，粪量最重的礼物，你一定会大吃一斤，还要多多饱含，如觉粪量不够还请自便!碍精子游向子宫腔。

　　子宫腔内先天性畸形、良性肿瘤和严重的疤痕，都会导致子宫先天性结构异常，并造成不孕症。

　　5、生殖器异常

　　生殖器官先天性发育异常、或后天性生殖器官病变，阻碍从外阴至输卵管的生殖通道通畅和功能，妨碍精子与卵子相遇受精，导致不孕。

　　6、输卵管因素

　　如果输卵管过长、或过于狭窄，输卵管炎症引起的管腔闭塞、积水或粘连，就会妨碍精子、卵子或受精卵的运行，导致女性不孕。这是女性不孕的重要原因。

　　7、卵巢因素

　　卵巢异常，会影响正常排卵。包括多囊卵巢综合症、卵巢发育不全、黄体功能不全、卵巢早衰、卵巢肿瘤等，影响卵泡发育、或卵子排出，从而造成不孕症。

　　结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步对的了解了吧，想要了解更多相关信息可以关注我们的薄荷健康网啦！！小编也希望这篇文章能帮助到大家哦！！