美丽丰胸的秘籍，按摩胸部

?美丽丰胸的秘籍，按摩胸部：
　　女人美丽在于身体曲线。往往我们现在没有丑女人，只有懒女人。脸袋的漂亮与否都是可以通过化妆来弥补的，但是女人往往身材还是很重要的。好的身材是怎么样的。一个词可以概括前凸后翘。女人美在曲线上。全世界公认的美丽尺寸是34C.用审美的眼光来看是最好的。

　　其实多数女人都是A、B之间徘徊，哎所以说做女人难，做完美女人更难啊。所以女人要美丽，我们不做飞机场，不要一马平川。下面就介绍一下我丰胸的小秘诀吧。

　　主要的丰胸方法就是按摩丰胸法。

　　首先就是盘腿端坐，姿势一定得是正确的并且是自然放松状态下的。然后两腿是并拢的，两膝盖尽量往下押并且是伸直的状态下

　　然后上半身呢是向上伸展的，两肩向上伸直，用鼻子吸气，并且控制双肩不上台。充分做到扩展胸部。

　　然后上半身前倾并且是不挤压到腹部。在上半身下压的过程中呢尽量的憋住气，慢慢把身体压倒一定程度接着就是吸气。整个过程并不是剧烈运动，一定要缓慢的进行。整个就是有氧呼吸操，要来回重复这个过程十遍以上，就可以达到丰胸的作用，但是需要长期坚持做这个操。

　　其次还有丰胸沐浴法。沐浴后呢全身涂上润肤霜，然后微笑张大嘴巴，重复20次，按摩从上到下从外到内按摩乳房，向上提升乳房。反复按摩胸部以上的部位。重复做个动作五分钟以上。还有丰胸比较有效果的就是冷热水交替，冷水冲一会，然后热水冲一会。冷热交替可以促进血液循环从而使胸部发育得到刺激。

　　在饮食上也要有所注意。多吃青木瓜，青木瓜的丰胸效果比黄木瓜强很多。并且木瓜配着牛奶效果更多是显著。木瓜切碎后打成汁液然后在加入到牛奶里面。饮用即可，应该是持续不断的喝，偶然的一两次是不行的。

　　女人得对自己好。决绝做飞机场，我们要做完美女人D 罩杯的完美胸型。心动不如行动，赶紧加入我们丰胸的完美计划中来吧，从坐美胸操到食疗，相信一定给你一个完美的胸型。