简单丰胸瑜伽招法，挺出有料好身材！

?简单丰胸瑜伽招法，挺出有料好身材！：
　　想要拥有明星那样的傲人事业线吗？胸部更挺、胸型更美会让女性增加好几分的魅力，如果你天生无大胸，是可以通过后天改造的，快跟小编学习这些丰胸瑜伽吧！

　　丰胸瑜伽操

　　1、平躺后，弯曲膝盖，脚掌踩地，双脚打开与臀部同宽，双手掌心朝下。

　　2、双手十指于背后互握，吸气时，腹部、臀部、大腿用力，脚掌向下，将臀部稍微向上推，肩膀向后转。

　　3、将胸口推向下巴，将尾椎卷向耻骨方向，臀部再用力向上推高，双手臂用力，以刺激乳腺，达到扩胸效果，膝盖维持与臀部同宽，保持深吸深吐，五个呼吸后，再慢慢吐气，解开手后，让臀部回到地面。

　　两式丰胸瑜伽

　　1.挺胸转臂

　　①坐在椅子上，双脚打开，与髋同宽。

　　②双臂伸直，向外打开，与肩成一直线，抬头收腹。

　　③双臂向外翻转，头向后仰，注意身体要保持不动。

　　④双臂向相反方向翻转，同时低头。

　　2.骆驼式

　　①双膝跪地，大腿垂直于地面，脚尖碰地，挺直上身，挺胸收腹，双臂自然垂放体侧。

　　②身体向后倾，左手抓住左脚脚踝，保持右手紧贴着大腿外侧。

　　③右手抓住脚跟，全身向后考。

　　④头往后仰，最大限度地向后弯曲身体，放松全身，感觉身体被四面八方地拉伸。