最省钱最健康的运动丰胸法 拒做小懒猫

?最省钱最健康的运动丰胸法 拒做小懒猫：
　　运动丰胸虽然效果有点慢，但是它却是最安全最省钱的丰胸方法，丰胸运动有那么多，不能单单收集那几种，因为再好的东西都有免疫的时候，所以多探索一些运动丰胸的方法，对自己总是有好处的。漂亮女人网运动丰胸栏目为大家推荐一些简单易做的运动，姐妹们，一起找点乐子吧。

　　运动丰胸一：椅子上见真招

　　动作：收腹坐在椅子上，挺直上半身，双手自然放在大腿上；双手弯曲放于脑后，吸气，上半身尽量向左扭转，停顿几秒钟，然后吐气，慢慢回到原来坐直的姿势；吸气，半身尽量向右扭转，然后停顿几秒后，吐气回到最初的坐姿，左右交替重复5次。

　　运动丰胸二：挺胸收臀

　　动作：深呼吸，用力将胸大肌向上向内收紧，收腹挺胸，将颈椎向上引。慢慢踮起脚尖，保持这个动作10秒。同时收紧臀部和小腿的肌肉。尽量让双腿向上提。重复练习这个动作10次，长期练习才可以达到丰胸的效果。

　　运动丰胸三：预防胸部下垂

　　动作：双手虎口张开，用虎口圈着胸部下缘，逐渐用力向上推，提升胸部曲线。重复练习10-15次，坚持一周即可看到效果。

　　运动丰胸四：伸懒腰式美胸操

　　动作：首先让自己挺胸收腹，双手十指相扣慢慢地伸直举高，一直超过头顶。将双手慢慢地向右边的方向拉伸，并且用力尽量向右边压到最低处。将双手放下，然后再将双手抬高向左边拉伸。这个动作持续重复15次就可以了。