黑头产生的原因是什么 如何有效地去除黑头

?黑头产生的原因是什么 如何有效地去除黑头：
　　很多油性皮肤的MM经常很烦恼，因为鼻头容易出现就黑头，顶着一个草莓鼻，谁都不喜欢。那么为什么会出现黑头呢?怎么样可以有效地去除黑头呢?今天正佳养生的小编就给大家普及一下产生黑头的原因，以及几个去除黑头的方法，一起来看看吧。

　　了解黑头的成因对于我们去黑头是很有帮助的，同时去黑头的日常护理和生活习惯的注意都很重要，下面我们一起来看看。

　　黑头产生的原因

　　黑头产生的主要原因是皮脂腺分泌过度。这种分泌过度会导致皮肤毛孔变粗。毛孔中的油脂聚集并硬化成为楔状，毛孔就被硬化的油脂堵塞。因为毛孔是开放的，硬化的油脂接触到空气被氧化而变黑，这样，就形成了我们经常见到的黑头了。

　　如何有效地去除黑头

　　从根源上去除黑头的方法就是去除痤疮的方法，但是黑头是可以挤出进行清洁的，如果鼻子上是一种白头或者红包脓包，那就要小心对待了，挤的话会引起炎症扩散。

　　护理重点是坚持每天认真地清洁皮肤

　　对待黑头的护理重点是坚持每天认真地清洁皮肤，每周应进行1—2次的深度清洁和去角质，以维持毛孔通畅。另外还需做好保湿的功课，因为油性皮肤往往缺水，缺水越厉害，皮脂分泌越多，产生黑头的机会也越多。

　　同时，我们也可以在黑头集中的“T字区”使用鼻贴。需要注意的是，鼻贴不应使用太频繁，否则会伤害角质层，使局部皮肤过于敏感，抵抗力下降，还是应该依靠日常护理来解决问题。

　　黑头的产生周期大约两周

　　黑头的产生周期大约两周，如果挤出的话，两周后还要继续清理，因此对抗黑头不是一劳永逸的，需要注意的是，自己处理黑头一定要保证卫生与清洁，这样才能防止发炎，所以我建议大家进行黑头清理一定要到正规、卫生条件优良的美容院，具体的操作也应该由受过正规培训的、有经验的美容师来进行，而且清黑头之前应认真清洁面部，所使用的工具也需要严格消毒。

　　柠檬汁美白去黑头

　　都说柠檬汁可以美白控油，去除污垢，柠檬含有可以增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会将大大增加。

　　深层洁面面膜去黑头

　　深层清洁面膜一般都具有去黑头的功能，因为，深层清洁一般能去除老废角质层，这样堵在里面的油脂粒就能够比较畅通地排出来。而且一些深层清洁面膜含有高岭土、活性炭之类具有吸附功能的成分也能将黑头吸附出皮肤表面而不是深藏在毛孔中。

　　长期耐心的去黑头

　　去黑头是一个长期的、需要耐心的工程，任何产品和方法都不能一蹴而就。众所周知，任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外，已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成，在这种代谢周期中，需要特别注意日常护理，并不断清除新生的黑头，持之以恒，草莓鼻才会被慢慢根治掉。

　　生活习惯有助于减少黑头

　　1.减少紫外线照射及面对电脑的时间。

　　2.少吃油腻、辛辣的食物，多吃新鲜果蔬。

　　3.多喝白开水和绿茶，尽量远离烟酒。

　　4.作息规律，保证足够的睡眠。

　　蔬菜是我们平时常吃的，但其实买蔬菜吃蔬菜也是有很大学问的。那么买蔬菜的时候要注意哪些事项呢?怎么样买到健康的蔬菜呢?怎样的蔬菜是不能买的呢?今天正佳养生网小编就告诉大家几种情况最好不要买的蔬菜。

　　1、闻起来有异味的蔬菜：

　　不同于香菜、茴香等本身就有气味的蔬菜，农药残留多，或使用了劣质农药的蔬菜会有很刺鼻的异味，买之前可以先拿起来闻一闻。

　　2、清洗过的蔬菜：

　　现在的市场上很难看到带泥的萝卜、藕了，商贩们直言不讳：“太脏的菜没人稀罕。”洗过的菜不是农药问题，而是有细菌，而细菌可是不管盐泡还是水焯，都很难去除的。

　　3、会长大的黄瓜：

　　买回的黄瓜放一晚上，第二天又“长”大了，这肯定是使用过激素膨大剂。

　　4、太浅的绿叶菜：

　　大棚内的蔬菜远比直接光照作用下生长的好看诱人，叶子颜色浅，但营养成分肯定没法跟自然生长的应季蔬菜比。所以买绿叶菜要挑深色的。

　　5、太硬的西红柿：

　　越硬的西红柿植物激素使用越多，最好不要买，或者买回来别马上吃。放两三天延续一下成熟期，等它自然变软。而且这时不利于健康的催红素也已得到释放。另外，外红瓤绿的西红柿可能与催熟剂有关。

　　6、有裂心的萝卜：

　　有裂心的萝卜或瓜类最好别吃，很可能是遭受过严重的虫害，也有可能是因为人为的非正常种植过程造成的。

　　泡澡有些什么好处？现如今人们的生活条件越来越好了，对生活的追求也自然越来越高。很多人喜欢泡澡，那么泡澡有什么作用和功效呢？泡澡的正确方法又是什么？一起来看看吧！

　　泡澡有些什么好处

　　1、减肥

　　当身体处在温热的水中，会加速血液循环和淋巴循环帮助身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。

　　2、改变体质

　　大多数女性都属寒性体质，而寒性体质的人大多都是血液循环不好，经常出现手脚冰冷等症状。热水泡澡能够很好的解决这个问题，帮助血液循环，进而达到改善体质的状态，如果在洗澡水中加入洋甘菊、肉桂等精油，其效果会更好。

　　3、缓解疲劳

　　面对生活、工作的压力，缓解压力的最好方式就是泡澡。在泡澡中不仅能够排除身体内的汗液，还能帮助缓解疲劳，让身体得到很好的放松。虽然淋雨能够节省时间，但是会对皮肤表层产生刺激，身体紧张的状态不能得到放松。早起之后洗澡，能够帮助唤醒沉睡的身心，令我们以最好的状态投入到工作之中。而晚上泡澡，则能令我们放松身体，更好的迎接睡眠。

　　4、帮助身体排毒

　　一旦新陈代谢变慢，会让很多人的肌肤出现各种问题，此外还会出现精神不振的情况。如果平常疏于运动，加之没有出汗的机会，导致身体内的毒素堆积，这会造成浮肿、肤色暗沉等问题。最好的方式就是舒舒服服的泡个热水澡，这样能够让体内的毒素排出体外，而且经常泡澡对于去除粉刺很有帮助。

　　5、轻松去除身体角质

　　身体去角质可以在入浴浸泡10-15分钟后进行，角质已经慢慢软化，再使用去角质产品用手在全身打圈轻搓，像容易显现光泽的肩膀、手臂和小腿部位，力度不宜过重。另外，对于颈部、胸部这些较为敏感的部位，一定要动作轻柔，以免过度摩擦伤害肌肤。

　　泡澡的正确方法是什么

　　正确泡澡的方法(1)：泡前需吃饭

　　泡澡之前，一定要先吃饭，但是也不能吃晚饭就立刻去泡澡。刚吃完饭，人体内的大量血液会流入胃部，如果立刻泡澡，热水的温度会使人的血液大量地流向皮肤，造成胃部缺血引发消化不良;反之，如果空腹洗澡，很容易引起头晕、恶心症状，对身体造成极大的损害。因此，最好是在饭后两小时后泡澡为最佳。

　　正确泡澡的方法(2)：不可用冲澡代替

　　冲澡不可以代替泡澡。年龄的增长会导致血液循环和代谢逐渐低下，洗澡无法让体内温热起来，尤其是在寒冷的季节。长期如此，人体内的寒气就会慢慢积蓄，最后导致肩部酸痛、头痛、妇科病等病症。通过泡澡的方式，可以达到祛除人体内寒气的作用，有利于身体健康。

　　正确泡澡的方法(3)：温度不宜过高

　　泡澡的温度不宜过高，39度~40度最为理想。身体浸泡在39度~40度的水温中，不但能充分发挥泡澡效果，还能让血液循环更加顺畅。其中，水温过高，容易烫伤皮肤，不利于皮肤保健;泡澡水温过低，则不能达到祛除体内寒气的效果。水温适宜，泡澡效果才更理想。

　　正确泡澡的方法(4)：加入保湿成分的泡澡剂

　　在泡澡时候加入保湿成分的泡澡剂，有利于肌肤保湿。在泡澡时候加入保湿成分的泡澡剂，不仅能避免水分蒸发后的肌肤太过干燥，还能同时滋养手擦不到的背部肌肤，养颜美肌更全面。同时，也可以在泡澡过程中选择花茶等甜度在6%以下的饮品饮用，不会对身体造成负担，而且让泡澡的过程更加愉悦。

　　正确泡澡的方法(5)：把握身体保养的黄金十分钟

　　浴后的身体所产生的热会和水分一起蒸发，过了十分钟后的肌肤会比泡澡前更干燥，因此要把握泡完澡的黄金十分钟进行身体全面保养。同样要注意水温不要过高，水温太高时容易破坏并促使具有保护肌肤功效的皮脂成分流失。

　　泡澡时可放入的“加料”(1)：姜

　　生姜内含有姜辣素及姜油，可以有效促进末梢血液循环。生姜有助排汗及排毒，用在泡澡或搽抹，具增加新陈代谢率的功效。我们吃下的淀粉类食物会被分解为醣类，再转为热量，热量会转化成葡萄糖。如果摄取的热量太多，消耗太少，过剩的葡萄糖就会变成脂肪。生姜的辛辣成分姜酮醇能够缓解血糖升高，它还具有降低淀粉糖化的能力，能减低淀粉类转化为葡萄糖的机会，打造成不易囤积脂肪的体质。

　　生姜泡澡的方法：将一斤的生姜拍碎加水煮开;同时先洗完澡后，将萃取出的生姜水倒入澡盆，泡上十分钟，最好泡到额头冒汗。同时搭配按摩，比如在肚子周围，由右开始，按、搓、扭，可以促进代谢并消去赘肉。

　　沐浴之后推荐喝生姜红茶，具有抗氧化功能的姜辣素能应对自由基，延缓衰老。另外，亦能加速血液循环，刺激胃液分泌及肠道蠕动，促进消化，使身体全面获得调理。而由于血液循环、新陈代谢变好，气色也随之红润，手脚也不再冰冷。

　　泡澡时可放入的“加料”(2)：茶叶

　　茶叶泡澡 自古有之。茶叶泡澡即茶浴，近年来盛行于东南亚及日本一带。实际上，茶浴在我国南部山区特别是少数民族地区已有悠久的历史，是我国传统茶文化的重要组成部分之一。茶叶泡澡的科学机理尚待进一步研究，但其保健作用却已为实践所证实：茶浴液呈碱性，对皮肤的洁净功能是毋庸置疑的。用茶叶泡澡可促进新陈代谢，提高人体相关脏器的功能，从而达到一定程度的祛病强身效果。茶叶中富含咖啡因、鞣酸、茶碱、儿茶酸、茶多酚，以及多种维生素和矿物质，具有消毒抑菌、去垢护肤和消除疲劳的作用。

　　茶叶泡澡的方法：用茶叶100-200g，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。

　　泡澡时可放入的“加料”(3)：葛根

　　葛根具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳。葛根泡澡的方法：一般每次用葛根50-100g，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。

　　造成男性不育是什么？来看看降低精子质量的13个恶习。男性精子的数量和质量是非常重要的，而日常生活看似很平常的恶习却会影响到精子的质量，进而造成男性不育的出现。

　　1、驾车

　　现代交通工具的发达，使车成为男性身份的一种体现。意大利研究人员发现出租车司机、职业车手、货车司机的生殖能力下降最明显。连续驾车超过2小时就足以损害男性精子质量。驾车时候男性应该开车1小时就离开车内活动10分钟。

　　2、快餐食物

　　随着现代人生活节奏的不断加快，为了省时方便，越来越多的男性加入到食用快餐的队伍中。快餐食物中含有很多大豆制品。但是大豆中含有一种类似于雌性激素的荷尔蒙，如果这种荷尔蒙的摄取量较大的话，会显现出一些人类雌性激素的效果，从而诱发男性生殖问题。

　　3、交通污染

　　空气中的氧化氮和铅一类的污染物质是男性生殖问题的另一杀手。科学家发现每天在高速公路附近工作或生活6个小时以上的男性精子质量，明显比同样年龄的其他男性的差。

　　4、笔记本电脑

　　长期有规律的使用笔记本也会损害男性生殖健康，因为笔记本工作时散发的热会抑制精子的产生。因此使用笔记本电脑时，最好不要把它放在膝盖上。

　　5、手机

　　匈牙利科学家研究认为，手机发出的辐射能够杀死或损伤男性精子的三分之一。虽然这一结论没有获得共识，但是一个不可否认的事实是长期使用手机的男性的生殖能力的确比不使用的低。

　　6、纸尿裤

　　德国科学家认为，让不少年轻父母感觉用起来方便、省心的纸尿裤会造成男婴长大后不育。纸尿裤令男婴的生殖器官温度增高而受损，给其留下病症。

　　7、杀虫剂

　　来自2001年阿根廷的一项研究证实，长期接触杀虫剂对男子生育能力确有影响。专家说，男子生殖器官是对周围环境中化学有害物质最为敏感的器官之一，杀虫剂弥漫在空气中后，其有害物质首先直接作用于生殖器官，从而导致男性激素分泌失衡，并最终影响。

　　8、抽烟

　　经常抽烟的男性不育的概率是从不吸烟男性的3倍，抽烟对30到40岁之间的男性生殖损害最大。但是，如果戒烟两个月后，男性的精子质量会得到改善提高。

　　9、紧身裤和热水浴

　　穿紧身内裤或者紧身的皮裤会诱发男性生殖问题。洗澡时候水温过烫也会损害男性生殖健康。

　　10、咖啡

　　咖啡也会伤男性精子。咖啡中含有的咖啡因令精子不活跃，因此英国科学家建议男性适量喝咖啡。

　　11、不爱喝水

　　不爱喝水也会导致男性生殖问题。虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康，但是事实显示爱喝水的男性生殖能力更强。

　　12、喜吃海鲜

　　中国香港的科学家发现，因为海洋受到工业污染，所以海鲜中含有过多的对生殖有害的化学物质汞。因此，过多食用海鲜会令血液中的汞含量增高，最后导致男性不育。

　　13、暴食

　　美国亚特兰大的科学家发现，当男性暴食的时候，其精子的质量便会受到损害。因为从大量食物中摄入过多的脂肪等营养物质令精子的温度升高而受损。

　　如何治疗狐臭？有狐臭的人往往给人留下很不好的印象，有的甚至因此没有对象，那么治疗狐臭的方法有哪些呢？有狐臭怎么办？下面就来看看吧！狐臭多会出现在身体汗液不宜蒸发的部位，比如说腋窝、肛周、外阴等。那么，对于狐臭这个尴尬的问题，除了经常洗澡外，我们还可以用隔蒜泥灸法来治疗。

　　狐臭，中医称之谓“体臭”、“狐燥”、“狐气”、“胡臭”。早在《外台秘要》中就载有：“病源人腋下臭，如葱豉之气者，亦言如狐狸之气者，故谓之狐臭，此皆血气不和蕴积，故气臭……肘后疗人体及腋下状如狐狸气，世谓之胡臭。”明代医家胡侍在《真珠船·腋气》写道：“今谓腋气为狐臭，狐当作胡。故

　　中医学认为狐臭的病因与患者禀于先天，承袭父母腋下秽浊之气，熏蒸于外，从腋下而出;或因过食辛辣厚味之品，致使湿热内蕴于腠理汗孔所致;或由天热衣厚，久不洗浴，使津液不能畅达，以致湿热秽浊外堕，熏蒸于体肤之外而诱发。用隔蒜泥灸法治疗该病效果较好，且简便易操作，大家不妨一试。

　　方法：

　　令患者取舒适卧位并使患部充分暴露，将患部毛剃除干净，并将优质淀粉调成糊状，外涂患部，待淀粉自然风干，取大蒜适量，去皮捣烂如泥，做成厚约0.3厘米的蒜泥饼，中间用缝纫针穿刺数孔，以患部可见较粗大的汗腺为宜，将蒜泥饼放于患部，把纯艾绒用一手拇、食二指搓成纺锤状，以拇、食、中三指捏紧置于平板上，用力压紧，制成上尖下圆、呈圆锥形如大花生米大小的艾炷，放于蒜泥饼上，用线香由艾炷顶尖部点燃，令其自燃成灰，或患者自觉施灸部有发烫感时，将艾炷移除为一壮，再如前法换一壮继续灸，不拘壮数多少，连续施灸至患者自感患部温热、舒服，但不致烫伤为度。每日一次，每次灸30分钟左右，10次为1疗程。休息5天后根据患部较粗大的汗腺萎缩及臭味、汗量减少的(消失)程度，再隔日或每周两次如前法，巩固治疗至彻底痊愈。

　　该法前期用优质淀粉调成糊状，外涂于患部，是利用淀粉与汗液反应后，能够将较粗大的汗腺充分暴露，为第二部隔蒜泥灸找到施灸“靶点”做准备。

　　隔蒜泥灸又称蒜钱灸，该法首载于晋葛洪的《肘后备急方》。在汗腺处直接隔蒜泥灸可起到宣通气血，畅行营卫，拔毒于外，即所谓 “散其毒，移重就轻，转深于浅”，促进患部较粗大的汗腺自行萎缩凋亡，从而使臭味、汗量减少(消失)，狐臭也随之消失。

　　什么菜适合做下酒菜？现在很多人都会喝酒，无论男女，也无论白酒啤酒还是红酒，喝的人都很多。我们也都知道喝酒对身体不好。那么喝酒如何不伤身呢？从下酒菜入手，下面就来看看吧！

　　四种菜不宜做下酒菜

　　一、腊肠和咸肉。

　　有些人喜欢喝酒时点上一盘腊肠或咸肉，认为吃一口咸肉或腊肠，再喝一口小酒，是一件很美的事。酒虽然喝起来滋味绵长，但喝得过多，就会暗藏着健康隐患。而熏制的腊肠和腌制的咸肉中含有大量的亚硝胺，当酒和这两种食物溶解在一起时，患胃癌和食道癌的风险就会加大。

　　二、烤肉烤串。

　　很多人喜欢到路边滩或烤肉坊吃烤串，以为吃着烤串喝着啤酒既凉爽又过瘾。吃烧烤能喝啤酒吗?答案是：坚决不行的。大家不知道，这种吃法对身体的害处是非常大的。因为，大多数食物经过长时间的烧烤营养成分和蛋白质就会流失了，还很容易产生致癌物。而酒精会扩张消化道的血管，也会破坏胃黏膜，这时食用的烤串很容易就被吸收，人体患癌的几率就会增加。这哪里是健康生活小常识，这分明是关系到身体健康的大道理啊。

　　三、凉粉凉皮。

　　很多人喝酒时喜欢吃粉条、凉皮或凉粉，认为酸辣爽滑的凉粉和凉皮是非常好的下酒菜。其实，这个爱好和习惯是错误的，也是有损身体健康的。专家提醒我们，喝酒后不宜吃凉粉。因为加工凉粉或凉皮时，会加入大量的明矾，而明矾又起着收敛的作用。喝酒时再吃这类食物，就会减缓血液循环的速度，并延长酒精在血液中停留的时间，对身体的危害是相当大的。还有一个原因就是明矾和酒精都需要肝脏来排毒，这两种食物搭配在一起就会增加肝脏的负担。这个健康生活小常识，对于经常喝酒的人来说，具有十分重要的作用。

　　四、生鱼刺身。

　　有些人喜欢吃生鱼刺身、醉虾等生冷海鲜，认为这是上好的下酒菜。海鲜能生吃吗?专家一语中的：这是对身体有害的食用方法。因为这些生冷海鲜中，含有大量的硫胺素酶，它会破坏维生素B1。这些生冷海鲜中的硫胺素酶只有在加热60度时才能失去作用。如果经常食用这些食物，就会造成维生素B1的缺乏。要是喝酒时大量食用这些生冷海鲜，维生素B1的缺乏就会更加严重。

　　什么菜适合做下酒菜

　　含膳食纤维高的食物：如海带、木耳、大白菜等。膳食纤维可减缓或减少酒精的吸收，能够起到保护肝脏的作用。凉拌海带丝、洋葱拌木耳等都是既护肝又美味的选择。

　　粗粮薯类食物：

　　这类食物中含有丰富的碳水化合物，碳水化合物和酒精结合，能够减缓人体肠胃对酒精的吸收。其次，这类食物中B族维生素的含量也相当丰富，能弥补大量饮酒造成的维生素B1的损失。因此，对于炒土豆丝、杂粮什锦菜等食品都是不错的选择。

　　含蛋白质高的食物：

　　如肉蛋及大豆制品等。这些食物含大量蛋氨酸和胆碱，对肝脏有保护作用。因此，吃这些食品等于服了保肝药。喝的酒越多、度数越高，越要吃蛋白质丰富的菜。如家常豆腐、水煮花生米等。

　　含胶原蛋白多的食物：

　　如肘子、猪蹄、肉皮冻等。胶原蛋白含量高的食物会在胃肠中形成保护膜，大大减缓酒精的吸收速度，还能保护肝脏。同时，这类食物也含有一定油脂，酒精难溶于油脂，因此人体对酒精的吸收速度会减缓许多。

　　护垫有别于卫生巾，除了在月经期间会使用，平常我们也会使用，而有些女性就用上瘾了，这样长期使用护垫会给女性们带来哪些不好的影响呢?

　　护垫，有着女性贴心小天使的美称，近年来很多年轻女性喜欢在内裤中加入护垫来避免分泌物弄脏了衣物，尤其是阴道炎患者分泌物过多，不少患者喜欢用护垫来解决内裤湿哒哒的问题。

　　过度使用护垫，不利女性健康

　　妇科专家认为，护垫不能天天用，阴道炎患者更是不能。

　　据专家介绍，卫生护垫一般化纤成分较多，纯棉的较少，女性外阴皮肤黏膜长期接触化纤的卫生护垫易受到刺激，尤其是闷热的天气，穿着紧身裤，不透气的环境下更容易捂出细菌，例如：起红疙瘩，外阴瘙痒，外阴灼热，严重的女性还会出现局部红肿、出血的症状等，从而会导致细菌繁殖，产生逆行感染，诱发阴道炎。

　　而在治疗阴道炎期间，由于阴道和外阴处于恢复期间，会出现大量的分泌物，使女性患者下体不舒服，因此，很多女性喜欢在治疗阴道炎期间使用卫生护垫，其实，这样的做到是不正确的。

　　护垫的错误用法：

　　1、护垫长期不换

　　如果护垫长时间不换，私处会处于一种潮湿的状态，导致容易滋生细菌，进而损害私处的健康。

　　2、经常使用护垫

　　为了方便清洗内裤，部分女性经常使用护垫，但这会给自己的私处带来极大的伤害。因为大多数护垫底部会有一层塑料，透气性差，容易导致私处潮湿、出汗，给细菌和真菌的滋长创造适宜的条件，而且会破坏阴道的酸碱度，容易引起阴道炎。同时，经常使用卫生护垫，会加大私处与护垫的摩擦，容易导致局部皮肤或毛囊的损伤，引起外阴毛囊炎等疾病。

　　女人们该如何正确使用护垫呢?

　　1、更换还应更勤快

　　经血中富含营养物质，易成为细菌大肆滋生的“培养基”，因此，护垫要勤快地更换。

　　2、与护垫保持一个距离

　　月经的前后两天，旅行、出差等洗浴不便的状况，卫生护垫是一种方便、实用、清洁的选择。但卫生护垫不宜时时用。阴部皮肤娇嫩，娇嫩的皮肤需要一个透气的环境，若封闭得太严实，湿气聚集，就容易滋生病菌，引起各种健康问题。所以卫生护垫，最好选择透气性好的产品。

　　温馨提醒：使用卫生护垫注意及时更换，不宜超过4个小时，保持私处干燥。

　　性感不是一件随便就可以做到的事，是一种技巧、一种哲学或者说是一种才能。性感的女人能让人感受到骨子里透出来的魅力。要想让自己桃花常开不败，就来修炼“性感秘籍”吧。

　　1、就爱自己的胖身材

　　你要相信你自己的身体是上帝的杰作，类似于和田玉。如果一件东西人工的成分居多的话，我们会说它是假的。同样，那些身体脸上动过手术刀的女人，在男人眼中会完全变了味道。自然美是人类心理潜意识的认可。

　　杨玉环就是绝好的证明，如果她不是天然的环肥，就不可能从儿媳妇的角色变成公爹的红颜知己。她浑圆身体的一举一动都散发着女性特有的气息，她从不担心自己的胸部是B罩还是D罩。那时，还没有香奈尔5号，没有现代意义的香薰，也没有如何做性感女人之烂书，怂恿女人如何做男人眼中的性感尤物。甚至，可以肯定的是，杨玉环最多也不过识千字而已。

　　但是，她却能让李隆基看一眼便神魂颠倒，不顾儿臣之伦理，据为己有。她是香艳的。一举一动都透着女性特有的性感气息。在她的风华下，就算贵为天子，也不由得心醉神迷。如果说，奥黛丽赫本代表的是男人精神的最高追求，那么，杨玉环就代表着男人身体的最高追求。这样的女人，最易诱发男人原始的冲动。

　　2、让男人做你的裙下臣

　　性感的女人在爱情里从来都掌握着主动权。如果男人开始怠慢她，她会离开。她有自己的骄傲，不哀求不抱怨。

　　另外，她只能征服别人。当她被男人征服时，那么，一定是这个男人优秀到举世无双的地步。

　　3、做一个“有料”的女人

　　岁月馈赠给女人的，是已逝的美丽容颜背后逐渐沉淀的睿智和才情。男人会一时被女人的美色迷惑，却不会永远停留在只拥有外表的女人身边。女人的美貌是随着年纪而贬值的东西。美貌不是资本，才情才是。

　　杜拉斯说，如果有一天我八十岁了，对面走来一个男人，希望他能对我说，八十岁的你比十八岁还漂亮。果真，一个小她二十几岁的男人在她年老色衰时爱上了她，并心甘情愿守护在她身边，直到她离开这个世界。

　　如果放在普通女人身上，这简直是一出不伦之恋的丑闻。然而，正因为杜拉斯的才情让八十岁的她依旧性感，有着让男人无法抗拒的魅力。

　　4、拥有勾魂的笑容

　　微笑产生的魅力远远大于遮盖霜和香水，如果遮盖霜和香水那也叫魅力的话，只能说是人工的，当男人看到褪去脂粉还原之后的你时，她们对你的兴趣也随之远去。微笑却不一样。

　　微笑的女人让男人感到爱的温暖，当男人疲惫得一塌糊涂时，当他在事业场上历经劫难时，他看到女人从内心里给他的微笑时，他会有种山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村的感觉。这样的女人，在男人眼中的性感程度不亚于心中的偶像。

　　不论什么时候，把迷人的微笑，送给你身边的每一个人，只会增加你的魅力指数。

　　5、穿的少，就性感了吗

　　有道是青楼女子把自己弄成良家妇女的模样才能惹男人怜爱，大家闺秀偶尔的小小诱惑更让男人神魂颠倒。她从不穿露脐装，或透视装，从不以暴露为美。如果暴露也算性感的话，也只是低级性感，吸引不了品味高的男人。

　　我们所说的性感，和暴露无关，是那种无关风月，也无关皮肉的美。

　　性感，不是脱，不是浓妆艳抹，更不是高贵的香水泡出的那种味道，而是举手投足间，不经意透出的让人神魂颠倒的美。它藏在你的言语间，笑容里。摸不着，看不见，既有形又无形，是高贵的与生俱来的修养。

　　6、做另一个玛丽莲梦露

　　看见梦露，我们已经无法用漂亮和美丽来形容她，只要她一出现在电视里，无需任何语言和动作，就让我们足够相信，她是下凡人间的天使，高贵，一尘不染。她是每个男人心目中对完美的最好诠释，是每个男人心中梦寐以求的梦想。事实上，已经无法用高贵和美丽来形容，让男人为之疯狂。

　　高贵和典雅是女人性感的必备武器之一，何不让自己做你的男人心中的梦露?

　　7、男人不是你的太阳

　　男人不是她的太阳，没有他的照耀，她一样有阳光灿烂的日子。她是自己的圆心，事业是她的不可缺少的人生平台。

　　有爱情，当然好，没有爱情，她不会委曲求全，更不会用生一个孩子的想法拴住男人。她有自己的行动周长和运行轨迹，不会整天围着男人转。她也从来不觉得自己是月亮。

　　8、票子、车子、房子，都是自己的

　　一个女人，无论有多美丽，单纯靠外表吸引一个男人，能有多久呢?倘若说性感单指女人一具香艳的肉体的话，那么，这也只能是低级趣味的肉感，和性感无缘。真正的性感，是女人综合素养的完美体现。她一眼便给人惊艳，鹤立鸡群，与众不同，叫人心生爱慕，但绝对不是艳俗，哗众取宠。

　　当女人的垂垂暮年降临，红颜不再。那么跟随女人一生的不变的性感和美就是独立。外表只会吸引他接近你，但长久的吸引就得靠独立的魅力。

　　性感的女人从不指望男人能满足自己物质上的需求。这是女人的骄傲。假如某天男人离你而去，你还有自己。

　　9、结婚?让男人考虑去吧

　　和一个男人爱到本该是他妻子的地步，她却从不和他谈论婚姻，更不会谈论是不是要给他生孩子的问题。

　　在性感女人看来，爱是一切，问题是对于这样的女人，男人都想据为己有，愿意乖乖交出银行卡的密码，愿意被她管束，而这些东西，只要她点头，有多少权贵男人愿意倾囊而出?所以，她只想要宠爱，而不是身外之物。

　　10、八十岁也不要恨嫁

　　历数世界上性感得独一无二的女人，不管是梦露、麦当娜，还是莎朗斯通，哪一个会因为年龄或者爱而急着要做新娘呢?

　　我们常听到这样的事情。二十五六岁的女人遇到追求她并暗示许诺婚姻的男人，如果交往一两年之后，男人不再说会娶她，那么女人通常会迫不及待的追问：我们什么时候结婚?性感女人不会着急做新娘。男人会一辈子为她痴狂，就算错过一个还有更多的后来人。

　　正是有了多种的选择，她不知道应当嫁入豪门还是首富?嫁她爱的人还是爱她的人?嫁给本国籍好还是外国国籍的好……她们永远有选择，八十岁也不着急做新娘。因为，她已经得到很多男人的宠爱。

　　1、充满自信的女人

　　男人欣赏充满自信的女人，因为她让男人觉得她能对自己的行为负责，令男人很有安全感，可以放心与她交往下去。

　　自信并不代表强悍。自信的女人不光待人接物表现得大大方方，态度率直，有主见不拖泥带水，而且也会恰到好处得在男人面前示弱，自然随意地表现女人的温顺柔弱。这可以让男人痛惜，更乐于接近。话也得说回来，人是很复杂的，越矛盾的事有时会越让人感兴趣。所以，聪明的女人一方面要让男人保持征服者的旺盛斗志，一方面要让男人抗拒不了你的魅力。

　　好好拿捏其中的分寸，既不能让男人害怕失望，又不能让男人觉得很容易到手。

　　2、对生活充满热情的女人

　　热情最能点燃男人的爱火。热爱生活的女人，从不放弃任何尽情享乐的机会，男人不但感染到这股热情更会给予狂热的回报。热情的女人最懂得生活情趣，感情丰富细腻，她们通常体贴入微，纯真大胆，喜欢迎接挑战，尽情探索人生。与她们交往，男人会觉得很轻松，不必作一个戴着假面具的正人君子。

　　3、注重仪容的女人

　　天生丽质固然可喜，但后天气质的培养更加重要。不能仗着天生丽质就不修边幅，聪敏的女人都深谙扮靓之道，懂得藏拙，她们总是神采飞扬的出现在人前，令人眼前一亮，再不知不觉中为之倾倒。

　　4、善于传情达意的女人

　　男人喜欢性感的女人。善于运用身体语言的女人是男人眼中的尤物。女人的坐姿、语调、张口的唇形，都会让男人澎湃。善于传情达意的女人，最懂得把握身体语言的分寸，在心爱的男人面前凝视对方的眼睛，拨弄秀发，朱唇欲启又合，让男人觉得既神秘又开放，从而勾起男人的无限遐思。

　　5、懂得投其所好的女人