憋尿的坏处 女性憋尿危害大

?憋尿的坏处 女性憋尿危害大：
　　现代女现不仅要顾家，还得在职场奋勇杀敌，所以很多时候女人们都会忙到连上厕所的时间都没有！但是姐妹们要记住，不管多忙也得上厕所，女人憋尿危害大！下面就和小编一起看看女性健康必知的那些事儿吧。

　　女人憋尿危害大

　　很多女性因为各种原因总是不能及时上厕所，有尿意时总是憋着。其实女性憋尿对身体伤害极大。29岁的赵女士结婚已近六年，想要孩子一直未能如愿。到医院检查，说是子宫内膜异位症。医生分析，造成这种状况的祸根就是长时间憋尿。因为赵女士是商场的收银员，商场的制度和急于缴费的顾客排长队，使她没法随时上洗手间，有尿意时总得强忍着。

　　女性长时间憋尿可致不孕

　　不少人都有过憋尿的经历，有的是因为工作太忙走不开，有的是为了打牌、玩游戏不肯离开“战场”，但有了“尿意”不及时排尿对健康是非常不利的。其实正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会引起不孕症。

　　常憋尿还易致尿失禁

　　女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，因此，如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。此外，憋尿还会对膀胱逼尿肌造成长期损伤，加速衰老。特别是一些老年女性，本身抵抗力就比较差，憋尿导致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，极易发生泌尿系统炎症。

　　女性憋尿危害多

　　女性由于腹腔内器官结构较复杂，泌尿系统比男性更容易遭受病菌侵袭。憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，还会出现频尿、血尿、解尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状。

　　平时注意多喝水多排尿

　　在此特别提醒各位女性朋友不要等到口渴了再喝水，尤其是体力消耗大的女性。饮食要以清淡为主，如吃了油腻、较咸的食物，更应多喝两杯水。冷天以热茶水最宜，起床后和临睡前喝两杯清水，再冷也要多饮水，让尿液及时排泄出去，避免细菌在尿路繁殖。可以说预防尿路感染，最有效的方法就是多喝水。女性还要养成两小时左右就排尿一次的习惯。可以喝白开水，也可以喝含有维生素C的饮品。因为有研究表明，常喝含有维生素C的饮品，例如橙汁、猕猴桃汁等，能够提高女性尿液酸度，帮助女性预防泌尿系统感染。

　　很多白领上班长时间面对电脑，所以很多人会有眼睛很干的问题，那么你知道有什么好的方法来缓解眼睛干吗？滴眼药水太麻烦，而且有的效果还不是太好，今天小编就来给大家介绍七款养生花茶，这些花茶可以很好的缓解眼睛干的问题。和小编来看看下面这篇文章来了解一下吧。

　　素馨花茶

　　素馨花茶可以明目，还能排毒养颜，是要经常面对电脑的MM必备的佳品。

　　决明子茶

　　决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种减肥圣品，除此之外，决明子还有除湿的功效。茶味偏酸，不过味道还是挺不错的。

　　菊花茶

　　菊花茶绝对是经典中得经典，但是选择菊花有讲究，要考虑菊花的饱满与色泽。菊花有清热解毒的功效，夏日里最好解暑中药。它能去肝火，缓解眼部疼痛。

　　桂花绿茶

　　桂花可以养生润肺，还能美白皮肤，香味闻起来也是可以提神醒脑。桂花和绿茶在一起混合起来可以解除口臭和明目。

　　玫瑰花红茶

　　玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的功效，肝脏和眼睛息息相关，所以要保护眼睛首先要护肝。此外，玫瑰花茶还有美容养颜，调理血气的功效。

　　杞子甘菊茶

　　甘菊有退肝火，明目的功效，但是因为性冷，所以配合杞子平衡药性。如果有上火的MM，那么就可以免去杞子，有降火的功效哦。

　　甘草绿茶

　　甘草性寒，但是能够解毒，能够清除体内毒素，有高血压和心脑血管，肾脏疾病和孕妇不适合饮用此茶。甘草因为含有甘草甜素，所以喝起来口感会比较好。

　　你的健康还在吗？工作再重要也得顾及自己的健康呀，毕竟身体才是“革命”的本钱！你也就全家的顶梁柱啊，所以爱护好自己就是给家人最好的礼物哦！当你已经开始出现以下问题，证明你的肾出问题了！

　　四大症状提醒你肾脏出事了

　　肾脏生病的症状1：疼痛

　　肾脏早期的征兆之一是出现疼痛：疼痛的部位、特点和性质与强度往往是诊断的重要依据。急性肾脏病的特点是肾脏体积常增大，导致肾脏包膜突然胀大，引起胁腹部或肋脊角的钝痛，输尿管梗阻时会出现呈绞痛性的严重疼痛感，一般发病很急且疼痛会蔓延至不同部位如下腹部、大腿内侧等，肾绞痛可隔数天、数周或数月而间歇性发作。

　　肾脏生病的症状2：排尿异常

　　排尿异常通常包括尿频、尿急、尿痛、夜尿、尿量异常等多种情况。正常人的尿量为1000-2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。无论尿量增多还是减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。

　　主要表现有：

　　1、尿频。排尿次数增多，就叫尿频。当下尿路（膀胱及尿道）有炎症时，常有尿频，而且每次排出尿量少。

　　2、尿急。是指刚排完尿又急着要排尿，即迫不及待甚至尿湿内裤。尿急多数伴有尿痛，常见于膀胱、尿道及前列腺的感染，少见于异物刺激时。

　　3、尿痛是指排尿时尿道有疼痛和烧灼感，常见于膀胱和前列腺感染，尿痛常伴有尿频、尿急，这种情况称为膀胱刺激征、下尿路症候群或尿频-排尿不适综合征，多见于尿路感染、尿道综合征。

　　肾脏生病的症状3：水肿

　　如发现水肿，也是肾脏功能出现异常的征兆。医学上常常视体重骤然增加是水肿的一个极其敏感的指标，当水肿进一步加重时可见到眼皮浮肿，继而身体下垂部也出现浮肿，如脚踝、下肢，严重者还可出现腹水、胸水等，如用手指按压小腿胫骨前部，出现凹陷窝，据此可判断出体内多余的水分已达4-5千克，这便是有水肿的典型体现。

　　肾脏生病的症状4：蛋白尿

　　出现蛋白尿，在排尿结束后可见尿液上面有一层细小的泡沫且持续较长时间不消失，称之为“泡沫尿”。这是因为尿中有大量蛋白质，尿中出现蛋白质有的是生理性或一过性；有的则是病理性的，如出现病理性蛋白尿，需要引起我们的高度重视。