孩子叛逆 儿童逆反心理如何消除呢

?孩子叛逆 儿童逆反心理如何消除呢：
　　儿童逆反心里如何消除呢？现在儿童心里有他自己的想法，不再愿意听着大人，对于孩子的一些不合理的要求，要细致耐心地向他讲明道理，并设法转移其注意力。这样会减少孩子的逆反心里。

　　一、不要抱有成见。

　　家长不要一看到孩子有独立意识的迹象就极力压制。要知道，父母反应越激烈、越过火，孩子就越会坚持己见，甚至难免会发生一场大冲突，其结果是两代人之间感情变得冷淡，孩子学会说慌、逃学、蛮横无理等。

　　信任孩子能处理好自己所遇到的困难，尊重其自决权，培养孩子的自信心，可以使孩子长大后意志坚强，有主见，勇于承担责任和克服困难。因此，当孩子遇到挫折，出现差错时，要谅解他，不要过多责怪，避免产生自卑、胆怯的心理。家长应该做的是怎样帮助孩子从挫折中吸取教训，增长他的智慧和勇气。对于孩子的一些不合理的要求，要细致耐心地向他讲明道理，并设法转移其注意力。即使是有必要对孩子的言语行为进行干预，也要求取顺应方式，使孩子感到自己没有受到直接的干预和压抑。

　　二、把握重要问题。

　　不要对孩子的所作所为都指手画脚，这只能使孩子们更反感。一位家长说得好：女儿用什么牌子的化妆品，爱好什么体育活动，这都用不着我去管，应该由她自己选择决定，但如果她过早地迷上化妆，或是利用过多的学习时间去打球、游泳，我就要采取适当的教育方法去进行干预了。

　　三、不要盲目责怪孩子。

　　孩子的逆反行为有时看来是针对父母来的，但实际上也许根本不是那么回事。小强是那种很听话的孩子，每天早上都能按时起床上学，一天，小强赖床没起来，爸爸很生气，就责怪他不爱学习。其实，小强是因为前一天在学校参加植树劳动太疲倦了。

　　四、保持作为家长的地位。

　　父母应成为孩子的朋友，相互信任，共同享受快乐，但这种友谊不应包括地位的“平等”。你仍然应该是一名船长，你可以听取船员的意见，但最终决定航线的仍是父母自己。

　　日常生活中，各种各样的色彩随处可见，但很少有人去思考色彩和生活的关系。很多人都没有想到，色彩与与情绪会有一种奇特的对应性。为什么人一看到绿色，就像抓住了希望；看见了蓝色，就从心底里产生一种大海般的豁然情怀？这都是颜色对人们心理的影响。生活中，如果运用好色彩，不仅让人心情愉悦，还对人的健康有益。

　　1、想减肥，将餐具换色灰色系。灰色等暗沉的颜色会让人觉得没有食欲，所以想要通过饮食来减肥的人不妨将家里的餐具换成灰色的。

　　2、睡眠不好的人卧室多用白色和淡蓝色。这两种颜色具有催眠的作用。蓝色可以降血压，消除紧张感，从而起到镇定的作用。同时避免在卧室中布置过于鲜艳的颜色，比如让人精神紧张的深红色等。

　　3、上班第一天，别穿蓝色衣服。蓝色只会让自己显得更加没精神。约会最好不要穿白色衣服。白色容易给人“冷冰冰”的印象，增加紧张感，最好能穿一些颜色鲜艳的衣服。

　　4、身体疼痛时，多看看绿色。绿色对我们的神经系统有镇静和镇痛的双重效果，可以缓解精神上的紧张感和肉体上的疼痛感。直到现在绿色还是医药学的代表色，公园里绿树成荫，能缓解人们身体上的小疼痛。

　　人到了一定的年龄身体的各个机能都开始下降，身体的毛病也随着增加，所以对老年人来说养生则显得很重要，那么老年养生在饮食方面要注意哪些？人到老年，身体各器官功能逐渐减退衰弱，易患各种慢性疾病，因此在饮食时宜低盐、低脂肪、低糖。这就是所谓的人们常说的老人饮食应注意的“三个低”。

　　1、低脂肪。油吃多了有害身体。高脂饮食，特别是高动物性脂肪的饮食，与发生心血管疾病、胆囊炎、胰腺炎的关系密切。一般人平均每天动物食品摄食量达到150克时，就应控制食油量在20克左右为宜。老年人活动减少，消耗的脂肪也少，更宜少吃，特别是动物性脂肪。如果饮食是以素菜为主，可适量增加一点脂肪。

　　2、低糖。老年人常食高糖食品，弊大于利。因为老年人消耗的能量不多，血糖调节功能逐渐减弱，经常吃甜食和糖果，容易造成龋齿，引起缺钙，身体易发胖，还易患糖尿病、高血压、心血管等疾病。

　　3、低盐。盐是人体内氯和钠的主要来源。但常吃过咸的食物，会使体内水分潴留、心脏排血量增加，易引起肾病和高血压。老年人运动量不足，出汗较少，耗盐量低，故食盐量宜少，每天不得超过8克。患高血压、肾炎、肝脏病、心力衰竭等病时，饮食更要偏淡，食盐量每日以2克-4克为宜。