几款美白食谱让女性变得更加美丽

?几款美白食谱让女性变得更加美丽：
　　美白大部分人都会认为，自己不被太阳晒到就或是平时经常使用美白的护肤品就会变得白，其实并不是这样的，真正的美白是肌肤真正的内在，出现白里透红才是真正的健康，才是有活力的白。而部分女性仅仅是通过各种护肤品，让自己脸色出现白并不是真正的健康，仅仅是表面而已。因此，女性可以通过饮食的方式来进行调理，让肌肤变得更加的透白。

　　老母鸡清润汤

　　材料：老母鸡一只、北芪、党参、茯苓、淮山、杞子、麦芽、鱼腥草、元肉各10克、克花果5粒;生姜小许。

　　制作：老光鸡一只飞水，将鸡和药材倒入煲滚水的汤煲里，煲四个小时即可。

　　功效：滋补去湿美颜的夏天靓汤。

　　瘦肉虫草花润肺汤

　　材料：瘦肉500克、虫草花30、党参、杞子、元肉各10克、无花果5粒、红枣8粒;生姜小许。

　　制作：瘦肉飞水，将瘦肉和药材倒入煲滚水的汤煲里，煲一个小时即可。

　　功效：清心润肺的夏天靓汤。

　　老鸭美颜汤

　　材料：老鸭一只、淮山、杞子、北芪、玉竹、赤小豆、芡实、意米、莲子各10克、蜜枣5粒;生姜、陈皮小许。

　　制作：老光鸭一只飞水，将鸭和药材倒入煲滚水的汤煲里，煲四个小时即可。

　　功效：健脾和胃，补中益气，夏天消暑的佳品。

　　羊肉固本汤

　　材料：羊肉500克、北芪20克、当归15克、杞子、莲子各10克;元肉15克、红枣8粒;生姜小许。

　　制作：羊肉500克飞水，将羊肉和药材倒入煲滚水的汤煲里，煲四个小时即可。

　　功效：补气补血，滋阴壮阳，夏天进补的佳品。