气血不足怎么办 中医两大妙招让你面色红润

?气血不足怎么办 中医两大妙招让你面色红润：
　　冬季很多女性气血不足导致面色惨白不够红润，走在路上不小心看到的以为见鬼了呢。那副林黛玉似的脸使得很多女性很是烦恼，今天小编就带你了解一下中医如何治愈气血不足的症状的，下面就一起来看看吧。

　　胖人要补气：拍手

　　拍手最好在清晨进行。这是因为手是阳气大本营，早上旭日东升，天地间阳气开始升腾，这时拍手可以振动阳气，促进阳气升发，疏通全身气机。

　　拍手方法：十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，切记拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血。开始可以轻拍，以后逐渐加重。以自己双手能承受为度，但不能太轻，否则起不到刺激手掌穴位和反射区的作用，进而达不到养生保健效果。

　　如果觉得拍手时发出的噪音太大难以接受，可拍空心掌。手掌弓起，手指张开，拍下去时，能拍到手指尖及手掌边缘部分，但是效果会差一些，拍打时间应相对加长。

　　瘦人要补血：泡脚

　　人们常常有这样的感受：人冷先冷脚，为什么寒冷总是从脚部开始？天为阳，地为阴，头为阳，脚为阴，气为阳，血为阴，人体最重要的三条阴经（足少阴肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经），都汇集于脚部。肾经、肝经与脾经有一个共同之处，那就是：肾生血，肝藏血，脾统血，如果脚部血液流动缓慢了，肾、肝、脾功能会受到一定影响，整个人体供血就会不足，这时人就会感觉到浑身发冷，四肢无力。因此，瘦人们应每晚泡脚，以促进局部血液循环。另外，晚上阳气收敛，阴气浓重，此时用温热水泡脚可以温暖阴血，起到补阴补血的养生作用。

　　男性不育症发生率为10%左右。其中单纯女方因素约为50%，单纯男方因素约为30%，男女共有约20%。临床上把男性不育分为性功能障碍和性功能正常两类，后者依据精液分析结果可进一步分为无精子症、少精子症、弱精子症、精子无力症和精子数正常性不育。

　　致男人精子下降不育的五大原因

　　原因1：输精管阻塞

　　一小部分男性输精管阻塞，导致精子不能进入精液。

　　附睾是一些盘曲的管道，负责储存和输送睾丸产生的精子；输精管则是负责把即将射出的精子从附睾输送出来的两条管道。如果这些管道阻塞或受到损伤，就会阻碍精子成功到达你妻子的卵子。

　　感染、受伤、先天性缺陷或输精管切除术都会导致输精管阻塞。

　　1、可能出现的症状：无。

　　2、可能采取的治疗方式：手术修复阻塞部分或输精管复通术。

　　3、成功率：输精管复通术后，大约80%-90%的男性精液中含有精子，40%-50%的夫妻会在一两年内成功受孕。

　　使用标准的体外受精（IVF）或卵细胞浆内精子注射术（ICSI）的成功受孕率，取决于具体的生育问题和妻子的年龄。

　　原因2：精索静脉曲张

　　精索静脉曲张指阴囊内的静脉扩张，类似身体其他部分的静脉曲张，会使睾丸内温度升高，从而影响精子的产生。

　　1、可能出现的症状：无。这个问题通常在体检过程中被发现。

　　2、可能采取的治疗方式：手术治疗静脉曲张；体外受精（IVF）。

　　3、成功率：精索静脉曲张对于男性的生育能力和精子质量到底有怎样的影响，医学界目前尚无定论。不是所有患有精索静脉曲张的男性精子都有问题。虽然手术能够提升精子的数量和质量，但不一定能增加受孕几率。这个问题还有待进一步研究。建议向医生咨询最新的循证治疗方案。

　　原因3：精子异常

　　如果你存在精子数量少、无精、精子活力（游动能力）低下或畸形精子等问题，那么你的精子可能无法自然使妻子的卵子受精。

　　1、可能出现的症状：无。

　　2、可能采取的治疗方式：使用捐赠的精子或自己的精子进行宫腔内人工受精（IUI）（当然，使用自己精子的前提是，精子在数量、形状和活力方面不算很不正常）；卵细胞浆内精子注射术（ICSI）；或妻子使用生殖药物增加排卵数量。

　　3、成功率：如果进行宫内人工受精（IUI）的同时配合使用生殖药物，且妻子的输卵管和使用的精子都健康，每个周期的成功率约为15%。如果妻子不到35岁，卵细胞浆内精子注射术（ICSI）的成功率大约是每个周期29%。

　　原因4：精子过敏

　　你的身体可能会产生抗体杀死自身的精子。这种情况多见于输精管切除术、睾丸扭转（睾丸在阴囊中出现扭曲）、感染或发生事故之后。估计有大约3%的男性不孕不育病例是由精子过敏造成的。

　　1、可能出现的症状：无。

　　2、可能采取的治疗方式：宫腔内人工受精（IUI）或卵细胞浆内精子注射术（ICSI）。也有使用强的松等类固醇类药物进行治疗的。

　　3、成功率：如果在宫腔内人工受精（IUI）的同时配合使用促进排卵的生殖药物，且妻子的输卵管和使用的精子都健康，成功率约为每个周期15%。如果妻子不到35岁，进行卵细胞浆内精子注射术（ICSI）的成功率大约是每个周期29%。很多医生不会推荐使用类固醇类药物，因为它在治疗精子过敏方面的疗效尚未得到证实，而且可能会有严重的副作用。

　　原因5：射精障碍

　　射精障碍包括完全不射精和逆行射精等。逆行射精是指精子未射出或是逆行射入膀胱。造成射精障碍的原因包括糖尿病或多发性硬化等疾病、脊髓损伤、手术造成的伤害或心理问题等。

　　1、可能出现的症状：射精障碍，包括不射精或少量射精。

　　2、可能采取的治疗方式：使用药物关闭通向膀胱的导管，以防止精子进入错误的通道；使用药物治疗抑制勃起或射精的心理障碍；电子或震荡刺激以辅助射精，或为辅助受孕进行外科取精。