喝 阴阳水 能清肠毒 饮用水健康需注意

?喝 阴阳水 能清肠毒 饮用水健康需注意：
　　什么是“阴阳水”？饮水机开水与凉水兑后的水，现在被网友统称作“阴阳水”，并且宣称喝这种“阴阳水”可以起到清肠毒、养生保健的作用。那么真相果真是如此吗?有专家表示：喝“阴阳水”排毒肯定不靠谱的，而且如果饮水机和桶装水都不干净的话，喝了就反而会中毒。

　　有位女士连续两个月喝家中饮水机中的“阴阳水”，昨天因腹泻进了医院，而罪魁祸首就是家中的饮水机，长时间不清洗，加上桶装水质量不过关，导致该女士腹泻。

　　专家表示，冷热水兑着喝分两种情况，如果是兑凉开水(煮沸后的水)，因为经过了高温灭菌的过程，大部分致病菌被杀死，所以对人体造成的影响较小；如果是兑生水，如自来水，就可能带进去一些微生物，或者是致病菌，水温又达不到灭菌效果，就有可能引起腹泻等肠道不适的症状。

　　在热水中兑入饮水机里的凉水，饮水机的清洁和桶装水的质量都很重要。

　　如果清洁不到位，饮水机内部滤芯没有按要求更换的话，水经过滤芯也会带出很多细菌。如果桶装水质量不过关，或者饮水机上直接用过滤桶过滤自来水，那么冷热水交替喝，则可能会对身体有害。

　　所以，“阴阳水”可以清肠毒、缓解便秘的说法不正确。

　　正确的办法：人们早晨起床产生的起立反射，和早饭后产生的胃结肠反射，都可促进结肠集团蠕动，产生排便反射。水进入人体后肠胃蠕动产生排便欲望，与阴阳水并无太大关系。建议尽量做到安全饮水，尤其是胃肠免疫力低的人最好喝干净的饮用水。

　　乳房是判定一个女性性感有女人味的一个重要标准，挺拔丰满的胸部也是女性不断追求的梦想。但现实是，很多女性会遇到胸部下垂的烦恼，这不仅影响我们的胸型，也影响乳房的健康，胸型不好更会给我们带来心理上的不自信，是女人们心理的隐患，那么想要治疗乳房下垂有什么方法呢?

　　首先我们知道引起女性胸部下垂的因素主要可以分为内部原因和外部原因。内部的原因主要可以分为哺乳引起的乳房下垂、减肥、自然衰老、机体老化等原因引起的下垂。对于内部引起的女性胸部下垂的问题，我们更需要靠日常科学的保健方法去改善。

　　事实上，虽说对于引起女性胸部下垂的内部因素，我们无能为力，但是我们却可以从其外因入手。

　　1、喜欢用热水喷洗乳房

　　现代女性多有沐浴的习惯，而洗澡时更是免不了直接用很热的水去清洗乳房，特别是用直流水去冲击肩膀两部分的韧带，更会引起胸部下垂。长期的在热水中浸泡会会影响到乳房周围的角质层，使乳房周围的皮肤越来越干，乳房组织越来越松弛。

　　解决方法：在洗澡时一定要注意控制水温，最好将水温控制在27度左右。同时避免用水流直接冲击乳房的韧带，如果要冲洗的话，最好可从下往上冲，同时可适当的做些按摩动作。

　　2、内衣穿戴不当

　　应该说相对于中国女性而言欧美国家更加注重内衣的穿戴，但是在中国还未能得到足够的重视。过小的胸罩会影响女性乳房的发育，过大的胸罩则会引起乳房下垂，失去内在美。还有一些女性习惯随便的扣上就可以了，完全不对其尺码进行调整。总之错误的选择内衣的方法加之不良的穿戴习惯都会影响到女性的乳房健康的，甚至还会有致病的可能。

　　解决方法：根据自己的乳房特点选择胸罩，在选择内衣的时候除了要根据乳房的大小，同时也要考虑到胸形等问题，一般说来，如果是到专卖店去购买的话，那么相关的工作人员就会为你选购最适合你的内衣的。而你所需要做的就是按照正确的穿法进行穿着就可以了。

　　3、过度减肥引起的乳房下垂

　　过度减肥，就会使得蛋白质长期摄入不足，而乳房是离不开脂肪与胶原蛋白的。当所摄入的脂肪量过少时，脸部的脂肪就会变少，就会流失大量的胸肌，使得腺体组织出现萎缩的问题。

　　解决之法，避免不当的减肥方法，特别是要避免拒绝脂肪的摄入，特别是在减肥期间应该适当的多增加一些高蛋白质的食物，同时还要保证各种营养的摄入，适当的补充矿物质、各种维生素C。

　　4、喜欢趴着睡觉

　　女性如果长期趴着睡觉的话，会使得乳房的组织受到挤压，长期下去，必然会影响到女性乳房的松弛度，影响到女性乳房的血液循环的。

　　解决方法：午睡也尽量不要趴着睡。