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五谷杂粮教你如何养生

五谷杂粮教你如何养生

?五谷杂粮教你如何养生:   活血补身茶   经期后期或经量少时,可饮用此茶饮作为呵护虚弱身体之用。  黑豆是防老抗衰黑武士  《本草纲目》中有入药记载的黑豆,对防老抗衰、治腰膝疼...
常喝生姜大枣粥可防感冒

常喝生姜大枣粥可防感冒

?常喝生姜大枣粥可防感冒:   天气变冷,人们很容易感冒。如何在感冒初期加以有效控制呢?   有些人总是受到腹泻、便秘、感冒的困扰。从中医上来讲,这是免疫力低下的结果,要想增强自己...
让女性健康一生的运动方式

让女性健康一生的运动方式

?让女性健康一生的运动方式:   运动的好处大家都知道,但是一般人不大可能一辈子只做同样一种运动,永远也不厌倦。另一方面,岁月毕竟无情,上了年纪的人不可能还和年轻时一样蹦蹦跳跳,承...
电脑族预防颈椎病保养颈椎时间表

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?电脑族预防颈椎病保养颈椎时间表:   很多人都有颈椎的问题,如果你不希望等到自己的身体除了大毛病再来寻找解决方法的话,不妨在一开始的时候就端正自己的坐姿,纠正自己的生活习惯,防微...
吃鱼增强记忆力 促进DHA吸引

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?吃鱼增强记忆力 促进DHA吸引:   吃三文鱼和鳟鱼等肥鱼可显著改善记忆力,进而防止老年痴呆症。研究发现,肥鱼及海鲜中的一种脂肪酸可以使记忆力提高15%。   DHA能促进青少年...
哪些头部运动能帮助我们健脑提神呢

哪些头部运动能帮助我们健脑提神呢

?哪些头部运动能帮助我们健脑提神呢:   导读:哪些头部运动能帮助我们健脑提神呢?清代汪昂《勿药元诠》中养生十六宜: “发宜多梳,面宜多擦,目宜常运,耳宜常弹,舌宜抵腭,齿宜数叩,...
6件小事 灭掉体内致病的 火

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?6件小事 灭掉体内致病的 火:   你是不是经常上火导致发炎,甚至是患上别的疾病。其实,我们日常生活的一些小事可以为降火,而下面,教你用牙线、打太极等6件小事,压制体内火苗的继续...
夏练三伏 有诀窍 夏季推荐降暑运动项目

夏练三伏 有诀窍 夏季推荐降暑运动项目

?夏练三伏 有诀窍 夏季推荐降暑运动项目:   运动也能调节体温?在许多人印象中,运动只会让你满头大汗热气腾腾,但除了释放热能,运动还能帮你打开你体内的“空调”   我们都知道,人...
8个有损健康坏习惯 可能要了你的命

8个有损健康坏习惯 可能要了你的命

?8个有损健康坏习惯 可能要了你的命:   不见棺材不戒烟   尽管人人都知道吸烟有害健康,吸烟是慢性自杀,但不少人终生与香烟为伴,每天少则十几只,多则几十只。家人让他戒烟,他说宁...
纠正贫血 让你美丽十足

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?纠正贫血 让你美丽十足:   如果说女性朋友是一朵花,那么血液就是花朵绽放美丽的土壤,如果土壤不够肥沃又怎能滋养出漂亮的容颜呢?我国中医学中曾经提到过:“女人以血为本,以血为用”...
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