养生保健

养护清洁牙齿的十种食物： 　　俗话说，病从口入，就是说如果食物不卫生或者口腔不清洁会为我们的健康带来隐患，因此拥有一个清洁卫生的口腔是非常必要的。但是口腔是一个布满细菌的环境，无论...

母乳喂养可让孩子更聪明： 　　母乳，是我们自呱呱坠地开始就为之依存的生命之源。对于尚在襁褓中婴儿而言，母乳的营养是其他任何食物不能及的。但很多年轻妈妈，却为了能在产后尽快恢复身材，...

孕妇分娩预演全过程： 　　临产前出现破水等即将分娩的症状时，选择平躺并垫高腹部会比较舒适。 　　由护士进行必要的检查：血压、脉搏、体重、内诊、听胎心、测量子宫高度…… 　　入住临产...

轻松排毒五种美食最给力： 　　我们自己的身体是具有排毒功能的，当排毒功能不畅的时候，就需要我们利用一些手段来帮助身体排毒了。很多女性朋友希望在排毒的同时亦能达到美容养颜、健体强身的...

今天终于搞懂了，人为什么会失眠？： 　　知道吗？我国成年人失眠率高达57%！ 　　中国睡眠研究会调研显示，成年人一年内的失眠患病率竟高达57%,失眠或者睡眠质量不好的问题困扰着许多...

雌激素是女人健康的“保护伞”： 　　雌激素是否正常应该引起女性的高度重视，99子宫网医生提醒，女人的天生丽质与雌激素是密不可分的。它像一把“保护伞”，让女人不得病、少得病。有了雌激...

这些习惯，让你的健康“亮红灯”： 　　WHO的一项全球调查结果显示：全世界真正健康的人仅占总人口的5%，有病的人也只占20%，75%的人处于亚健康状态。其实，生活中的这些习惯，都可...

红豆的作用和功效： 　　红豆的作用 　　1、红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益； 　　2、红豆有较多的膳食纤维，具有良...

美容食谱两个： 　　两款简单的小食谱，助你健康保容颜。年轻快乐每一天。 　　红枣菊花粥 　　红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适...