养生保健

年底饭局多，女性应酬不再愁： 　　年底了，饭局越来越多，部门的聚会，公司的聚会，朋友的聚会，再加上春节那半个月里的亲戚互访。几乎天天都是饭局，不规律、不健康的生活方式让女性很是苦恼...

女人，你懂保养自己么？： 　　1、不胖不瘦： 　　适当减肥可行，盲目节食有害。对自己要有正确认识，有的女性已经瘦得皮包骨了，还嚷着要减肥；又有的严重超标了，还拿着个鸡腿在啃，满嘴的...

中医自创民族颈椎养生操： 　　自创民族颈椎操 　　68岁的吴大真是中医内科专家、中国保健协会副理事长。她的锻炼方法很特别，是做民族舞蹈动作。比如蒙古舞的抖肩膀动作，有节奏地前后抖动...

食素应注意六大误区： 　　误区一：没有限制加工食品的数量 　　不少素食者以为，只要不含动物食品原料，就是营养价值很高的食物。实际上，不少加工食品都是以植物性原料制成，但是其中大多用...

从外表看出你身体健康的秘密： 　　中医认为，人身体如果健康，那外表自然也是神采奕奕的，身体的秘密，有可能会以一些外在的形式表现出来。内里的毛病甚至可能引起头发、耳朵、皮肤等发生变化...

5种最简单的健康自检： 　　体检是体格检查的简称，指通过医学手段和方法对受检者的身体检查，其实说到体检，并不是都需要去医院检查，在家自己也可以做到自我检查，保护身体健康，99子宫网...

女性穿着的健康细节： 　　穿真丝织物有益女性建庚 　　真丝被称为“纤维皇后”。近年来，人们发现真丝织物具有良好的保健治病功能。它可以帮助皮肤维持表面脂膜的新陈代谢，故可以使女性皮肤...

专家提醒：春季做好流行性疾病的预防工作： 　　初春季节，气候时而寒冷，时而回暖。初春的季节，反复且多变，让人琢磨不透。阴晴不定的天气再加上初春的大规模人口流动，很容易滋生一些季节性...

健康食物 让你的身体从头补到脚： 　　头发：牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发，必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克，每天两杯可满足需要。此外，纽约皮肤学副教授...