养生保健

以前都白睡了，午觉要这样睡才正确： 　　图片来源于网络，如有侵权请联系删除 　　睡眠对我们每个人都很重要，除了晚上的睡眠，中午的午觉也必不可少，但是很多人睡午觉是不正确的。那么，午...

预防中暑保健五大饮食： 　　饮食一、多吃青菜。 　　天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各...

小小铁元素，对女性健康的影响竟如此之大： 　　图片来源于网络，侵删 　　铁元素是人体必需微量元素中含量较多的其中一种，主要以功能性铁和储存铁的形式存在，60%-75%的功能性铁存在...

最伤害五脏的坏习惯： 　　在繁忙的社会环境中，我们人体五脏承受了许多本不应该承受的负担，一些不良的习惯往往在潜移默化中伤害着五脏以及我们的身体健康。在中医里，心、肝、脾、肺、肾这五...

超过65℃可能增加患癌风险！“多喝热水”还是万能的吗？： 　　图片来源于网络 　　胃疼“多喝热水”，肚子疼“多喝热水”，“大姨妈”疼“多喝热水”。在我们日常生活中，“多喝热水”似乎...

静下来，用耳朵聆听这世界——3月3“爱耳日： 　　记者从中国残联获悉，为进一步普及新生儿听力筛查，有效开展听力残疾预防与康复工作，2011年3月3日第十二次全国“爱耳日”宣传教育活...

停经期妇女应多吃大豆： 　　月经，是女人亲密的朋友，但是，这个朋友却不是一生的朋友。大约45─50岁左右，大部份的女人就回面临停经的更年期，这个女人的朋友突然不再光临，许多女人也在...

夏季解暑必备八宝： 　　夏季一到，炎热的天气让很多人都没了胃口。夏季的饮食显得更为重要，夏天的饮食以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则。99子宫网小编与大家分享夏季解暑必备八宝。 　　...

女性办公室“健康三宝”： 　　第一宝：盆栽 　　现在，越来越多的迷你盆栽被白领们点缀在自己的办公桌上，别小看这些花花草草，它们可是天然的“保健医生”。比如，芦荟可以分解电脑排放出来...