养生保健

谨食七种食物，易导致睡眠困难： 　　终于有个难得假期了，很多人都想和家人、朋友一起聚聚，放松放松心情，毫无压力的放纵自己的情感。在放松过后，都希望能够美美的睡上一觉。然而，很多人此...

5种早餐越吃越胖： 　　女人们总是对自己的身材斤斤计较，甚至为了苗条不惜一切的选择节食减肥，但却老是减不下来。其实如果早餐吃得不科学，不但会让你越吃越胖，甚至会是健康的致命杀手！9...

8种现象提醒你排毒： 　　现代社会中，人们的压力越来越大，特别是女性朋友由于天生的特殊生理结构，在社会强压面前健康更容易出问题，一旦身体内毒素积累过多，就会破坏女性的美丽肌肤，如果...

肌肤异常 疾病征兆： 　　皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成，并含有附属器官（汗腺、皮脂腺、指甲、趾甲）以及血管、淋巴管、神经和肌肉等。皮肤是覆盖在我们身体最外层的保护膜，起...

中医如何降夏“火”？： 　　夏季天气炎热，很容易导致人们食欲不振、睡眠不足，由于气温很高新陈代谢加快，人们身体的消耗较大，所以最容易“上火”。99子宫网小编告诉你中医是如何降火的。...

秋季养生食谱： 　　秋季的特点： 　　秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为...

女人养生常见的9个误区： 　　随着社会经济的发展，人们生活水平普遍提高，逐渐把注意力从吃喝转移到养生保健上来，其实养生保健的要点就存在于我们平时的生活习惯中，很多人过度关注养生，却...

黑豆对女人的养生保健功效： 　　黑豆中蛋白质的含量是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多，牛奶的12倍，不仅蛋白质含量高，而且质量好。黑豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白相似，其赖氨酸丰富并接近人...

冬季养生该怎么吃： 　　第一菜：莲藕 　　上榜理由：民间早有"荷莲一身宝，秋藕最补人"的说法。 　　秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心...