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推荐给月经不调女性的食疗方

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?推荐给月经不调女性的食疗方:   很多的女性朋友由于生活中的一些不良习惯,会造成一些不良的情况出现,比如月经不调就是很大一部分女性朋友会遭遇的,出现月经不调的话对于自身的健康是有…


?推荐给月经不调女性的食疗方:
  很多的女性朋友由于生活中的一些不良习惯,会造成一些不良的情况出现,比如月经不调就是很大一部分女性朋友会遭遇的,出现月经不调的话对于自身的健康是有一些影响的,为此,本文将推荐一些帮助调理女性月经不调的食疗方。

  1、浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每天喝一次可以起到清热调理月经的效果,特别是对于女性月经量过多有很好的缓解作用。

  2、黑木耳红枣茶:准备三十克黑木耳,二十颗红枣,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,坚持服用。喝黑木耳红枣茶可以治疗女性月经出血过多的症状,而且还能起到养血止血的功效。

  3、山楂红糖饮:准备生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。服用山楂红糖饮可以调经活血,对于女性经期错乱,有很好的调理作用。

  4、当归生姜羊肉汤:羊瘦肉1公斤切块,生姜60克先放入油锅内略炒片刻,倒入羊肉块共炒,炒至血水干后加入适量水,放入当归100克(用纱布包好),适量食盐调味,用小火焖煮至熟,分数次食用。有温中补血,调经祛风作用。对于月经不调,血虚经少,血枯经闭,痛经,经期头痛,乳胀,子宫发育不良,胎动不安,习惯性流产,产后腹痛、血虚头晕,面色苍白等症都有很好的缓解效果。

  5 、韭菜炒羊肝:准备半斤羊肝切成片,放入砂锅内用植物油大火煸炒片刻,然后下韭菜(洗净切成小段)150克同炒,加适量食盐调味食用。有温肾补肝,固精明目作用。适用于病后盗汗,视力欠佳,食欲不振,对于妇女经漏带下,月经不调等症有一定的调理效果。

  6、茴香酒:准备好十五克小茴香和青皮,半斤黄酒,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天左右就可以喝了。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。对于女性经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症有很好的治疗效果。

  月经不调是不容忽视的,女性朋友一旦出现月经不调的话,一定要加以重视,通过上述的这些食谱该对自己的症状进行改善是比较有效的,但是如果月经不调的情况比较严重的话,还是需要去医院接受检查及正规治疗的。

作者: shishang

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