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经期如何减肥 排毒减肥瘦身茶

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?经期如何减肥 排毒减肥瘦身茶:   减肥一直是人们所关注的问题哦,不同的人群选择的一些减肥的方法不同。女性减肥什么样的方法好呢,选择对了会有很好的作用。特别是经期减肥,可以是不错…


?经期如何减肥 排毒减肥瘦身茶:
  减肥一直是人们所关注的问题哦,不同的人群选择的一些减肥的方法不同。女性减肥什么样的方法好呢,选择对了会有很好的作用。特别是经期减肥,可以是不错的减肥时期,喝一些减肥茶品,可以起到很好的保健的作用,一起来看看吧。

  玫瑰花茶

  材料:荷叶、何首乌各1.5钱,黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱,炒决明子、茯苓、枸杞各3钱,麦冬5钱。

  做法:将上述的材料用开水冲泡即可饮用。

  功效:这些材料很多都是中药材料,有疏肝理气、降脂瘦身之功效。非常适合新陈代谢差的人,比较容易出现水肿、便秘或者压力大的人。不过要注意一点的是,如果平时便便比较软,血压较低的人就不要加入决明子哦!玫瑰茶对于女性来说具有美容补血的作用,同时也可以有很好的预防便秘和消肿的效果,对于促进新城代谢是有好处的呢。

  当归生姜红枣茶

  材料:姜、当归、红枣、枸杞、红糖。

  做法:

  1.当归,红枣用水洗干净后,浸泡十五分钟,然后连水一起倒入锅中,生姜洗净可去皮可不去,切片加入锅中。

  2.大火烧开后,转中火煮约二十分钟,加入适合自己甜度的红糖。

  3.糖融化后加入枸杞子,稍煮两分钟即可出锅饮用(两杯量)。

  功效:当归有补血的作用,用于血虚引起的头昏、眼花、心慌、疲倦、面少血色,脉细无力,最宜使用当归。若发生气血逆乱,服用之后即可降逆定乱,使气血各有所归,因而当归之名也由此而来。它有补血活血,调经止痛,润肠通便的作用。经期的女性适合吃这样的茶品,可以有很好的预防便秘的作用,还可以有补血调经的效果哦。

  关于经期减肥的一些茶品,家都了解了吧,好消化好吸收,而且还可以有预防疾病的作用,提高人体免疫力的同时还可以有抗氧化的功效,具有很好的减肥瘦身的效果,大家平时的时候可以利用它的这个优势来减肥瘦身的哦,大家不妨试试。

作者: shishang

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