春季女性吃什么 几款汤品来滋补

?春季女性吃什么 几款汤品来滋补：
　　春季女性需要滋补，那么如何滋补的呢，很多的女性都不懂得营养如何去照顾自己，所以时间长了就会给身体带来一些影响和伤害的哦。春季是一个比较干燥的季节，女性吃什么具有滋补的效果呢，下面的这些滋补汤品是不错的选择呢。

　　黄芩猪肺汤

　　[用料] 酒黄芩15克，苏子6克，生姜10克，猪肺500克，食盐、大蒜、葱段、酱油、味精各适量。[制法] 将猪肺洗净，放人沸水中氽去血水，切成块备用;酒黄芩、苏子、生姜用布包好，一同放人砂锅中炖煮，至熟烂后，加入调味晶即成。[使用要诀] 食猪肺饮汤。

　　[功效] 清热宣肺，化痰止咳，平喘。

　　楞子牡蛎鸡肝汤

　　[用料] 鸡肝2副，瓦楞子10克，生牡蛎25克，油盐适

　　[功效] 养肝安神。量，姜[制法1 将鸡肝和瓦楞子、生牡蛎分别洗净，与姜片一起放进砂锅内，加清水后用武火煮沸，再用文火煮1个小时，最后加调味料就可直接饮用。

　　枸杞芡实麻雀汤

　　[用料] 麻雀2只，芡实20克，枸杞子20克，油盐适量。

　　[制法] 麻雀剖开之后去掉内脏和爪备用;枸杞子和芡实洗净后一起放进麻雀的腹内，将麻雀放进炖盅内，加适量的开水，用文火隔水炖1个小时，放调味料后即可饮用。

　　[功效] 健脾开胃。

　　关于春季女性的一些滋补汤品，具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的话食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你的胃口大开，补充维生素，营养均衡，钙质多，适合女性们滋补食用。大家不妨试试这道菜吧。