女人抗衰最佳两款食谱值得推荐

?女人抗衰最佳两款食谱值得推荐：
　　每个人都希望能够永远保持年轻时候的容颜，或者变得更加年轻漂亮了，希望皮肤也越来越好，越来越有弹力。但是，似乎，岁月却是很残酷的，总是在我们的身上留下一些足迹，我们也不不得不面对衰老的症状。那么，如何才能抗衰呢，我们一起来看一下吧!

　　女人抗衰养生老食谱推荐

　　一、黑豆首乌鳝鱼汤

　　功效：主要作用是补肝益肾，抗衰老。黄鳝有着很好地补气养血、健脾滋补的功效，黑豆可以解毒清热、养血补肾的效果，而何首乌能够补肝养血益肾的作用。

　　原料：黄鳝，黑豆，何首乌，红枣，生姜，食盐，味精各适量。

　　做法

　　1、将黑豆洗净，浸泡。黄鳝整理干净备用。同时，分别洗净何首乌、红枣、生姜。

　　2、将上面的所有材料，放入锅里炖煮，慢慢熬煮至熟烂后加点食盐就可以了。

　　二、鲫鱼黄芪汤

　　功效：此汤的营养价值是非常丰富的了，有着很好地清理肠胃和血管里的垃圾和毒素，净化血液，刺激细胞新生，有着很好地抗衰排毒的功效。也非常适合孕妇的一道食谱了，可以通乳的效果。

　　原料：鲜鲫鱼，黄芪，炒枳壳，生姜，细葱，味精，精盐各适量。

　　做法

　　1、将鲫鱼处理干净，洗净备用。

　　2、将黄芪、枳壳洗干净，用纱布袋装好。

　　3、把药袋放入锅里煮20分钟，再把鲫鱼放下去同煮。

　　4、待鱼熟后，捞去药袋，加入姜、葱、精盐、味精调味即成。