三个健康生活小窍门

三个健康生活小窍门：
　　生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。99子宫网小编与你分享三个生活小窍门，让你聪明生活。

　　牙倒了，转着圈刷

　　牙倒了其实就是牙齿过敏。牙齿表面的保护膜——牙釉质一旦流失，牙齿就会裸露在口腔里，遇到冷热刺激，会出现酸软的过敏症状。经常喝可乐，爱吃辣的人最容易中招。

　　对付牙倒，刷牙是比较有效的方法，但也要讲究方法。一定不要使蛮劲，牙刷最好不要直上直下，或者横着来回刷，这样最容易损伤牙釉质。取而代之的应是轻柔地、转着圈刷，减轻对“保护膜”的损伤。

　　另外，平时吃饭时两侧牙齿应同时用，老用一边牙齿嚼东西，会导致其过度磨损，损伤牙釉质，戒掉碳酸饮料也是当务之急。也可以用用有抗过敏功效的牙膏。

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　　选矿泉水看三个指标

　　1.富含微量元素。夏季人体新陈代相对谢旺，容易缺钙以及各种微量元素。而矿泉水中富含丰富的钙和微量元素，特别是冰川矿泉水。其中所含的偏硅酸具有良好的软化血管功能，锶可防止高血压和心血管疾病。其中的锂可以调节神经中枢，起到安定情绪的作用。

　　2.易吸收。夏天人体水分易流失。冰川矿泉水属小分子团水，更易被吸收，并将人体所需营养输入到细胞内，提高了水的含氧量，加快细胞对营养的吸收。

　　3.弱碱性。夏天贪凉，会伤害消化功能，不少人出现浑身乏力、食欲不振的现象，这些都是身体呈现弱酸性亚健康的状态。喝天然弱碱性冰川矿泉水，可以在血液里中和多余的酸性物质。

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　　吹风机轻松去标签

　　买礼盒送人时，价钱标签很难撕掉，用手抠会弄得黑黑脏脏的，反而更难看，如果用吹风机吹热一下再撕，会很轻松地撕下来，不留一点痕迹。

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