中医养生保健 12种果蔬酒养生保健有奇效

?中医养生保健 12种果蔬酒养生保健有奇效：
　　喝酒伤身，然而很多男士还是很爱喝酒，他们对酒也有一定的追求，那么小编今天就要推荐一种酒，那就是由果蔬酿制而成的一种酒，这名就叫果蔬酒，这也是中医养生保健的重要方法，这种酒既有果蔬的清香，又有酒的芳醇，而且对我们的身体有好处，一起去看看这些果蔬酒的功效吧！

　　茄子酒

　　配方：茄子1只，米酒1斤。

　　功效与主治：凉血止血。用于久痔，大便出血。

　　荸荠酒

　　配方：荸荠、白酒。

　　功效与主治：清热凉血止血。用于大便痔疮出血。

　　香菇酒

　　配方：干香菇75克（鲜品500克），蜂蜜250克，柠檬3只，白酒1500毫升。

　　功效与主治：健脾益胃。有降血压、降血脂，增强免疫的作用。

　　木瓜酒

　　配方：新鲜木瓜300克，白砂糖80克，白酒1斤半。

　　功效与主治：利湿解痉，舒筋止痛。适用于风湿痹，筋骨酸痛，跌打扭挫伤，以及肺病咳嗽痰多等，也有消除疲劳，止腹泻、腹痛等功能。

　　芹菜酒

　　配方：芹菜200克，砂糖120克，白酒3斤。

　　功效与主治：健胃，降压，安神。适用于消除疲劳，镇静安神，增进食欲。

　　大蒜酒

　　配方：大蒜头400克，白砂糖250克，白酒2斤。

　　功效与主治：防病健体，抗菌健胃。适用于消除疲劳，预防感冒腹泻，抗菌，软化血管，治疗失眠、炎夏精神不振等。

　　洋葱红酒

　　配方：新鲜洋葱1-2头，葡萄酒500毫升。

　　功效与主治：降血压、降血糖，增强免疫。用于高血压、糖尿病、动脉硬化等患者的康复保健，也可安神助眠，预防“老花眼”，抗衰老，对老年便秘和夜尿频数也有一定作用。

　　番茄酒

　　配方：新鲜番茄1000克，白糖200克，柠檬酸10克，焦亚硫酸钾2克，酒曲20克，60度白酒100毫升。

　　功效与主治：开胃消食。用于食欲不振。

　　明日叶酒

　　配方：明日叶100克，白砂糖50克，白酒750毫升。

　　功效与主治：补虚温阳，活血安神。用于消除疲劳，增进食欲，助阳活血，安神镇静等。

　　桑椹子酒

　　配方：桑椹子200克，柠檬1个，白砂糖50克，白酒1斤半。

　　功效与主治：补虚益气，滋养肝肾，除湿安神。适用于肝肾虚亏所致的头晕耳鸣，视物模糊，腰膝酸软，便秘，以及贫血、劳倦等。

　　金桔酒

　　配方：金橘400克，蜂蜜75克，白酒1000毫升。

　　功效与主治：化痰止咳，开胃健脾。适用于神经性胃痛，感冒咳嗽痰多，以及防止脑溢血。

　　青梅酒

　　配方：青梅150克，杏仁10克，米酒500毫升。

　　功效与主治：生津止咳，敛肺涩肠。用于治疗痢疾、肠炎腹泻等；亦可促进胆囊收缩，治疗慢性消化不良和胆道蛔虫症。

　　我们都知道，中医无论是疗法还是保健，都是以适应人体为基础的理念，并且通过人体按摩和中药材调理身体等方法来进行养生保健的。那么中医养生保健的9大原则，大家知道吗？赶快跟小编一起去看看吧!

　　1、衣不过暖：穿衣服、戴帽子千万不要过于暖，但是也不能太过单薄，因为如果过暖容易引起感冒，而过冷则会容易引起受寒。

　　2、食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼；饭后要喝汤，不吸烟、不喝酒。

　　3、住不过奢：要随遇而安，居室富丽堂皇易夺心志而蜕化变质。

　　4、行不过富：因为身体健康的允许，大家以后出门在外进行以步代车，多走路，少骑车。如果你出门必须要乘车，那么时间一久，腿脚就会容易失去灵活性。

　　5、劳不过累：劳动的强度是有限的，超过负荷量容易造成身体的伤害。我每日至少工作8小时，在8小时外适当地遛遛街、看看报，劳逸结合是必要的。

　　6、逸不过安：终日无所事事，会丧失对生活的情趣而心灰意懒，所以即使退休在家，也应勤于动脑，散步聊天、写字作画、下棋看戏等，心情由此舒畅，益于延年增寿。

　　7、喜不过欢：人逢喜事精神爽。但是喜不能喜过头，“过喜则伤心”，古人范进中举后变疯，即为过喜所致。

　　8、怒不可暴：如果有不顺心的事情和烦恼的事情，甚至心里不平衡等情况，都会容易使人产生愤怒和恼怒的情绪。怒则伤肝，肝伤了必定会发病，所以尽量不要动肝火、发脾气，要保持涵养，以乐观的心态处理事情。