糖尿病人吃什么水果好 六种水果护血管降血糖

?糖尿病人吃什么水果好 六种水果护血管降血糖：
　　我国的糖尿病患者呈现上升的趋势，糖尿病患者最需要注意的事项就在饮食上，饮食不正确可能会导致糖尿病越发的严重，那日常糖尿病人吃什么水果好呢？今天我们就来看看。

　　糖尿病人吃什么水果好？

　　1、柚：

　　性寒，味甘、酸，具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管。

　　2、樱桃：

　　性温，味甘，具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功效。因其中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降。

　　3、苹果：

　　性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。

　　4、荔枝：

　　性温，味甘、酸，具有补气健脾、养血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止泻等功效，可以适量食用。

　　5、橙子：

　　果肉性凉，味酸，具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效，可以食用。

　　6、梨：

　　性寒，味甘，微酸，具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用，而且含糖量少，糖尿病者可以食用。

　　糖尿病治疗的关键就是控制和降低血糖，而通过糖尿病饮食调养控制血糖是很重要的一方面，所以对于糖尿病患者来说一定要注意，不吃高含糖量以及高热量的食物，对于水果的选择要慎重，最好能够控制对水果的摄入。

　　女人总是爱在自己那张脸上忙碌个不停。很多人认为补充胶原纤维就能够让自己的皮肤变的光滑有弹性。是不是真的有这么一回事呢？

　　女人皮肤好不好责任不在胶原纤维：

　　对照一下，下列皮肤问题你是否遇到过：

　　1、春天的风儿啊，吹开了一些少男少女的心扉，也吹得很多人不光心儿痒痒，还有脸也痒痒。

　　2、春天干燥，特别是北方，风沙大，很多人的皮肤都会起皮、干燥、长痘痘。

　　3、一过立夏，穿上衬衣，领子内面有标签的地方老是感觉特别痒，把衣服标签都给剪了还是痒；有人是一戴项链脖子就痒，还有人一穿毛衣身上就痒……莫名其妙没完没了地痒。

　　4、岁数大了，全身皮肤到处脱屑、搔痒，越抓越痒。

　　5、本来就有糖尿病，现在全身皮肤越来越粗糙，用过无数的药物也没见效。

　　6、只觉得皮肤一天天松弛了，怎么办？

　　7、别人的皮肤怎么那么光亮鲜嫩，到底如何保养呀？

　　再对照一下，下列护肤方法你用过哪种：

　　1、商店买回来的各种各样护肤品，说是能给皮肤补水。

　　2、崇尚天然的人们想到了各种“高招”，如在清洁皮肤后，用黄瓜、西瓜皮敷脸，特别是在日晒后，贴一贴，清凉舒服。或者直接用酸奶、牛奶洗脸。

　　3、稍微复杂的用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天贴敷皮肤。

　　4、还有用酸奶、蛋清，加上磨碎的草莓、香蕉、蜂蜜等搅拌，敷脸。

　　5、各种“营养”皮肤的食物、药物问世了，人们也就紧跟着试着、用着。

　　6、各种“美容”的技术出现了，大量的追随者跟进着。

　　如果你有以上问题，如果你采取了以上的某种方法，你是否想知道它是对的？还是错的？科学依据是什么？

　　如果把人体皮肤切开，从剖面看，依次为：表皮、真皮、皮下组织，共3层。保护好表面的“渔网”层，犹如保持“外衣”的完好无损，对于其下的皮肤保护是多么的重要。人体皮肤的真皮层主要有3种纤维和4种细胞维持着真皮的正常状态。

　　3种纤维是：网状纤维、胶原纤维、弹力纤维。

　　网状纤维起到支架作用，胶原纤维起着填充作用，弹力纤维起着伸缩功能。这3种纤维都是纤维细胞产生的。可见，维护纤维细胞的正常功能才能真正保护真皮的正常状态。真皮内红色条索是胶原纤维，黑色线条是弹力纤维。皮肤弹性主要靠弹力纤维的正常分布和数目，与胶原纤维无关。胶原纤维增多并不能使得皮肤增加弹性，反而会影响弹力纤维的伸缩而减低弹性。所以，那些“补充胶原纤维”的做法是不可取的。可见，在人们的日常生活中，有那么多“保护皮肤”的传说和误区，需要自己认真的了解基本知识，针对自己皮肤的具体问题，弄清道理，才能找到解决皮肤问题的有效途径。

　　原则上说，夏天到了，保护皮肤应该想到的是：

　　1、免晒：在夏季皮肤容易受到日晒的摧残，有效的遮阳的物理方法是必需的。

　　2、蔬菜：饮食上多进食蔬菜水果，补充维生素，特别是补充足够的维生素C、维生素E。

　　3、多动：加强运动，多出汗，一方面促建代谢，增加受损细胞的代谢脱落。

　　4、除尘：能保证有干净水清洁皮肤表面的灰尘即可，避免伤害角化层。

　　5、少菌：保护皮肤的要点是清洁致病微生物。其实，人体皮肤表面停留着大量微生物（病毒、细菌、真菌、寄生虫），再干净的人也逃脱不了，因为你必需生活在大气环境中，而自然界没有微生物就不可能有活着的人体。所以，平时不必要一个劲的“消毒”，那样不仅保护不了皮肤，只会有害于皮肤。

　　冬季很多女性气血不足导致面色惨白不够红润，走在路上不小心看到的以为见鬼了呢。那副林黛玉似的脸使得很多女性很是烦恼，今天小编就带你了解一下中医如何治愈气血不足的症状的，下面就一起来看看吧。

　　胖人要补气：拍手

　　拍手最好在清晨进行。这是因为手是阳气大本营，早上旭日东升，天地间阳气开始升腾，这时拍手可以振动阳气，促进阳气升发，疏通全身气机。

　　拍手方法：十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，切记拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血。开始可以轻拍，以后逐渐加重。以自己双手能承受为度，但不能太轻，否则起不到刺激手掌穴位和反射区的作用，进而达不到养生保健效果。

　　如果觉得拍手时发出的噪音太大难以接受，可拍空心掌。手掌弓起，手指张开，拍下去时，能拍到手指尖及手掌边缘部分，但是效果会差一些，拍打时间应相对加长。

　　瘦人要补血：泡脚

　　人们常常有这样的感受：人冷先冷脚，为什么寒冷总是从脚部开始？天为阳，地为阴，头为阳，脚为阴，气为阳，血为阴，人体最重要的三条阴经（足少阴肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经），都汇集于脚部。肾经、肝经与脾经有一个共同之处，那就是：肾生血，肝藏血，脾统血，如果脚部血液流动缓慢了，肾、肝、脾功能会受到一定影响，整个人体供血就会不足，这时人就会感觉到浑身发冷，四肢无力。因此，瘦人们应每晚泡脚，以促进局部血液循环。另外，晚上阳气收敛，阴气浓重，此时用温热水泡脚可以温暖阴血，起到补阴补血的养生作用。

　　男性不育症发生率为10%左右。其中单纯女方因素约为50%，单纯男方因素约为30%，男女共有约20%。临床上把男性不育分为性功能障碍和性功能正常两类，后者依据精液分析结果可进一步分为无精子症、少精子症、弱精子症、精子无力症和精子数正常性不育。

　　致男人精子下降不育的五大原因

　　原因1：输精管阻塞

　　一小部分男性输精管阻塞，导致精子不能进入精液。

　　附睾是一些盘曲的管道，负责储存和输送睾丸产生的精子；输精管则是负责把即将射出的精子从附睾输送出来的两条管道。如果这些管道阻塞或受到损伤，就会阻碍精子成功到达你妻子的卵子。

　　感染、受伤、先天性缺陷或输精管切除术都会导致输精管阻塞。

　　1、可能出现的症状：无。

　　2、可能采取的治疗方式：手术修复阻塞部分或输精管复通术。

　　3、成功率：输精管复通术后，大约80%-90%的男性精液中含有精子，40%-50%的夫妻会在一两年内成功受孕。

　　使用标准的体外受精（IVF）或卵细胞浆内精子注射术（ICSI）的成功受孕率，取决于具体的生育问题和妻子的年龄。

　　原因2：精索静脉曲张

　　精索静脉曲张指阴囊内的静脉扩张，类似身体其他部分的静脉曲张，会使睾丸内温度升高，从而影响精子的产生。

　　1、可能出现的症状：无。这个问题通常在体检过程中被发现。

　　2、可能采取的治疗方式：手术治疗静脉曲张；体外受精（IVF）。

　　3、成功率：精索静脉曲张对于男性的生育能力和精子质量到底有怎样的影响，医学界目前尚无定论。不是所有患有精索静脉曲张的男性精子都有问题。虽然手术能够提升精子的数量和质量，但不一定能增加受孕几率。这个问题还有待进一步研究。建议向医生咨询最新的循证治疗方案。

　　原因3：精子异常

　　如果你存在精子数量少、无精、精子活力（游动能力）低下或畸形精子等问题，那么你的精子可能无法自然使妻子的卵子受精。

　　1、可能出现的症状：无。

　　2、可能采取的治疗方式：使用捐赠的精子或自己的精子进行宫腔内人工受精（IUI）（当然，使用自己精子的前提是，精子在数量、形状和活力方面不算很不正常）；卵细胞浆内精子注射术（ICSI）；或妻子使用生殖药物增加排卵数量。

　　3、成功率：如果进行宫内人工受精（IUI）的同时配合使用生殖药物，且妻子的输卵管和使用的精子都健康，每个周期的成功率约为15%。如果妻子不到35岁，卵细胞浆内精子注射术（ICSI）的成功率大约是每个周期29%。

　　原因4：精子过敏

　　你的身体可能会产生抗体杀死自身的精子。这种情况多见于输精管切除术、睾丸扭转（睾丸在阴囊中出现扭曲）、感染或发生事故之后。估计有大约3%的男性不孕不育病例是由精子过敏造成的。

　　1、可能出现的症状：无。

　　2、可能采取的治疗方式：宫腔内人工受精（IUI）或卵细胞浆内精子注射术（ICSI）。也有使用强的松等类固醇类药物进行治疗的。

　　3、成功率：如果在宫腔内人工受精（IUI）的同时配合使用促进排卵的生殖药物，且妻子的输卵管和使用的精子都健康，成功率约为每个周期15%。如果妻子不到35岁，进行卵细胞浆内精子注射术（ICSI）的成功率大约是每个周期29%。很多医生不会推荐使用类固醇类药物，因为它在治疗精子过敏方面的疗效尚未得到证实，而且可能会有严重的副作用。

　　原因5：射精障碍

　　射精障碍包括完全不射精和逆行射精等。逆行射精是指精子未射出或是逆行射入膀胱。造成射精障碍的原因包括糖尿病或多发性硬化等疾病、脊髓损伤、手术造成的伤害或心理问题等。

　　1、可能出现的症状：射精障碍，包括不射精或少量射精。

　　2、可能采取的治疗方式：使用药物关闭通向膀胱的导管，以防止精子进入错误的通道；使用药物治疗抑制勃起或射精的心理障碍；电子或震荡刺激以辅助射精，或为辅助受孕进行外科取精。