不可错过的丰胸瑜伽 让你上围胸猛

?不可错过的丰胸瑜伽 让你上围胸猛：
　　导读：丰满坚挺的美胸让男人心动，也是众多美女所渴望的，可很多美女脸蛋漂亮，但缺少美胸，很是遗憾，有时感叹不公。

　　除了患有某些疾病需要去医院诊治外，大部分女性的乳房都是可以变大的，饮食上面多吃些动物蛋白和适量的脂肪，再加上锻炼，乳房一定能再次发育，变得丰满坚挺！

　　丰胸方法很多但是通过运动来丰胸无疑是最好的，天然无副作用，不仅丰胸，身体也更加健康，动作合适，效果也是很明显的。下面，山谷幽兰就为MM们介绍6个简单的丰胸瑜伽招式，塑造风韵美胸。

　　第一招：山式

　　分解动作：在做这个瑜伽的时候首先要让自己的身体站直，然后弯下身躯，双手紧紧地在双脚的后方十指紧扣，这样就成为向山一样的姿势。接着就是让胸部轻轻地向前方挺身，而头部也要向后仰起。维持着这个姿势进行有规律的呼吸，停留3秒左右后，双脚微微屈膝，让胸部更加前挺，尽可能让脸去碰到膝盖。

　　注意：这个瑜伽招式因为身体保持着像山一样的姿势而得名。这个瑜伽动作可以促进胸部的血液循环，从而刺激胸部在运动中长大。这样就可以达到丰胸的目的。但是在做这个动作的时候一定要小心，尽量慢慢地进行着，否则很容易会拉伤腿部的筋骨。

　　第二招：双手合十式

　　分解动作：这个动作首先是让自己挺直站立着，然后让双手的十指相交，做成双掌合十的姿势，然后轻轻地吸气，将手肘慢慢地太高到胸口。接着慢慢地呼气，双手 合十的手掌尽量向胸部内侧挤压，双手挤压的时候微微地倾向左边，最后就是维持着这个姿势10秒左右，再慢慢地恢复到原来的姿势。之后再慢慢地重复这个动 作，但是这次双手微微地向右边倾斜。这个动作重复20次。

　　注意：这个瑜伽动作看似很简单，但是对于丰胸的效果却是非常强大的。 MM们可以通过这个瑜伽招式中的挤压胸部的动作来刺激胸部乳腺的发展，从而让胸部能够再次发育生长，从而达到丰胸的效果。可以让MM们的胸部变得更加丰 挺。但是在做这个动作的时候要注意，手掌向胸部内侧挤压的时候一定要确保出力，并且双手始终要与胸口保持着平衡的姿势。MM们在家就可以尝试一下这个简单 有效的方法了！