养生保健

?白领健康的四项基本原则： 　　现代社会，工作压力巨大已成不争事实，如何在工作与健康中找到平衡？专家建议大家记住健康的四项基本原则。 　　四成好心情 要想身体健康，首先要心情舒畅，...

?如何提高免疫力： 　　良好的营养补给会为你的免疫系统提供支持。一些食物可预防流行性疾病，并使你的免疫功能始终保持在良好的状态。 　　颜色鲜艳的水果和蔬菜中富含抗氧化物，这种抗氣化...

?夏季养生护阳养阳很关键： 　　夏至之后，我国大部分地区就进入盛夏，养生专家指出，此时养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气 　　现象： 　　得“空调病”的人多了 　　南宁的林...

?肉苁蓉要怎么吃才营养： 　　肉苁蓉 多年生寄生草本，高80～100cm。茎肉质肥厚，不分枝。鳞叶黄色，肉质，覆瓦状排列，披针形或线状披针形。穗状花序顶生于花茎;每花下有1苞片，小...

?经常熬夜的人吃什么好： 　　经常熬夜工作的女性，除了要创造良好的工作条件和保证足够充分的睡眠之外，还应科学地在饮食上注意调养。创造良好的工作条件和保证足够充分的睡眠要从客观环境上...

?生姜排毒 抗衰老保安康： 　　生姜辛温具有促进血行、祛散寒邪排毒的作用，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中还含有多种芬芳挥发油，具有强心、健脾胃、促进血循环的作用。口...

?导致人体衰老六大因素： 　　近年来，在抗衰老科学领域，日本、加拿大和澳大利亚等国家的一些科学家，相继提出了一些导致人体衰老的新因素，现介绍如下： 　　(一)经常饱餐 　　近年来，...

?夏季如何才能精神饱满： 　　夏季的精神调摄，应符合自然界阳气旺盛的特点，主动调节情志，保持恬静愉快的心境，胸怀宽阔，即“夏季要放”。只有精神饱满，机体气机舒畅，情绪向外呈现出对外...

?女人要知道私密处的六大真相： 　　女人有一条重要的“管道”，收获健康、享受快感，都依赖于它———那就是阴道。但多数女人对阴道知之甚少。美国“女...