养生保健

?苹果养生经 一天一苹果 疾病远离我： 　　美国人把苹果列为对健康最有利的水果。苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥，许多美国人把苹果作为瘦身必备...

?日光浴的养生保健功效： 　　导语：中医认为，晒太阳可以温煦体内的阳气，是养生必不可少的手段。夏季的阳光充足，正是享受日光浴的季节。如果在晒太阳的时候结合中医经络，往往能够起到更好...

?滥服维生素会致人命： 　　最近两年，维生素在美容界真是出尽风头。欧美地区流行“吃的美容”;而化妆品公司更加大保养品中所含维生素的比例。美丽容颜离不开维生素，此说确为事实，有研究发...

?晨酒、晚茶、黎明色 民间养生三大禁忌： 　　“晨酒、晚茶、黎明色”为我国民间总结的三大禁忌。仔细分析起来，自有一番医学道理在里边。 　　晨酒 人们经过一夜的休息，胃纳空虚，饥肠辘...

?夏季养生保健小常识： 　　在炎热的夏季里，人体阳气外发，伏阴在内，养生专家提醒大家，想要安全健康度过夏季，一定要多了解一些日常生活的小常识。 　　夏季宜食清淡多吃瓜类 　　夏季里...

?三个养胃好方法解决胃痛烦恼： 　　核心提示：我们的胃每天都在工作，对于现代人来讲，得到胃病好像是再稀疏平常的事了，但是无论你是已经在为胃痛而烦恼的，还是你还没有胃病而在不醒觉中暴...

?冬季如何养生 冬季的养生保健的原则： 　　中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强...

?春季养生保健 春季怀孕日常生活注意事项： 　　春季万物生长，春暖花开，应该是怀孕的最佳季节，其实不然。春季气温温暖，但是容易变化和刮风，春季蔬菜多了，但是引起过敏的花粉也在空气里...

?春夏交替的饮食养生九原则： 　　如今季节的更替已到春夏交替时节，早晚温差大，不留神便会感冒。接下来也要马上迎来五一的小长假，在饮食方面也更要注意。合理的饮食搭配才是保证健康的首要...