养生保健

秋季养生常见的3个误区： 　　暑夏的高温已过去，秋风带来了秋季宜人的景色。此时温度适宜气候爽和，正是养生的大好时机，夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季应特别重视养生保健。但...

常见的10种最佳护肝蔬菜： 　　蔬菜是我们日常生活中不可或缺的一种食物，对我们的健康有着极其重要的作用，蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是...

盐在厨房的17个妙用： 　　1、煮有裂缝鸡蛋，蛋白会须缝流入水中，如把破蛋放在盐水中煮，蛋白就不会外流。 　　2、煮鸡蛋时放点盐和醋，蛋壳不易破碎；破了壳的蛋，在盐水中煮，蛋白不易...

冬季最适合你的五种食物： 　　第一水果：梨 　　上榜理由：梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为"天然矿泉水"，自古就被尊为...

久坐族吃8大食物防便秘： 　　[导语]久坐族，是指那些需要经常坐着上班的一族，长时间面对电脑，长时间开车，他们所表现的特点是一周至少坐五天，故被称为久坐族。对于久坐族来讲，他们常常...

关爱自己，女人必知的防妇科病美食： 　　女人必知的防妇科病美食 　　俗话说，药补不如食补。营养饮食专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。有...

消暑解热的夏季保健饮食： 　　夏季已至，天气炎热异常，人们常常食欲不振，打不起精神来，做什么都感觉不给劲。z这时候我们的饮食方式和习惯会帮我们找回精神头，那么我们应该吃些什么才能让...

癌症和饮食的关系： 　　在现代社会中，癌症已经成为致死率最高的疾病之一，人们“闻癌色变”，其实癌症的发病原因是和我们的生活习惯息息相关的，有的一些癌症的发生和我们日常的饮食是有关系...

适合夏季女性的美容养颜汤： 　　夏季来临，天气变得越来越炎热，人们出汗多，不但损耗大量体液，还消耗体内的各种营养物质，尤其是无机盐类，如果再加上睡眠不足，导致内分泌紊乱，常常会使得...