如何正确调理肠道.哈米森告诉你

人体肠道内寄生着10万亿个细菌,它们影响体重和消化能力、抵御感染和自体免疫疾病的患病风险,还能控制人体对癌症治疗药物的反应。

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有益菌,也称之为益生菌,主要是各种双歧杆菌、乳酸杆菌等,是人体健康不可缺少的要素,可以合成各种维生素,参与食物的消化,促进肠道蠕动,抑制致病菌群的生长,分解有害、有毒物质等。

有害菌,数量一旦失控大量生长,就会引发多种疾病,产生致癌物等有害物质,或者影响免疫系统的功能。

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研究指出,体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%,普通人则是25%,便秘人群减少到15%,而癌症病人肠道内的益生菌的比例只有10%。

如果肠道有益菌和有害菌菌群不平衡

常见症状包括:

1.便秘/腹泻、食物不耐受、胀气和腹胀

2.急慢性肠炎:大便不成型,五更泻,肠鸣

3.急慢性胃炎:胃痛,胃胀,恶心,呕吐,吐酸水

4.胆汁反流性胃炎:痛,胃胀,恶心,呕吐,吐苦水,食欲差

5.萎缩性胃炎:胃痛,黑便,消瘦

6.慢性结肠炎

7.胃酸倒流或心脏灼伤

8.排尿困难,阴道感染或瘙痒

9.炎症、关节疼痛

10.痤疮、皮疹和牛皮癣

11.慢性疲劳多动症或注意力不集中的问题

12.焦虑,易怒或抑郁

肠道菌群失调通常是更严重慢性病的先兆

1.肠道疾病,如消化性溃疡病,结肠炎,IBS等

2.炎症、肠漏、结直肠癌、糖尿病、肥胖、肝病、高血压、心脏疾病

3.自身免疫性疾病,例如帕金森氏症,多发性硬化,类风湿关节炎

4.甲状腺疾病、胰腺癌、肺癌、哮喘、过敏、牛皮癣 

5.抑郁症、阿尔茨海默

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不要忽视肠道健康,小问题大隐患

例如1.易感冒

感冒的原因追根究底是免疫力低下造成的,致病菌入侵机体时会快速调动免疫细胞来对抗或杀死致病菌。但免疫力下降时却会减弱免疫细胞对抗能力,从而让致病菌入侵。肠道是身体上最大的免疫器官,肠道菌群失调会导致抵抗力下降,使得患者隔三差五的感冒。

例如2. 便秘

便秘是最普通的,因而也是最容易忽视的病症,在日常生活中,经常听到“吃泻药就行了”之类的,解决便秘的建议。

“忽视便秘”已经成为医生们担心的大问题。因为便秘通常只是一个现象,实际上,便秘是典型的肠道运动不正常而导致的症状。它的后面,可能是很可怕的疾病。有些医生把便秘称作“百病之源”。

在肠道内的战争中,如果有害毒菌占了上风,肠道运动就会受到阻碍,肠的蠕动和肠内绒毛的摆动就会减弱,造成大量的大便残渣积存在大肠的褶皱中,形成宿便,最多的时候,大肠的宿便会达到4.5公斤,成为严重的累赘。

因宿便停滞的缘故,肠内也开始腐烂,产生有害物质。这些有害物质被肠吸收后,将会严重的损害人体的健康。严重的产生癌症等疾病。实际上,有时便秘却是令人丧命的间接原因。

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例如3.口臭

宿便在肠内长期积存,有害菌不断利用它们而产生有毒物质,便成了充满恶臭的大肠。口臭实际上是在肠内异常发酵产生的。有时是由此产生的气体而导致的。大肠进入血液的气体,然后被运输到肺部,通过呼吸一起从口中排出时,就导致口臭。

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什么人群需要调理肠道

1.孕妇、产妇

2.剖腹产婴儿、没有母乳喂养的婴儿

3.偏食、便秘、腹泻、消化不良、发育不好的儿童

4.熬夜、应酬多的办公族、商务人士

5.啤酒肚、游泳圈、肥胖者、屡次减肥失败者

6.高血压、高血脂、糖尿病人群

7.免疫力差,过敏性体质的人群

8.中老年人群

9.癌症前期、放化疗人群

10.女性人群

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选择益生菌,比必须了解的四个事情

1.了解菌种功效

并非所有菌种益生菌都具有一样的功效。因此在选择益生菌产品前,建议尽量对菌种有所了解,目前市场上公认功能强大的产品主要是以乳酸菌和双歧杆菌为主的复合活性益生菌。乳酸菌有保持微生态平衡,提高食物消化率和生物价,降低血清胆固醇,控制内毒素等功效,双歧杆菌作为一种生理性有益菌,具有增强免疫、改善肠胃等功能。

2.要留心益生菌数量

肠道里的细菌数以亿计,量少了起不到作用,每天19—20亿益生菌被认为是维持肠道正常菌群的最低限。而益生菌到达肠道前会经过胃酸、胆汁等的消化,大量损耗,若益生菌含量不足,则无法保证最终到达大肠的活菌量,因此高菌量益生菌较低菌量益生菌能更好的在到肠道发挥其作用,缓解各种不适症状。

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3.要注意益生菌活性

益生菌必须是“活的”才能产生功效,益生菌是有生命活力的微生物,从生产到服用,其中的每个环节都会消耗其活性,只有最终在肠道定点繁殖存活的益生菌才能真正发挥作用。因此,在选择益生菌时不仅要选择菌数高的,还要选择保护措施充分,菌株存活率高的产品。

4.看激素

我们的胃液可以消灭90%以上的细菌,如果益生菌没有做被技术处理的话,它到达我们的胃里面的时候就会被消灭一些。能够安全的到达我们肠道的有益菌的数量会非常的少,有益菌的数量越少的话,它能起到的效果就会越小,所以我们在购买产品之前,一定要看这款益生菌有没有做保护技术的处理,比如说三层包埋技术,这样呢才能提高益生菌的存活率

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5. 要看产品里面有没有添加泻药的成分

有些厂家为了自己的利益,为了让消费者感觉到自己的产品通便效果非常的好,他会在里面添加一些泻药的成份,那这样的产品就不要买。这些成分呢,都是刺激我们肠胃道的东西,吃了添加这些成分的产品,会让我们的肠胃功能变得非常的差。一开始你刚刚吃这款产品的时候,通便的效果真的非常的神奇,但是呢,吃的时间久了之后,你会发剂量越来越大,甚至说最后你停止服用这款产品之后,你会觉得便秘的症状突然就加剧了,到最后就很依赖这款产品。所以大家在购买之前,一定一定要确认好有没有添加泻药成份。

哈米森肠道管理
专为中国人研制的益生菌配方
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荣获国家十八专利菌
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国家十一五重点科技支撑项目
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北纬45度,中国黄金菌种带
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9大特点补养结合

1.自主研发、专利菌种

2.适合中国人体质肠道的原籍箘

3.活菌含量高。每克高达50亿(倍投技术)

4.菌种配方好。适合国人养生需求

5.菌种活性强:耐胃酸、胆碱能力强(包埋技术)

6.优质菌种定植能力强

7.产酸能力强,益生功效强

8.自带粮食的益生菌(益生菌+益生元)

9.安全性高:辅料不含甜味素、香精

多重技术保障

1、采用一重抗酸、二重抗胆汁、三重抗分解酶的三重包埋技术,免胃酸、胆碱杀伤,保障全数量菌株到达肠道定植。

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2、纳米级颗粒技术,提供了菌群最佳有效性,细腻均匀,益生菌激活、溶解迅速

3、活性激活迅速。20分钟遇水即可激活。

4、冲调服用,服用时可将本品放入水、牛奶、酸奶、果汁等液态食品中同服,快速到达肠道。

5、直接咀嚼。为口腔、咽喉分泌更多的唾液酶等,对口腔溃疡、牙龈脓肿、牙周疾病、咽喉炎有很好的预防保护。

两种食用方法,适合不同人群需求。

6、易撕、防潮隔光包材,不受外界因素影响,保证常温下菌种的活性。

7大菌王结合

1. 植物乳杆菌ZJVFT17: 有一定的免疫调节作用;对致病菌有抑制作用;降低血清胆固醇含量和预防心血管疾病;维持肠道内菌群平衡;促进营养物质吸收;缓解乳糖不耐症;抑制肿瘤细胞的形成等

2. 乳双歧杆菌 V9: 优异的抗胃肠道消化液耐受能力; 有效拮抗肠道致病菌,提高肠道抗致病菌感染能力;改善肠道菌群; 有效预防和缓解腹泻、便秘、腹痛、腹胀等肠易激综合症

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3. 干酪乳杆菌LC001:嗜酸乳杆菌双歧杆菌两大类,与干酪乳杆菌一起被称为“健康三益菌”. 调节肠内菌群平衡、促进人体消化吸收等作用。同时,干酪乳杆菌具有高效降血压、降胆固醇,促进细胞分裂,产生抗体免疫,增强人体免疫及预防癌症和抑制肿瘤生长等功能;还具有缓解乳糖不耐症、过敏等益生保健作用

4. 降糖菌:嗜热链球菌PZST4:改善肠道微环境,降低肠道pH值,促进肠蠕动防止病原菌定植,分泌细菌素抑制病原菌的生长;调节血压,抑制胆固醇合成酶活性,降低血清中胆固醇含量,其菌发酵产物可以调节控制血压;抗癌作用,生成的多糖、细菌素、乳酸等具有抗肿瘤活性的作用,通过激活机体免疫系统,抑制细胞的突变来抵抗肿瘤的发生;延缓衰老产生超氧化物歧化酶(SOD)可以清除体内代谢过程中产生的过量超氧阴离子自由基,延缓衰老。

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5.  排毒菌:嗜酸乳杆菌NM,“从上而下”调节微生态环境。”下”是指在大肠中,它们也可以释放有益双歧杆菌等其他益生菌生长的物质,增加大肠内益生菌的数量、增强它们的生命力,抑制肠道不良微生物的增殖

6. 免疫菌:鼠李糖乳杆菌PZL08,有效改善和调整人体胃肠道菌群群落,提升机体免疫力.

7. 抗过敏菌:罗伊氏乳杆菌PZLR10,罗伊氏乳杆菌对肠黏膜具有很强的黏附能力,可改善肠道菌群分布,拮抗有害菌定植,避免罹患肠道疾病;罗伊氏乳杆菌能产生一种被称为“罗伊氏菌素(Reuterin)”的非蛋白质类广谱抗菌物质,能广泛抑制革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌、酵母、真菌和病原虫等的生长。罗伊氏乳杆菌益生菌制剂可改善人体机能,提高免疫力从而促进人体健康

多倍菌群数量

双歧杆菌V9:2.0×10 11 CFU/100g.20亿/克;

植物乳杆菌pp12:2.0×10 11 CFU/100g.20亿/克;

热链球菌PZST4:1.0×10 11 CFU/100g.10亿/克;

嗜酸乳杆菌NM:1.0×10 9 CFU/100g.1千万/克;

罗伊氏乳杆菌PZLR10:1.0×10 9 CFU/100g.1千万/克;

鼠李糖乳杆菌PZLGG:  1.0×10 9 CFU/100g.1千万/克

调理肠道效果翻倍

A. 1–3天:改善肠道排毒能力,促进代谢。

便秘明显改善:肠道蠕动增强后,排便开始顺畅。腹胀减轻。排气畅通。腹泻开始减少,大便    次数减少。口臭消除。

B. 5–10天:胃肠道功能开始恢复:益生菌开始定植。食欲增强,消化正常。腹泻者大便开始成型。肠鸣,腹痛减少。便秘者大便开始软滑,呈条形,黑便减少,颜色变浅,恶臭消除。胃痛,胃胀,腹胀,吐酸,烧心,恶心,呕吐,排气减少。睡眠开始改善。

C. 10–15天:肠道内有害菌和腐败菌大量减少,体内有害物质开始减少。汗液清爽,无异味。脚汗脚臭改善,皮肤油脂分泌正常。头皮屑,头皮出油减少。

D: 15-30天:吃的好,睡得香,排的畅。肠道的免疫功能开始增强,机体的免疫屏障开始建立。食欲增强,消除乏力,精力充沛。深睡眠多,早上起床身体轻盈:头不晕,眼不干,口不苦,口不臭。正常的香蕉便排泄。肠道菌群开始平衡,肠道的第一免疫屏障开始重新建立。皮肤有光泽,细纹和色斑开始淡化。女性阴道炎等抵抗能力逐渐增强。怕冷,抗过敏能力加强。脱发减少。

E: 2-3个月:体内微生态环境平衡。血脂,血压,血糖逐渐正常。消除大肚腩。身体轻盈,耳聋耳鸣消除。心脏供血良好,心率正常,减少动脉硬化的进程,软化血管。增强心脑血管疾病的保护。肠道干净,血液干净,血管干净。

F: 3-6个月:身体免疫功能增强。消除感冒。免疫抗体真正强大。过敏性鼻炎,哮喘,皮肤的感染的症状逐渐消除。

G:6-12个月:体内微生态系统全面建立,身体 五脏六腑的功能协调运转,全身各大系统的功能全面恢复年轻态。(以上调理周期因个人身体差异而有不同,仅供参考。)

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哈米森
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